Фитнес
|
Жиросжигатели
3 октября 2005,
рубрика Фитнес
Человек, ведущий здоровый образ жизни и стремящийся хорошо выглядеть, рано или поздно задается вопросом - а быть может, есть на свете волшебная пилюля, которая поможет в кратчайшие сроки привести себя в порядок к предстоящему отпуску? Возможно, где-то и выпускают волшебные таблетки, однако, как правило, и эффект от них «волшебный», а не реальный.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Остеохондроз и фитнес
22 сентября 2005,
рубрика Фитнес
Многим наверняка приходилось слышать о таком заболевании, как остеохондроз. Само слово происходит от греческих слов «osteon» - «кость» и «chondros» - «хрящ», и означает «заболевание воспалительного характера, связанное с качественными изменениями в организме».
Читать далее »
|
|
Советы для тех, кто решил заняться фитнесом
12 сентября 2005,
рубрика Фитнес
Первый шаг в правильном направлении — это уже половина пути…
Восточная мудрость
Сезон отпусков подходит к концу. Все отдыхающие с чувством выполненного долга возвращаются с курортов, санаториев, дач. Как правило, большинство проводит свой отдых на пляже, лениво подставляя бока ласковому солнышку. А так как «энергия» лени самая неисчерпаемая, то мысли о том, чтобы сходить на аэробику вместо пляжа почему-то откладываются до осени, когда на пляже делать нечего.
Читать далее »
|
|
Что отличает специалиста по персональному фитнес-тренингу?
1 сентября 2005,
рубрика Фитнес
Как и во многих областях человеческого существования, уровень специалистов – один из ключевых моментов в сфере физической культуры, спорта и фитнеса. Однако уровень мастерства не всегда зависит от образования или статуса учреждения, где тренер или инструктор получил это образование.
Читать далее »
|
|
Девять советов для улучшения равновесия
25 августа 2005,
рубрика Фитнес
В молодости мы обычно не заботимся о своём умении балансировать, поскольку многие движения на координацию выполняются в большинстве случаев легко и непринуждённо. Однако когда мы становимся старше, понимаем, что наше равновесие (а это способность чувствовать, где находится наше тело в пространстве и регулировать это положение мышечным напряжением) уже не то, каким оно было раньше.
Читать далее »
|
|
Красота походки
16 августа 2005,
рубрика Фитнес
Многие женщины согласятся с тем, что основной лозунг фитнеса - «to be fit» - не ограничивается только стройной фигурой и бронзовым загаром. Занятия аэробикой, танцами, в тренажерном зале - все это, безусловно, помогает сформировать стройную фигуру. Однако, даже добившись желаемых результатов, не каждый способен «преподнести» все достоинства своей фигуры. Для этого важно уметь красиво и изящно двигаться.
Читать далее »
|
|
Аква-аэробика для всех
8 августа 2005,
рубрика Фитнес
О целебных свойствах воды написано очень-очень много, так много, что порой трудно разобраться во всем разнообразии предоставляемых услуг, связанных с использованием H2O. Одним из наиболее современных, эффективных и, соответственно, популярных средств быть в форме является аква-аэробика.
Читать далее »
|
|
Восточный фитнес
1 августа 2005,
рубрика Фитнес
«Когда достигнуто состояние пустоты, то тело – не то тело, а сердце – не то сердце, форма и дух одинаково чудесны, это состояние истинного единения с Дао. В это время тело едино с Великой Пустотой. Практикуя в Пустоте, единении с Дао, достигаешь безмолвия и неподвижности, вслушиваешься в ощущения и продвигаешься в постижении. Невозможно не стать самодостаточным, это Дао повсюду, это состояние абсолютного безразличия…»
Го Юньшэнь
Читать далее »
|
|
Фитнес и спорт
28 июля 2005,
рубрика Фитнес
Для тех, кто по складу характера не может быть простым наблюдателем, кто беспокоен и стремится к покорению новых вершин, «жизнь в зале» становится важной составляющей, некой потребностью, возможностью самореализации путем достижения поставленных целей.
Однако возможны кризисные ситуации, когда приходит понимание, что достигнутые результаты максимальны относительно того, что может дать фитнес с точки зрения гармоничного развития личности, ее духовных и физических качеств.
Читать далее »
|
|
Боевые искусства в фитнесе
24 июня 2005,
рубрика Фитнес
«Искусство – умение, мастерство, знание.
Искусство – самое дело, требующее такого умения и мастерства»
С.И. Ожегов (Словарь русского языка)
Бой, поединок, воспитывающий благородство, честность, человечность и доброту, является неким способом, позволяющим уцелеть.
Боевое искусство же предполагает реализацию через систему боя высших для человека ценностей.
Читать далее »
|
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения
