Свежие статьи |
Добавить статью |
|
Красивые плечи и спина
4 мая 2006,
рубрика Аэробика дома
Красивые плечи и осанка — одно из главных достоинств, на которое обращают внимание окружающие. Мышца (одна из многих), отвечающая за красивую спину, – задний пучок дельтовидной мышцы. Она находится в области задней части плечевого сустава, и ее очень сложно проработать, т.к. для этого необходимо правильно выполнять упражнения.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Мастер-класс: Как визуально скрыть недостатки лица
4 мая 2006,
рубрика Красота и Стиль
Считается, что скрыть некоторые недостатки лица легче всего с помощью тонального крема: просто нанести на нужные области – боковые стороны лица, крылья носа или на область второго подбородка - тональный крем несколькими оттенками темнее обычного. Однако эта хитрость хороша только для фотографий – в реальности такой прием смотрится грубовато и бывает слишком очевиден для окружающих либо не дает нужного эффекта, если контраст не слишком большой.
Читать далее »
|
|
Витамины. Часть 1
4 мая 2006,
рубрика Здоровье
В настоящее время существует такое множество всевозможных диет и концепций питания, что порой бывает очень трудно выбрать для себя что-либо подходящее. Но бесспорным остается одно – питание должно быть сбалансированным, и организм человека должен получать необходимые питательные вещества.
Читать далее »
|
|
Практические занятия. Мои гусята
4 мая 2006,
рубрика Вязание крючком
Здравствуйте, дорогие рукодельницы!
Вашему вниманию мы представляем вязаные прихватки. Они маленькие и удобные, а вязать их одно удовольствие. Такие прихватки станут прекрасным подарком любимой маме и красивым дополнением к интерьеру вашей кухни. Вязать прихватки - весёлое и интересное дело, и если вы придумали свой вариант этого важного атрибута кухни, присылайте её нам. ДАВАЙТЕ ТВОРИТЬ ВМЕСТЕ!
Читать далее »
|
|
Безграничные шесть соток
3 мая 2006,
рубрика Дача, сад, огород
Канула в лету эпоха, когда гражданам большой страны раздавали по шесть соток для удовлетворения садово-огородных потребностей. Эпоха ушла, а шесть соток остались. Картошка, которой наши родители многие годы подряд засаживали этот клочок земли, конечно, когда-то считалась декоративной культурой. Но сейчас представления о ландшафтном дизайне слегка изменились. Что предпринять, чтобы «шесть соток» смотрелись «на все сто»?
Читать далее »
|
|
Остеопороз – ваш враг?
3 мая 2006,
рубрика Здоровье
Если вам нет еще и 30, то костное вещество наращивается так же быстро, как и теряется. Но уже после 35 лет потеря костной массы не успевает компенсироваться, а значит, кости истончаются.
Читать далее »
|
|
Можно ли предотвратить измену?
3 мая 2006,
рубрика Психология
Признаки измены хорошо известны всем женщинам: помада на воротнике, SMS-ки от неизвестных женщин, поздние возвращения и так далее. Интересно, что, по свидетельству многих американских частных детективов, подозрения женщин насчет измены мужей в большинстве случаев оправдываются. Так что, женскую интуицию не следует сбрасывать со счетов. Впрочем, как правило, все эти признаки проявляются тогда, когда уже «поздно», когда измена уже совершена. Но ведь измену можно предотвратить. Надо только уловить тот момент, когда мужчина к этому готов, и вовремя вмешаться. Главное – не пропустить тревожные признаки, которые начинают проскальзывать в поведении и речи мужчины.
Читать далее »
|
|
Женский вечер
3 мая 2006,
рубрика Отдых
Девичник - это не только вечеринка по случаю замужества подруги. Это любая встреча, где присутствующие проходят жесткий отбор по половому признаку.
Читать далее »
|
|
Как сделать наши ножки красивыми. Часть 2. Гимнастика для ног
2 мая 2006,
рубрика Здоровье
В настоящее время большинство женщин не только работает, но и выполняет всю домашнюю работу. Казалось бы, что недостатка в постоянном движении у них нет. Однако из-за своей монотонности эта работа может оказывать вредное влияние на организм. Например, постоянное выполнение одних и тех же движений без изменения положения тела вынуждает работать одни и те же группы мышц, тогда как другие остаются пассивными. Тренируя мышцы, связки и сухожилия, мы наполняем их внутренней силой, делающей нас стройнее и грациознее. Суставы укрепляются, становятся более подвижными, а в мышцах улучшается кровообращение, что избавляет от хронического напряжения внутри тела, дает энергию и жизнестойкость.
Читать далее »
|
|
Как быстрее сжечь жиры
2 мая 2006,
рубрика Диеты. Худеем вместе
Давно доказано, что при одном и том же количестве ежедневного потребления калорий, скорость сжигания жиров не одинакова даже для одного и того же человека. На сжигание (или накопление) жиров влияет множество факторов: уровень физической активности, обмен веществ, уровень сахара в крови, стрессы и множество других. Попробуйте максимизировать скорость сжигания жиров, воспользовавшись некоторыми нашими советами.
Читать далее »
|
Показать еще
Единый профиль
МедиаФорт
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
