Диеты. Худеем вместе

Простое меню для похудения осенью

5 ноября 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Изобилие овощей, фруктов и зелени осенью предполагает меню, богатое этими продуктами. А если есть желание похудеть, тем более на столе должно появиться больше блюд из овощей и фруктов. Как правильно составить меню для похудения осенью? Читать далее »

1 комментарий

Чем полезны баклажаны для похудения?

29 октября 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Многие считают баклажан овощем, на самом деле, это ягода семейства пасленовых. Но как бы ни называли баклажаны, они очень полезны для здоровья. Ведь эти плоды имеют богатый состав и множество ценных свойств. А еще баклажаны рекомендуется употреблять при похудении. Читать далее »

1 комментарий

Похудение: секреты белковой диеты

22 октября 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Белковая диета является эффективной, особенно, в тех случаях, когда надо сбросить вес довольно быстро. Ее часто применяют голливудские звезды, которым надо похудеть для роли. Но! Если проводить ее неправильно, не учитывая всех нюансов, она может навредить здоровью. Поэтому белковую диету нужно проводить аккуратно, с умом. Итак, узнаем, как она работает и как помогает. Читать далее »

пока нет комментариев

Кето-диета: Плюсы и минусы для желудка

15 октября 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Кетогенная диета сравнима по популярности разве что со средиземноморской диетой. Доказано, что кетогенная диета способствует улучшению уровня холестерина, контролю уровня сахара в крови, снижению веса и здоровью мозга. Но не придется ли расплачиваться за это подорванным пищеварением? Может ли кето-диета «посадить желудок»? Читать далее »

2 комментария

Овощная диета — фаворит среди осенних диет

8 октября 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Осень — сезон овощей. Кабачки, тыква, свекла, морковь, капуста, баклажаны и многие другие овощи доступны именно осенью. И это значит, что в рационе должно появиться как можно больше овощных блюд. А если есть желание похудеть, значит, можно попробовать овощную диету. Читать далее »

1 комментарий

Овощные супы для похудения

1 октября 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Есть различные рецепты овощных супов, способствующих похудению. В них входят следующие продукты: капуста (белокочанная, савойская, брокколи), морковь, лук, помидоры, сельдерей, болгарский перец, зелень и т. д. Эти кушанья получаются густыми. Читать далее »

1 комментарий

10 мифов о низкоуглеводных диетах

24 сентября 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Низкоуглеводные диеты – по праву одни из самых действенных и популярных. Подавляющее большинство людей, собирающихся снизить вес или показатели сахара крови, в первую очередь ограничивают сладкое и мучное, то есть, по сути, садятся на низкоуглеводную диету. Тем не менее, некоторые мифы об этой диете увековечены сообществом худеющих не совсем заслуженно. Многие из них не подкреплены наукой. Читать далее »

2 комментария

Как похудеть за 7 дней? Диета ГМ

17 сентября 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Желание выглядеть стройными и подтянутыми толкает на различные эксперименты с меню питания. Новомодные диеты пестрят своим разнообразием, обещая молниеносные результаты и сохранение здоровья. Итак, сегодня поговорим о системе питания под названием General Motors. Основатели уповают на ее способность получать еще больше пользы от употребляемых продуктов, улучшая самочувствие и внешний вид. Плюсы и минусы, а также план индийской диеты ГМ. Читать далее »

2 комментария

Формула 100% успеха в похудении

10 сентября 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Многие из нас довольно часто задаются вопросом: «Что не так?», «Почему нет желаемого результата?», «Как же так, и килограммы не уходят, и объемы прежние?» Читать далее »

3 комментария

Пастернак для здоровья и фигуры

3 сентября 2019, рубрика Диеты. Худеем вместе

Пастернак – это корнеплод со сладковатым вкусом и приятным ароматом. Его не часто используют в кулинарии. И совершенно напрасно! Ведь этот корнеплод очень полезен и блюда получаются вкусные. Читать далее »

3 комментария