В стране сновидений

Осознанный сон в современном романе

20 февраля 2008, рубрика В стране сновидений

Писатели прошлого века часто вставляли в повествование сны, чтобы показать движение души героев, а современные авторы лишь изредка пользуются этим приемом. Обычно к снам писатели прибегают лишь тогда, когда хотят объяснить фантастичность фабулы. Еще реже описываются осознанные сны – изредка их можно встретить в философско-мировоззренческой литературе (например, Карлоса Кастанеды). Я сама, будучи психологом, аналитиком сновидений, написала ряд обучающих книг, посвященных толкованию снов, и в них дала в качестве примеров и документально зафиксированные сны. Читать далее »

пока нет комментариев

Вещие сны: буквальные и символические

13 декабря 2007, рубрика В стране сновидений

Большинство людей считают сон вещим, если событие произошло в том виде, как приснилось. Другие, наоборот, утверждают, что все их сны сбываются, мгновенно переводя приснившиеся картины в знаки предзнаменования. А между тем важно различать буквальное пророчество и символическое предсказание. Поясню разницу между двумя разновидностями «вещих» снов. Читать далее »

2 комментария

Расстройства сна – причины и методы борьбы

24 октября 2007, рубрика В стране сновидений

Многие из нас постоянно или периодически сталкиваются с различными проблемами сна: кто-то страдает от бессонницы, другие, наоборот, не могут подняться с кровати и целый день засыпают на ходу, кому-то постоянно снятся кошмары, а кто-то и вовсе ничего не видит по ночам. Читать далее »

пока нет комментариев

Значение сна для человека. Часть 2

19 сентября 2007, рубрика В стране сновидений

Эффективным средством расслабления и отключения от дневных забот для крепкого сна является 20-30-минутная вечерняя прогулка, желательно по тихим улочкам. Такую прогулку можно заменить легкими гимнастическими упражнениями. При этом необходимо иметь в виду, что поздние занятия, связанные с интенсивными физическими нагрузками, несмотря на мышечную усталость, чаще возбуждают, чем приводят к расслаблению. А вот упражнения днем или же ранним вечером (за 4-5 часов перед сном) способствуют улучшению сна. Читать далее »

пока нет комментариев

Значение сна для человека. Часть 1

17 сентября 2007, рубрика В стране сновидений

Чтобы полноценно жить, учиться и работать, надо полноценно отдыхать. И это тоже предмет особой заботы. Одним из основных видов отдыха является сон. Именно он восстанавливает энергетические запасы нервной системы, которые расходуются во время бодрствования. Во время сна происходит согласование физиологических, биохимических и обменных процессов, выравнивание нарушенных в результате перегрузок соотношений между функциями внутренних органов. Читать далее »

пока нет комментариев

Картины наших снов

28 августа 2007, рубрика В стране сновидений

Картины наших сновидений могут открыть многое - наши внутренние конфликты, проблемы, скрытые эмоции и неосознанные переживания. Читать далее »

пока нет комментариев

Ночные страхи и кошмарные сновидения

20 августа 2007, рубрика В стране сновидений

Наверное, каждый из нас хотя бы изредка в ужасе и «холодном поту» просыпался от страшного сна. А бывает, что кошмарные или очень тяжелые сновидения приходят к человеку постоянно. Конечно, если подобные вещи мешают вам в прямом смысле жить, нужно обращаться за помощью к специалисту, а вот если они беспокоят нечасто, но все-таки как-то настораживают, тогда этим можно озаботиться самостоятельно. Читать далее »

пока нет комментариев

Как работать со своими сновидениями?

17 августа 2007, рубрика В стране сновидений

Наши сновидения – это не пустые ночные картинки. На самом деле почти в каждом из них таится множество интересных моментов, скрытых от сознания: наши страхи, желания, комплексы, чувства и переживания. И если мы будем относиться к ним более внимательно, то многие аспекты нашей личности смогут открыться в новом качестве. Научитесь работать со своими снами, и вы обнаружите в своем внутреннем мире и своей повседневной жизни много значимых взаимосвязей. Самостоятельный анализ сновидений поможет вам разобраться в себе и в окружающих, уладить жизненные проблемы и сгладить острые моменты в отношениях. Читать далее »

пока нет комментариев

О чем говорят наши сны: здоровье человека

17 мая 2007, рубрика В стране сновидений

Идея о том, что болезнь можно установить по снам человека, была высказана еще в древние времена Аристотелем. Сейчас известно, что легкие болезни находят отражение в снах за один-два дня (например, простуда и грипп), серьезные - за один-два месяца (гастрит, болезни легких и сердца), а сложные - за один-два года (к примеру, злокачественные опухоли). Гиппократ же говорил, что «во время сна наша душа познает причины наших болезней, хотя и познает их только символически». Даже когда заболевание находится еще в «зачаточном» периоде своего развития, его признаки уже начинают появляться в сновидениях, и частота этих появлений каждый раз может постепенно увеличиваться. Читать далее »

пока нет комментариев

Здоровый сон

14 мая 2007, рубрика В стране сновидений

Как обеспечить себе полноценный и здоровый сон? Как побыстрее засыпать и легко просыпаться? Пожалуй, это одни из самых важных вопросов, волнующих многих современных людей. Хроническое недосыпание – распространенный синдром нынешнего времени, и многие проблемы нашего организма и нервной системы связаны именно с ним. Читать далее »

пока нет комментариев