Диеты. Худеем вместе

Полезные свойства говядины

19 марта 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Говядина – это один из самых популярных мясных продуктов. Это низкокалорийное мясо, поэтому его можно употреблять при похудении. Кроме того, говядина содержит массу ценных веществ, поэтому полезна для здоровья. Читать далее »

1 комментарий

Диета-2019: официальная точка зрения

12 марта 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

В ряде стран ежегодно выпускаются официальные рекомендации по питанию. При их разработке учитываются актуальные данные статистики органов здравоохранения и результаты последних исследований в области диетологии. Сегодня мы познакомимся с правилами, подготовленными для жителей Германии и Канады. Читать далее »

2 комментария

Как убрать растяжки после похудения?

5 марта 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Похудение – это сложный и длительный процесс. И зачастую помимо избавления от лишних килограммов приходится задумываться и о состоянии кожи. После похудения (особенно, если лишних килограммов было много) могут образовываться растяжки. Как с ними справиться? Читать далее »

1 комментарий

Успей задать вопрос диетологу! Похудей раз и навсегда!

27 февраля 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

На ваши вопросы ответит Зинаида Руденко - фитнес-блогер, спортивный диетолог, пищевой технолог, соведущая программы ЕСТЕСТВЕННЫЙ ОТБОР (канал ТВЦ), Абсолютная Чемпионка Северо-Запада России по Фитнес-Бикини, МС по пауэрспорту. Читать далее »

1 комментарий

Разные каши для похудения

19 февраля 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Существует множество круп, из которых можно готовить разные полезные каши. Какие крупы идеально подойдут для похудения? От каких стоит отказаться? Конечно, все зависит от индивидуальных предпочтений, однако все же выбирать стоит менее калорийные варианты блюда. Читать далее »

1 комментарий

«Пуленепробиваемая» диета: Самые быстрые результаты?

12 февраля 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Возможно, вам приходилось слышать о так называемом «пуленепробиваемом кофе», новом увлечении поклонников ЗОЖа и людей, стремящихся похудеть. «Пуленепробиваемая» диета в последнее время завоевывает не меньшую популярность. Предполагается, что на этой диете можно терять до полукилограмма веса за сутки, достигая при этом невиданных высот энергии и концентрации. Читать далее »

пока нет комментариев

Когда диету нужно прекратить

5 февраля 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Дисциплинированность и выносливость – ключевые качества для тех, кто решил сбросить вес. Они помогают добиваться цели. Но иногда тело посылает нам сигналы, которые говорят: «Прекрати это!» И мы должны к ним прислушаться. При каких физических признаках нужно изменить или прекратить диету? Читать далее »

2 комментария

Похудей раз и навсегда! Не упусти уникальную возможность поговорить с диетологом!

29 января 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

1 комментарий

Что съесть от плохого настроения и не испортить фигуру

29 января 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Серотонин не зря имеет второе название «гормон счастья», «гормон радости», ведь в организме человека он вырабатывается в моменты получения удовольствия Солнечный свет очень важен для выработки серотонина, недостаток ультрафиолета в зимний период у многих вызывает сезонную депрессию. Читать далее »

3 комментария