Диеты. Худеем вместе

Сладкий оранжевый овощ для похудения и здоровья

21 июня 2016, рубрика Диеты. Худеем вместе

Морковная диета довольно жесткая, зато эффективная. Поэтому если вы любите этот оранжевый овощ, стоит попробовать худеть именно с ним. Дело в том, что морковь содержит большое количество полезных веществ. Следовательно, большим плюсом при соблюдении такой диеты будет не только избавление от нескольких килограммов, но и насыщение организма минералами и витаминами. Читать далее »

1 комментарий

Шпинат для здоровья и похудения

14 июня 2016, рубрика Диеты. Худеем вместе

Шпинат не зря называют королем овощей. Он приносит много пользы организму. Хотя этот овощ не обладает ярким вкусом, но способен освежить и разнообразить очень много блюд, ведь можно использовать его и в свежем, и в обработанном виде. Главное, правильно его применять. Читать далее »

1 комментарий

Как быстро похудеть на клетчатке?

7 июня 2016, рубрика Диеты. Худеем вместе

Калории, жиры, углеводы, диеты – все эти понятия, так или иначе, затрагивают любого, кто собирается худеть. Голодать или подсчитывать калории? Какую диету лучше выбрать? Что бы такое съесть, чтобы сбросить несколько лишних килограммов? Перед худеющими встает много вопросов. Есть много эффективных способов похудеть. Одним из которых, является питание с большим количеством клетчатки. Читать далее »

8 комментариев

Как бороться с перееданием?

31 мая 2016, рубрика Диеты. Худеем вместе

«Ну вот, опять переела», – мы в очередной раз корим себя за несдержанность в еде. Да и как тут удержаться, когда вокруг столько вкусного! Все ничего, если бы на физическом состоянии эта дурная привычка не отражалась. Да-да, не удивляйтесь: переедание – тоже разрушающее занятие сродни курению. Сегодня мы поговорим, как контролировать свой аппетит. Для начала же разберемся с причинами переедания. Читать далее »

4 комментария

Питаемся правильно. Пищевая пирамида

28 мая 2016, рубрика Диеты. Худеем вместе

В 1992 году американские врачи и диетологи разработали так называемую пищевую пирамиду. Она представляет собой графическое изображение того, чем мы должны питаться. В основании пирамиды находятся те виды продуктов, которые нужно употреблять чаще всего. А на вершине расположена пища, которую необходимо ограничивать. В нашей стране пока не существует собственной пищевой пирамиды. Но российские ученые одобряют разработку западных диетологов и ... Читать далее »

6 комментариев

Вегетарианство – диета для здоровья

24 мая 2016, рубрика Диеты. Худеем вместе

По словам известной канадской артистки и певицы Нелли Фуртадо вегетарианство – это путь к здоровью, молодости и долгожительству. Бриджит Бордо отказалась от пищи животного происхождения из-за любви к животным. Приверженцев вегетарианства с каждым годом становится все больше и больше. Что же такое вегетарианство? Читать далее »

4 комментария

Разгрузка на молокочае: плюсы и минусы

24 мая 2016, рубрика Диеты. Худеем вместе

Существует большое количество чайных традиций во всем мире. Китайцы предпочитают пить чай безо всяких добавок, в России любят добавлять лимон, а в Англии – молоко или сливки. Именно последний вариант и положен в основу напитка для похудения – молокочая. Хотя придумали его в Индии, так называемый чай масала, там добавляют еще и специи. Пьют молокочай (без специй) в качестве разгрузки – раз неделю или реже. Читать далее »

2 комментария

Преодолевая плато

17 мая 2016, рубрика Диеты. Худеем вместе

Если, сев на диету, вы быстро сбросили пару килограммов, не спешите радоваться: так легко будет не всегда. И впереди вас ждет одно из самых трудных испытаний при похудении – эффект плато. Читать далее »

2 комментария

Худеем с напитком из шиповника

17 мая 2016, рубрика Диеты. Худеем вместе

Шиповник – очень полезное растение, которое с давних пор применяют при лечении разных болезней. Поскольку в нем много витамина С, шиповник очень полезен в период авитаминоза – весной, а также в осенне-зимний период простуд. Кроме того, это растение помогает похудеть. Конечно, на одном шиповнике сбросить много килограммов не получится, но если добавить правильное питание и умеренные физические нагрузки, напиток из шиповника будет вам хорошим помощником. Читать далее »

1 комментарий

Как похудеть с помощью льна?

10 мая 2016, рубрика Диеты. Худеем вместе

Желание похудеть приводит к тому, что мы ищем все новые и новые средства. Они могут быть традиционными: спорт и диеты. А могут быть и оригинальными. Например, использование корицы, имбиря, молокочая. К таким не совсем обычным способам похудения относится использование льна. Читать далее »

1 комментарий