В стране сновидений

Расплата за умственный труд. 7 способов заснуть без снотворного

6 апреля 2012, рубрика В стране сновидений

Бессонница является следствием психических нарушений, таких как депрессия или повышенная тревожность, тяжелого интеллектуального переутомления или возникших проблем, имеющих для нас жизненную ценность. В моем случае это были проблемы на работе, а вследствие этого тревожность и переутомление. Затем все нарушения начали разрастаться как снежный ком, и уже было невозможно выяснить, где причина, а где следствие. Возникли ли проблемы оттого, что я устала, или наоборот, но главное, что сама я уже выпутаться из всего этого не могла. А результат – близкая депрессия… Читать далее »

1 комментарий

Приснился кошмар? Не к чему, а почему

24 ноября 2011, рубрика В стране сновидений

Если нам снится кошмарный сон, мы уверены, что вскоре приходится ожидать крупных неприятностей, и начинаем рассуждать, к чему бы это… А между тем, в таких сновидениях нет ничего мистического: они прямое порождение психофизиологических процессов, происходящих в нашем организме. Каких? Давайте разберемся. Читать далее »

пока нет комментариев

Сон в левую руку, ручку в правую

9 ноября 2011, рубрика В стране сновидений

Сонники в древности и психоаналитики в наши дни имели и имеют одну цель - помочь человеку разгадать таинственные образы, посещающие его в ночи. Однако лучший толкователь вашего сна - это вы сами. Читать далее »

пока нет комментариев

4 легких способа стать «жаворонком»

17 октября 2011, рубрика В стране сновидений

Не знаю, как вам, а мне всегда хотелось быть одной из тех женщин, которые, пораньше утром соскочив с постели и надев пару кроссовок, бегают утром по парку, а потом еще до работы успевают сделать множество важных и нужных дел. И при этом они счастливы, улыбчивы, а на их лице не отражается ни усталости, ни раздражения, а только свежесть утра. Чем не пример для подражания! Вот только вся трудность состояла в том, что я всегда была «совой», и для меня встать в шесть и даже в семь утра было равносильно смертному приговору. Тем более в холодный пасмурный день, когда с утра накрапывает дождик. Читать далее »

1 комментарий

Сны на ходу: верный путь к мечте

15 августа 2011, рубрика В стране сновидений

Мы так часто жалуемся на нехватку времени на сон. Мы экономим на собственном сне. Решаем за его счет свои важные и не очень дела. По утрам в офисе мы сетуем на то, что не выспались, пьем кофе, спустя час, не в силах взбодриться, пьем еще один кофе. Мы мечтаем о субботе, когда наконец-то сможем отоспаться. Читать далее »

пока нет комментариев

Учитесь толковать сны!

18 июля 2011, рубрика В стране сновидений

Так уж мы устроены, что примерно треть своей жизни проводим во сне. Сон - это, безусловно, послание нам. Но не откуда-то «свыше», а от самих себя. До поры до времени эта информация надежно скрыта в недрах нашего подсознания. И только во сне каждый из нас способен проникнуть туда. Но способны ли мы унести эти знания с собой и правильно использовать их? Читать далее »

пока нет комментариев

Дрим-дайверы

18 мая 2011, рубрика В стране сновидений

Сон издревле был окутан мистикой. Всегда, сколько существовало человечество, оно задавалось вопросами о сне. Что есть сон? Зачем сновидения даны человеку? Несут ли они смысловую нагрузку? Что обозначают? О чем предупреждают? Может ли случиться так, что сон и есть настоящая реальность? Почему люди умирают во сне? Можно ли управлять сценарием собственного сна? В решении последнего вопроса как раз и преуспели дрим-дайверы. Читать далее »

пока нет комментариев

Сонная наука

24 июня 2010, рубрика В стране сновидений

"Постель - это вся наша жизнь. Здесь мы рождаемся, здесь мы любим и здесь умираем." Ги де Мопассан Читать далее »

пока нет комментариев

Хороший сон — лучший будильник!

4 июня 2010, рубрика В стране сновидений

Бессонница — довольно неприятное явление, особенно посреди рабочей недели, когда вы, преодолевая ежедневную усталость, стараетесь завершить вовремя массу дел, вечером буквально доползаете до кровати и... сна, как говорится, ни в одном глазу! Читать далее »

пока нет комментариев

Факты и мифы о сне

1 марта 2010, рубрика В стране сновидений

Сон - что может быть слаще этого слова! Его изучают ученые, о его пользе пишут статьи, он окружен целым ореолом мифов и весьма интересных фактов, которые мы попытались собрать в одном месте. И начнем мы с мифов. Читать далее »

пока нет комментариев