Фитнес

Что раздражает при посещении фитнес-клуба и как с этим бороться

21 июня 2007, рубрика Фитнес

В один прекрасный день вы обнаруживаете, что пуговица на любимых джинсах застегивается с большим трудом. И начинаете требовать у мужа, чтобы он оплатил абонемент, или достаете из собственного кошелька заветные купюры, прикидывая, по каким дням после работы вы сможете посещать фитнес-клуб или… А впрочем, неважно. Читать далее »

пока нет комментариев

Фитнес в офисе – это просто необходимо!

4 июня 2007, рубрика Фитнес

На современном этапе развития общества вопросы сохранения здоровья беспокоят не только самого человека, но и социум, в котором он живет и трудится — семью, коллег по работе, государство. Этого требуют как собственные интересы, так и интересы охраны труда и развития компании, поэтому производственная гимнастика в век глобальной компьютеризации и повсеместной гиподинамии имеет особую ценность. Читать далее »

пока нет комментариев

Дневник тренировок

21 мая 2007, рубрика Фитнес

Для многих людей воспоминания о школе в первую очередь связаны с дневником. Его недолюбливали, «теряли», вырывали страницы, хотя были и те, кто при первой возможности стремился похвастаться своими успехами. Однако школа закончилась, и дневник стал редкостным экспонатом в домашней коллекции, пылящимся на полке для потомков. Но иногда дневник может получить вторую жизнь, например, при занятиях фитнесом. Читать далее »

пока нет комментариев

Нервная анорексия – путь в никуда. Меняем стереотипы! Часть II

10 мая 2007, рубрика Фитнес

Тем, кто уже сейчас собирается резко снизить вес путем полного ограничения ежедневного приема пищи, необходимо знать: Вы идёте заведомо ложным путём, который в итоге способен привести к тяжелому заболеванию и не дать желаемых результатов. Читать далее »

пока нет комментариев

Нервная анорексия – путь в никуда. Часть I

30 апреля 2007, рубрика Фитнес

В последнее время всё мировое сообщество бьёт тревогу из-за увеличения случаев тяжелого развития такого редкого заболевания, как нервная анорексия. Раньше проблема анорексии не так ярко освещалась в прессе. Да и обсуждение в кругах врачей не было столь активно. Читать далее »

пока нет комментариев

Фитнес в мегаполисе

19 апреля 2007, рубрика Фитнес

Метро, автобусы, электрички, работа и снова всё по кругу: метро, автобусы и электропоезда. Знакомая ситуация. Почти у каждого жителя мегаполиса значительное время занимают поездки от дома до места работы. Конечно, можно в поездке читать хорошие книги, но как быть, если невозможно присесть, чтобы с удовольствием погрузиться в мир приключений и невероятных историй? На этот случай существует оптимальный вариант — заняться фитнесом. Читать далее »

пока нет комментариев

Путеводитель по аэробным классам

9 апреля 2007, рубрика Фитнес

Как правило, большинство занимающихся фитнесом нередко сталкивается с проблемой выбора уроков, которые бы подходили для достижения намеченных целей. Не рекомендуется постоянно «тягать» гантели или ежедневно посещать танцевальные классы, уроки аэробики и т.д. без минимальных знаний о том, что происходит внутри. Такие занятия могут быть, как минимум, бесполезными. Читать далее »

пока нет комментариев

Фитнес для ленивых

29 марта 2007, рубрика Фитнес

Вы частенько утром валяетесь в постели, перед тем как окончательно встать? Вы считаете, что зарядка и Вы несовместимы? Однако даже в такой ситуации достаточно легко начать заниматься фитнесом. Главное — захотеть. Читать далее »

пока нет комментариев

Нарушения осанки у студентов и фитнес

19 марта 2007, рубрика Фитнес

В настоящее время проблема нарушений осанки является одной из наиболее распространенных и сложных в современной медицине. В первую очередь, это связано со снижением уровня двигательной активности и изменением образа жизни у детей и подростков, что явилось следствием научно-технического прогресса. Читать далее »

пока нет комментариев

Астма – не приговор

8 марта 2007, рубрика Фитнес

Наследственность, курение, инфекционные аллергены, физические и метеорологические факторы, нервно-психические воздействия, многократно повторяющиеся инфекции органов дыхания (респираторные заболевания, бронхиты, пневмония и т.д.) - вот далеко неполный список факторов, которые в большинстве случаев предшествуют возникновению астмы. Читать далее »

пока нет комментариев