Диеты. Худеем вместе

Грейпфрутовая диета

1 декабря 2015, рубрика Диеты. Худеем вместе

Это, несомненно, одна из самых вкусных диет, особенно если вы любите грейпфруты. Я люблю грейпфруты , но почему-то никогда особенно не интересовалась историей их возникновения. Я была уверена, что грейпфрут – это что-то сродни «овечки Долли», непонятно, то ли клонированный (шучу, конечно), то ли явившийся результатом искусственной селекции гибрид апельсина и лимона. Но оказывается, я, как и большинство обывателей, ошибалась. Грейпфрут –это самостоятельный, отдельный фрукт, который впервые обнаружили еще в восемнадцатом веке на острове Барбадос. Грейпфрут переводится с латыни как «райский цитрус» и все человечество делится на тех, кто его любит, и тех, кто его не терпеть не может. Равнодушных к грейпфруту, как правило, не бывает. Читать далее »

9 комментариев

Начни худеть уже сегодня!

20 октября 2015, рубрика Диеты. Худеем вместе

Как часто мы откладываем на потом то, что можно (и нужно!) сделать уже сегодня. «Сяду на диету с понедельника», «Начну худеть после дня рождения», «Как только куплю абонемент в бассейн». На деле это значит – «никогда»! Если вы и вправду хотите похудеть, а не делать вид, что худеете, делать это надо уже сегодня. То есть прямо сейчас. Читать далее »

7 комментариев

Лучшие «жиры» для похудения.

6 октября 2015, рубрика Диеты. Худеем вместе

Пора «добавить жирку»! Нет, не к фигуре, а лишь в тарелку. После нескольких десятилетий на вершине здорового питания обезжиренные продукты сдают свои позиции и уступают место цельным, то есть жирным продуктам. Причина проста: цельные продукты как правило являются более органическими, в них больше белка и меньше углеводов, чем в обезжиренных. А это, безусловно, полезнее как для здоровья в целом, так и для фигуры в частности. Читать далее »

8 комментариев

Что есть, чтобы не полнеть, но и не сидеть на диете

14 сентября 2015, рубрика Диеты. Худеем вместе

Словно нарядные дети, взявшись за руки, с весёлым смехом пробежали летние деньки. И сентябрь, не особо балующий нас теплом позади. Чем холоднее и короче дни, тем нам чаще и сильнее хочется чего-нибудь пожевать. Читать далее »

10 комментариев

Как похудеть дешево, но «сердито»

8 сентября 2015, рубрика Диеты. Худеем вместе

Считается, что похудение как часть здорового образа жизни в целом – удовольствие не для бедных. Свежие фрукты, хорошая рыба, постная индейка, морепродукты – такие малокалорийные и вкусные, но такие дорогие – способны лечь тяжким бременем на любой кошелек. Между тем, у этих разрекламированных фаворитов диетологов есть вполне бюджетные аналоги, не менее полезные и вкусные. Читать далее »

8 комментариев

Вес тает на глазах: худеем со свеклой

25 августа 2015, рубрика Диеты. Худеем вместе

Еще наши бабушки ели этот диетический продукт, чтобы пленять противоположный пол осиной талией. Диетологи занесли его в список блюд, от которых быстро худеют, и при этом улучшается общее состояние здоровья. Читать далее »

12 комментариев

Диета ОКСИ – улучшенная, безопасная для здоровья преемница диеты Дюкана

4 августа 2015, рубрика Диеты. Худеем вместе

ОКСИ - это инновационный метод похудения, при котором диеты составляются индивидуально. Читать далее »

17 комментариев

Еда – живая и мертвая: как питаются йоги

4 августа 2015, рубрика Диеты. Худеем вместе

Бабушки нас угощают пирогами, оладушками, блинчиками. Мамы стараются сытно накормить, подкладывая на тарелочку котлеты, чтобы, не дай бог, мы не были голодными. Читать далее »

7 комментариев