Диеты. Худеем вместе

Преимущества диеты «шесть лепестков»

13 октября 2023, рубрика Диеты. Худеем вместе

Диета «шесть лепестков» известна как диета под названием «греческий остров». Она является очень популярной методикой для эффективного снижения веса, улучшения общего состояния здоровья и основана на принципе разделения пищи по группам, каждая из которых соответствует определенному набору продуктов. Читать далее »

1 комментарий

Диеты, эмоциональный голод и компульсивное переедание

27 сентября 2023, рубрика Диеты. Худеем вместе

Безусловно, следить за своей фигурой занятие полезное. Но если целью жизни является круглосуточный контроль за суточным калоражем и похудением, рано или поздно настигнет депрессия или другие проблемы со здоровьем. Читать далее »

6 комментариев

Польза гречневой диеты

13 сентября 2023, рубрика Диеты. Худеем вместе

Гречневая диета является популярной и эффективной методикой по снижению веса, а также улучшению состояния здоровья человека. Эта диета заключается в потреблении гречневых круп, которые очень богаты большим количеством питательных веществ и имеющие небольшое содержание калорий. Читать далее »

пока нет комментариев

Как диеты влияют на здоровье и благополучие?

26 июля 2023, рубрика Диеты. Худеем вместе

Диеты - это одна из важных тем, связанных со здоровьем и фитнесом. Многие люди обращаются к диетам в надежде избавиться от лишнего веса, улучшить свое общее состояние здоровья и достичь определенных физических целей. Насколько диеты могут быть полезны и как они влияют на наше благополучие, узнаем из этой статьи. Читать далее »

1 комментарий

Я не ем после 18.00 - это правильно?

18 апреля 2023, рубрика Диеты. Худеем вместе

Думаю, каждая женщина хотя бы однажды пыталась заставить себя не есть после шести вечера. А многие из нас годами продолжают истязать себя запретами на употребление пищи по вечерам, чтобы избавиться от лишних килограммов. Давайте попробуем разобраться, действительно ли работает совет: «Не ешь после шести, если хочешь похудеть». Читать далее »

4 комментария

Как быстро набрать вес и остаться здоровым

20 марта 2023, рубрика Диеты. Худеем вместе

Зачастую набрать вес людям с низкой массой тела гораздо труднее, чем полным людям похудеть. Если у вас недостаточный вес и вы хотите набрать какое-то количество килограммов, очень важно сделать это правильно, без риска заболеваний. Читать далее »

пока нет комментариев

Рецепты для диеты Дюкана

31 января 2023, рубрика Диеты. Худеем вместе

Диета Дюкана – это система питания, которая помогает не только избавиться от лишнего веса, но и поддерживать его в пределах нормы далее. Как правильно соблюдать диету, и какие блюда можно готовить? Читать далее »

пока нет комментариев

Что такое экологический след и спасет ли Землю климатическая диета

6 декабря 2022, рубрика Диеты. Худеем вместе

Многие из нас не только задумываются, но и по мере сил заботятся об экологии: покупают экосумки вместо пакетов, тканевые салфетки взамен бумажных, даже металлические бутылки вместо пластиковых. Те, для кого забота об окружающей среде стала стилем жизни, приветствуют климатическую диету. Что это за диета? Читать далее »

2 комментария

Худеем перед Новым годом

1 декабря 2022, рубрика Диеты. Худеем вместе

Новый год - повод поработать над собой и на празднике быть в своей лучшей форме. Если требуется избавиться от лишних килограммов, то Новый год - отличный стимул. Правильное питание, физическая активность и позитивный настрой - все, что надо. Читать далее »

пока нет комментариев

Почему не удается распрощаться с жиром на животе?

22 сентября 2022, рубрика Диеты. Худеем вместе

Жир на животе не так уж и безобиден, как может показаться на первый взгляд – помимо того, что он делает фигуру менее привлекательной, он вполне способен со временем привести к инсулинорезистентности и сахарному диабету, а также к онкологии, к различным сердечно-сосудистым недугам и даже к ранней смертности. И вероятность столкнуться с любой из вышеперечисленных неприятностей возрастает пропорционально объему талии! Вот только избавиться от жира на животе получается далеко не у всех и далеко не всегда. Почему же так происходит, и что именно может стать помехой на пути к обретению долгожданной стройности? А причин тому может быть сколь угодно много! Читать далее »

пока нет комментариев