Диеты. Худеем вместе

Похудение с бодифлексом и правильным питанием

25 января 2022, рубрика Диеты. Худеем вместе

Хотите похудеть, но не желаете придерживаться голодных диет и мечтаете избежать изнуряющих тренировках? Попробуйте бодифлекс и правильное питание. Так процесс похудения будет проходить не слишком быстро, зато довольно комфортно. Читать далее »

пока нет комментариев

«Одноразовая» диета OMAD как продолжение интервального голодания

11 января 2022, рубрика Диеты. Худеем вместе

Одна из последних наиболее популярных диет для похудения – интервальное голодание. Но что, если пойти еще дальше? Будет ли такой подход еще более эффективным и безопасным? Читать далее »

3 комментария

Международный разгрузочный день

5 января 2022, рубрика Диеты. Худеем вместе

Новый год обычно предполагает обильное вечернее застолье. А после праздника мы зачастую продолжаем есть много разной пищи. Конечно, это совсем неполезно. И поэтому, чтобы хорошо чувствовать себя после праздников, 5 января был придуман интересный праздник – Международный разгрузочный день. В этот день рекомендуется оставить праздничную еду и помочь организму отдохнуть. Читать далее »

пока нет комментариев

Самый новогодний фрукт

28 декабря 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

Какой самый новогодний фрукт? Конечно, мандарин! Его насыщенный аромат, яркий цвет и вкус моментально помогают настроиться на праздник. Чем полезен этот фрукт? Что можно приготовить из мандаринов? Читать далее »

пока нет комментариев

Варианты кефирной диеты

21 декабря 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

Кефирная диета предполагает обязательное употребление кисломолочного напитка. Он очень полезен для здоровья. Кроме того, кефир выводит из организма лишнюю жидкость, улучшает работу кишечника. Есть разные варианты кефирной диеты. Если любите кефир и хотите похудеть, обязательно попробуйте именно эту диету. Читать далее »

пока нет комментариев

Лучшая диета та, которую можно соблюдать всю жизнь!

7 декабря 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

Лишний вес имеет не только эстетические неудобства. Лишние килограммы тесно связаны с сахарным диабетом, значительно усложняют его течение, так как ослабляют действие инсулина, сильно понижают эффективность сахароснижающих препаратов, приводят к повышению уровня сахара в крови. Читать далее »

4 комментария

Японская философия Кайдзен для похудения

23 ноября 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

Со временем японская философия Кайдзен по преодолению лени стала популярной не только у корпораций, но и, например, у медиков, а также у обычных людей, стремящихся достичь какой-то цели. Например, такой целью вполне может быть похудение. Читать далее »

пока нет комментариев

Чечевичные диеты

9 ноября 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

Чечевица – это бобовая культура, которая содержит много витаминов и минералов. Кроме того, чечевица богата растительным белком. При этом она содержит очень мало жира. Поэтому отлично подходит тем, кто стремится похудеть. Есть ли диеты на чечевице? Какую лучше выбрать? Что можно приготовить из чечевицы? Читать далее »

4 комментария

Сжечь жир

19 октября 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

Большинство женщин мечтают избавиться от лишнего веса. Особенно хочется похудеть к Новому году, чтобы надеть красивое платье и почувствовать себя королевой новогодней ночи. Читать далее »

пока нет комментариев

Диеты на сладком перце

12 октября 2021, рубрика Диеты. Худеем вместе

Болгарский перец содержит мало калорий, много ценных веществ и обладает приятным вкусом. Поэтому его смело можно использовать при похудении. Читать далее »

пока нет комментариев