Фитнес
|
Йога и заболевания суставов
26 февраля 2007,
рубрика Фитнес
Существует большое количество заболеваний суставов. При этом одни из них возникают как самостоятельные, другие же являются проявлением или осложнением какой-либо другой болезни.
Читать далее »
6 комментариев
|
|
Тайцзицюань улучшает зрение!
15 февраля 2007,
рубрика Фитнес
Луна на небе, запах цветов, доносящийся шум проезжающего автомобиля, холодный ветер, шорох листьев - все это мы видим, слышим, ощущаем, чувствуем каждое мгновение нашей жизни. Нас окружает огромный мир звуков, запахов и причудливых переплетений света и тени. Самые разнообразные факторы внешней среды воздействуют на наши органы чувств - рецепторы.
Читать далее »
|
|
Зимний тренинг
5 февраля 2007,
рубрика Фитнес
Вот и пришла в наши края настоящая зима! И пусть она немного запоздала, но всех несомненно радуют морозное солнце, свежий бодрящий воздух, скрип снега под ногами. Сегодня речь пойдёт о забытом, но весьма полезном способе оздоровления организма – закаливании.
Читать далее »
|
|
Первый раз в фитнес-класс, или выбираем клуб II!
25 января 2007,
рубрика Фитнес
С наступлением Нового Года многие наверняка поставили перед собой цель привести свое тело в порядок. А это значит, пойти фитнес-центр и, возможно, провести там немало времени. Великолепная идея! И вот Вы не можете уснуть, ожидая того дня, когда все-таки осмелитесь пройти мимо охранников с гордо поднятой головой, открыть дверь, улыбнуться и… полностью растеряться…
Читать далее »
|
|
Фитнес и счастье…
15 января 2007,
рубрика Фитнес
Думаешь, твое счастье кто-то держит от тебя в секрете? Думаешь, этот секрет невозможно открыть? Счастье – это такая же «мышца», как и мышца бедра или икры. И эту главную «эмоциональную мышцу» можно так же просто накачать или подтянуть, как и анатомические мышцы твоего тела. И тогда ты сможешь стать во много раз счастливее!
Читать далее »
|
|
Тестируем результаты
28 декабря 2006,
рубрика Фитнес
Рано или поздно каждый занимающийся фитнесом человек задается вопросом: «Эффективен ли мой тренинг, и оправдывают ли вложения средств в занятия с персональным тренером?» Поэтому в каждом клубе существует процедура тестирования, которая, в зависимости от уровня клуба, осуществляется как на дорогостоящем оборудовании, так и с помощью простейших инструментов.
Читать далее »
|
|
Что нужно знать при выборе фитнес-клуба
18 декабря 2006,
рубрика Фитнес
Вы решили заняться собой и собрались пойти в фитнес-клуб? Прекрасная мысль. Однако прежде чем окончательно купить членский абонемент, поинтересуйтесь, соответствует ли уровень услуг в этом клубе хотя бы общепринятым стандартам, не говоря уже о стандартах класса «ПРЕМИУМ».
Читать далее »
|
|
Фитнес-туры
5 декабря 2006,
рубрика Фитнес
Скоро Новогодние праздники, а значит, хождение по гостям, прием друзей и конечно же всеми любимое застолье. Ну а после, соответственно, появляется мысль о том, как снова вернуть форму, которая, как правило, дается тяжелым трудом в фитнес-клубе. Однако существует более приятный способ «отхождения» от праздников… Отправляйтесь в фитнес-тур!
Читать далее »
|
|
Фитнес — это не только упражнения, или Делай раз, два, три
27 ноября 2006,
рубрика Фитнес
Вспомни, как ты была счастлива, когда узнала, что есть шоколад очень полезно для работы мозга и для хорошего настроения? Думаешь, тебя больше нечем удивить? Читай внимательнее, ведь на самом деле все гораздо лучше, чем кажется. Ученые доказали, что помимо физических упражнений есть и другие способы помочь иммунной системе защищать организм от окружающих недугов, например, дополнительный перерыв на ланч во время работы, смех и даже частые занятия сексом.
Читать далее »
|
|
Болят мышцы? Смени тренера…
16 ноября 2006,
рубрика Фитнес
Многим любителям фитнеса знакомы ощущения мышечной боли, которые возникают во время занятий и после них. Однако большинство занимающихся уверены в том, что чем сильнее такая боль, тем эффективнее была тренировка. К сожалению, это далеко не так.
Читать далее »
|
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения
