Диеты. Худеем вместе

Разгрузочные блюда с творогом в феврале

6 февраля 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Февраль, то самое время, когда пора приводить свою очаровательную фигуру к весне в порядок, при этом не рискуя замерзнуть, оставить организм без витаминов или потратить на деликатесы половину зарплаты. Хотите быть красивой, здоровой и стройной? Тогда налегайте на творог! Читать далее »

6 комментариев

Пироги для похудения

30 января 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Сейчас как раз то самое время, когда очень хочется съесть что-то очень сытное или сладкое, что-то очень вкусное и теплое, например, пирог, но в тоже время дальше толстеть уже нет ни сил, ни наглости. Новогодние праздники откормили прекрасную половину человечества и подарили нам лишние 3-5 кг, постоянная холодина на улице и желание согреться заставляют нас налегать на калорийные продукты и это дает нам еще парочку лишних килограммов. Ну, а свободная и многослойная, как любят говорить наши дизайнеры, одежда зимой – футболка, свитер, куртка, пуховик и шарф сверху, скрывает до поры до времени округлившиеся бока. Читать далее »

2 комментария

Похудение на апельсинах: как лучше употреблять фрукты?

23 января 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Любые цитрусы помогают быстрее худеть, если правильно их употреблять. Например, апельсины прекрасно утоляют голод, способствуют снижению тяги к сладкому и улучшают настроение. Поэтому, если любите эти фрукты, попробуйте похудеть с их помощью. Читать далее »

3 комментария

Разгрузочные дни на твороге: разные варианты

16 января 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Если необходимо сбросить пару килограммов, а долго голодать не хочется, попробуйте разгрузочные дни. Такой день можно устраивать раз в неделю. И выбрать для разгрузки можно любые продукты: каши, кефир, фрукты, овощи, творог. Творожная разгрузка – один из самых эффективных вариантов. Читать далее »

пока нет комментариев

Полезная курага: состав, рецепты, диеты

9 января 2018, рубрика Диеты. Худеем вместе

Курага или сушеный абрикос – это не только вкусный сухофрукт, но и полезный. Ведь курага содержит множество ценных веществ. Однако употреблять сухофрукты надо в определенной дозе, только тогда они принесут пользу здоровью. Читать далее »

6 комментариев

10 натуральных средств для подавления аппетита

26 декабря 2017, рубрика Диеты. Худеем вместе

Несомненно, что переедание приводит к лишнему весу. Но почему мы переедаем? Есть разные причины, которые приводят к повышенному чувству голода. Это может быть и витаминно-минеральный дефицит, и повышенный уровень гормона стресса, и проблемы с поджелудочной железой, и еще целое множество причин. Средства, подавляющие аппетит, входят в состав различных добавок для похудения. Не все они безопасны и почти все они запредельно дороги. К счастью, существует целый ряд продуктов, которые являются доступными, недорогими и, самое главное, натуральными и безвредными подавителями аппетита. Читать далее »

8 комментариев

Диеты на хурме: сладко и сочно

19 декабря 2017, рубрика Диеты. Худеем вместе

Яркая оранжевая хурма радует не только своим цветом, но и отличным вкусом. А еще этот плод очень полезный. Причем хурма помогает не только укрепить здоровье, но и стать стройнее. Существуют даже специальные диеты на этой ягоде. Читать далее »

2 комментария

Чем полезна перловая каша?

12 декабря 2017, рубрика Диеты. Худеем вместе

Перловую кашу раньше считали царским блюдом. А сегодня ее готовят не очень часто, так как она требует более длительной обработки, чем гречневая или рисовая, например. Но если приготовить перловку правильно, она будет очень вкусной. Тем более что блюд из крупы существует множество. Читать далее »

2 комментария

15 продуктов с ничтожной калорийностью

5 декабря 2017, рубрика Диеты. Худеем вместе

Продукты, которые можно есть сколько угодно, не поправляясь – отличное подспорье любой диеты. Читать далее »

3 комментария

Разгрузка на гречке и кефире

28 ноября 2017, рубрика Диеты. Худеем вместе

Существует множество видов разгрузочных дней. На овощах (капусте, огурцах, кабачках), на фрукты (цитрусах, яблоках), на кисломолочных продуктах (твороге, кефире), на разных кашах. Есть и более сытные разгрузки. Они включают два продукта. Например, творог и яблоки или гречка и кефир. Последний вид разгрузки очень эффективен. Читать далее »

1 комментарий