Диеты. Худеем вместе

Жимолость для здоровья и похудения

28 мая 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Какой ягода созревает первой? Уже в начале июня небольшое колючее деревце покрывается темно-синими ягодами. Это жимолость. Ее плоды отличаются кисло-сладким приятным вкусом. Они немного напоминают чернику и голубику. Чем полезны ягоды, и как их лучше употреблять? Читать далее »

2 комментария

5 простых способов ускорить обмен веществ

21 мая 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Обмен веществ — это процесс превращения пищи, которую мы потребили, в энергию. Вся еда, которая была съедена, перерабатывается организмом, она необходима для нормальной жизнедеятельности. А скорость метаболизма важна для фигуры. Чем быстрее обмен веществ, тем проще сохранять необходимый вес. Как можно ускорить обмен веществ? Есть разные способы. Читать далее »

2 комментария

Как витамины группы В помогают похудеть?

14 мая 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Чтобы организм функционировал нормально, ему требуются все витамины и минералы. А вот для сохранения фигуры необходимы определенные вещества. К ним относятся витамины группы В. Читать далее »

2 комментария

Я переживаю из-за лишнего веса

7 мая 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Есть такие счастливицы, которые обожают себя в любом образе: худышка, толстушка, все прекрасно. Психологи говорят, что это очень хорошее качество: любить себя такой, какая вы есть. Для меня это спорная тема, можно ведь «долюбиться» до бегемотских размеров, но сейчас речь пойдет не об этом. Намного чаще встречаются женщины, которые искренне переживают из-за своего лишнего веса, и эти отрицательные эмоции отравляют им жизнь. Предлагаю спросить у психологов, что делать таким дамам, «переживающим», к которым я отношу и себя и узнать, как же нам жить дальше. Читать далее »

пока нет комментариев

Диета три кулака: как соблюдать?

30 апреля 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Диета три кулака представляет собой сбалансированную систему питания с некоторыми нюансами. Соблюдать диету просто, причем похудение очень эффективное, но не слишком быстрое. Зато вес не возвращается, если после диеты придерживаться правильного питания. Читать далее »

1 комментарий

Вкусная выпечка, которая не навредит фигуре

23 апреля 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Любите булочки и блины, но боитесь поправиться? Не стоит отказываться от выпечки. Просто надо выбирать полезную выпечку. Читать далее »

3 комментария

Чай с мятой для похудения и здоровья

16 апреля 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Душистый и освежающий напиток из мяты очень популярен. Его ценят за доступность и приятный вкус. К тому же он полезен для здоровья. А если правильно готовить чай, то и для похудения. Читать далее »

1 комментарий

Похудение: когда ждать результатов?

9 апреля 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Садясь на диету, каждая женщина в глубине души мечтает о мгновенном похудении. Результаты, даже самые крошечные, мотивируют продолжать в том же духе. Сколько же нужно потерпеть, чтобы заметить первые результаты? Читать далее »

3 комментария

Смузи-боул: полезно, красиво и вкусно

2 апреля 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Смузи – это полезный и вкусный напиток из фруктов, ягод и овощей. А смузи-боул – это блюдо, которое похоже на смузи, но более густое и с топпингом. Как правильного его готовить? Читать далее »

2 комментария

Эффективная диета для здоровья зубов

26 марта 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Здоровье зубов зависит не только от регулярного ухода, но и правильного питания. Если организму не хватает определенных веществ, состояние зубов может ухудшаться. Поэтому важно правильно питаться. А еще лучше периодически соблюдать специальную диету. Читать далее »

1 комментарий