Свежие статьи |
Добавить статью |
|
Шейпинг
12 октября 2005,
рубрика Фитнес
В 1988 г. ленинградскими специалистами под руководством И.В. Прохорцева была разработана и научно обоснована программа занятий, использующая гимнастические и танцевальные движения и придерживающаяся принципа строгой регламентации упражнений, направленных на физическое и духовное развитие человека, ориентированная на людей всех возрастов и физических возможностей.
Эта программа стала единственной запатентованной российской системой оздоровительной тренировки, получившей широкое распространение, прошедшей путь от разработки, экспериментального опробования до рыночного уровня продаж. Речь идет о шейпинге.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Вы раздражительны, у вас бывают приступы гнева? Эта проблема решаема! (продолжение)
12 октября 2005,
рубрика Психология
Во время эмоциональной бури в нашем организме происходят самые разнообразные процессы. В энергетику эмоции вовлечены и вегетативная и центральная нервные системы, а также железы внутренней секреции. Лавинообразно продуцируется количество адреналина и других гормонов в крови. Общий стресс всегда отрицательно влияет на все состояние организма: организм начинает работать с ошибками, начинают развиваться болезни.
Читать далее »
|
|
Утро…
12 октября 2005,
рубрика Литературная гостиная
С трудом разлепив глаза, я посмотрела на часы: скоро полдень, надо вставать, а так не хочется выползать из теплой постельки.
Я не хотела никуда ехать. В последнее время навалилось столько забот и мне хотелось просто побыть дома, не отвечать на звонки, не выслушивать истории и не рассказывать о себе.
Читать далее »
|
|
Как преодолеть застенчивость?
11 октября 2005,
рубрика Психология
Застенчивость – это чувство неловкости в присутствии людей, особенно если мы их не знаем или рядом с которыми чувствуем себя неуверенно. Это очень распространенная проблема. На самом деле, исследования показывают, что 80 процентов опрошенных чувствуют робость в некоторые моменты своей жизни, и 40 процентов и сейчас считают себя застенчивыми. У каждого робость проявляется по-своему: потупленный взор, частый пульс, неспособность говорить, потеря самообладания, длительная дрожь.
Читать далее »
|
|
Вы раздражительны, у вас бывают приступы гнева? Эта проблема решаема!
11 октября 2005,
рубрика Психология
Думаю, каждый из вас видел старую американскую кинокомедию «Это безумный, безумный, безумный мир». Кажется, именно в таком мире сейчас мы и живем. Темп сегодняшней жизни чрезвычайно высок и это ощущает каждый из нас. Размеренные, спокойные времена наших бабушек и дедушек безвозвратно прошли. Мы вертимся «как белка в колесе», жизнь сверх меры перегружена стрессами, когда необходимо все вовремя успеть сделать, а времени катастрофически не хватает.
Читать далее »
|
|
Осенняя меланхолия
11 октября 2005,
рубрика Литературная гостиная
Осень. Безусловно, она красива, романтична и изысканна. Осень непостоянна и переменчива. Мне кажется, многие люди не задумываются, какое это чудо природы. Кто-то живет ностальгией по приятно проведенному отпуску, кто-то – в предвкушении весны и новых перемен в жизни. Осень мы переживаем на бегу, между делом, как переход из летнего состояния в зимнее, когда нас окружит фейерверк новогодних праздников: с чудесами и шумными застольями.
Читать далее »
|
|
Астрологический прогноз на неделю с 10.10 по 16.10
10 октября 2005,
рубрика Астрологический прогноз на неделю
На этой неделе стоит уделить внимание решению проблем, касающихся деловых переговоров. Также будет предоставлена возможность наладить отношения с близкими людьми, тем самым, исправив свои ошибки.
Читать далее »
|
|
Вязаный кошелек-косметичка
10 октября 2005,
рубрика Кружево, макраме и фриволите
Нити, которыми завязывают узел, называются рабочими нитями; нити, вокруг которых завязывают узлы,— узелковые. Брида (горизонтальная, наклонная, вертикальная) — это ряд репсовых узлов, расположенных на одной узелковой нити. Для того чтобы сплести кошелек, вам понадобится 63,5 м сутажа.
Читать далее »
|
|
Позвоночник – ключ к здоровью
10 октября 2005,
рубрика Аэробика дома
«Позвоночник – ключ к здоровью» - эта фраза была сказана Полем Брэггом достаточно давно, но и по сей день она не теряет своей актуальности. Ведь от хорошего состояния позвоночника зависит, прежде всего, Ваше отличное самочувствие и нормальное функционирование всех органов и систем организма. Последнее связано с тем, что к позвоночнику крепятся верхние и нижние конечности, а сам он защищает спинной мозг от различного рода повреждений, с которыми сталкивается каждый из нас в течение жизни. И если такое хрупкое строение лишено «поддержки» со стороны мышц, в повседневной жизни мы называем это «мышечным корсетом», то спина может изменить свою форму за счёт увеличения или уменьшения изгибов или искривления позвоночника.
Читать далее »
|
|
Ванька
10 октября 2005,
рубрика Литературная гостиная
Придирчиво оглядев себя в зеркало, я оказалась недовольна. Выкрасить волосы в золотисто-оранжевый цвет стало просто навязчивой идеей. И хотя цвет, данный мне от природы, был и так сам по себе хорош: темно-каштановый, играющий на солнце рыжими бликами, он, в последнее время, казался мне безнадежно скучным.
Читать далее »
|
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
