Здоровье

Что бы такое съесть, чтобы… поумнеть

25 июня 2009, рубрика Здоровье

Есть исследования, согласно результатам которых долгожительство лишь на 5% зависит от физической активности, на 15 – от питания и на 80 (!) - от интеллекта. И несмотря на то, что многие из нас – блондинки, нам совсем не чужд интеллектуальный труд, и необходимость сохранять ясность ума у нас тоже присутствует. Читать далее »

пока нет комментариев

Оригинальные блюда с рыбой. Часть 2

23 июня 2009, рубрика Здоровье

Рыба, особенно морская, богаче, чем мясо, важными в физиологическом отношении минеральными веществами. Из макроэлементов, содержащихся в рыбе, наиболее ценны соединения фосфора, железа, кальция, калия и магния. Читать далее »

пока нет комментариев

Спорт + лето

23 июня 2009, рубрика Здоровье

Если ты еще не начала готовиться к пляжному сезону, то сейчас - самое время. Не трать время даром, вперед к стройной фигуре! Читать далее »

пока нет комментариев

Выпил зверобой? Не иди в солярий!

21 июня 2009, рубрика Здоровье

Мы, друзья, зовем его просто – Михасик. И хотя из субтильного парня он давно уже превратился в респектабельного дядю, родил двоих детей, возглавил одну из московских больниц, для нас он все равно – Михасик. И вот сижу я перед ним и слушаю... Читать далее »

пока нет комментариев

Оригинальные блюда с рыбой. Часть 1

20 июня 2009, рубрика Здоровье

Благодаря отличному вкусу и пищевым достоинствам рыба является одним из основных продуктов питания у многих народов. Ее жарят, варят, тушат, фаршируют, запекают, зажаривают над древесными углями. С рыбой готовят первые и вторые блюда, холодные и горячие закуски, салаты и винегреты. Читать далее »

пока нет комментариев

Еда для здоровья

19 июня 2009, рубрика Здоровье

Лето в разгаре. Лучшее время запастись витаминами и постройнеть, не садясь на жёсткие диеты. Читать далее »

пока нет комментариев

Полезные новости

18 июня 2009, рубрика Здоровье

Салат сохраняет ум Большинство листовых овощей содержит много фолиевой кислоты, которая, по заявлению американских медиков, стимулирует работу нашего мозга. Читать далее »

пока нет комментариев

Дары лета на зиму

18 июня 2009, рубрика Здоровье

Довольно часто приходится слышать, что сейчас всё можно купить в магазине и не мучиться, не стоять у плиты. Может быть, и можно, но вкус у промышленных консервов оставляет желать лучшего, и радости от них особой нет. Насчёт мучений тоже не согласна. Если привлечь к процессу супруга, то можно сделать всё за 2-3 дня, в зависимости от количества заготовок. Читать далее »

пока нет комментариев

Огурец без огурца...

17 июня 2009, рубрика Здоровье

Вы думаете, что это невозможно? На самом деле легко! Каждую весну я высеваю на балконе в ящик семена огуречной травы – бораго. И всякий раз, когда огурца нет под рукой, она с успехом заменяет его в салатах и других блюдах. И что интересно – огуречная трава пахнет огурцами сильнее, чем сами свежие огурцы… Читать далее »

пока нет комментариев

Лето и еда

16 июня 2009, рубрика Здоровье

Вот и наступило долгожданное лето. Кто-то летом переходит только на овощи и фрукты, стремясь сбросить лишний вес за жаркие месяцы. Но, как говорят медики, постоянно сидеть на диете не очень-то полезно для здоровья. Читать далее »

пока нет комментариев