Аэробика и фитнес
На сегодняшний день фитнес - это неотъемлемая часть жизни современного человека. Каждый день открываются новые фитнес-клубы, в которые устремляются желающие приобрести заветные формы, и, таким образом, внести свой вклад в развитие фитнеса во всем мире.
На страницах нашего журнала специалисты Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма, а также других фитнес-организаций, расскажут вам об основах фитнеса и о том, как можно достичь совершенства души и тела даже в домашних условиях.
Новое в разделе "Аэробика и фитнес":
|
Как сделать бедра еще изящней?
12 января 2006,
рубрика Фитнес в офисе
Красивые и стройные ноги - мечта любой женщины. В наше время по ногам можно даже определить характер. Чаще всего, женщины с длинными ногами – особы романтичные, чувствительные и очень мечтательные.
Им относительно трудно справляться с проблемами в одиночку, но всегда оказывается достаточно сил, чтобы отстоять в случае необходимости свои принципы.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Звенья одной цепи
9 января 2006,
рубрика Аэробика дома
Все мы хотим привлекательно выглядеть. А что такое «привлекательность», в чем она заключается для большинства людей?
Читать далее »
|
|
Фитнес: техника безопасности. Часть первая
5 января 2006,
рубрика Фитнес
Ура! Вы наконец-то решили заняться собой и пойти на тренировку в фитнес-клуб. Это просто здорово! Вам точно известно, что занятия спортом улучшают состояние здоровья и являются необходимым условием для обретения идеальной фигуры.
Читать далее »
|
|
Тестируем позвоночник
2 января 2006,
рубрика Фитнес в офисе
В большинстве случаев офисная работа подразумевает то, что вы в течение 8 часов в день сидите за столом или компьютером.
Поэтому, рабочий день для спины начинается всегда одинаково. С утра Вы еще бодры (если, конечно, успели проснуться), полны сил и сидите правильно, т.е. стараетесь держать спину прямо.
Читать далее »
|
|
Поздравление с Новым годом от авторов рубрики «Аэробика и фитнес»
28 декабря 2005,
рубрика Фитнес
Уважаемые читатели статей и участники форумов рубрики «Аэробика и фитнес»! Мы рады приветствовать вас и пожелать в наступающем Новом Году крепкого здоровья, а также всевозможных чудес и замечательных событий, украшающих и расцвечивающих жизнь яркими красками радости и счастья!
Читать далее »
|
|
Ягодицы как орешек? Легко!
27 декабря 2005,
рубрика Аэробика дома
Ягодицы приковывают пристальное мужское внимание (да и женское, кстати, тоже). Ягодичная мышца важна для организма – это одна из основных мышц, которая удерживает тело человека в вертикальном положении!
Читать далее »
|
|
Беременность и фитнес
23 декабря 2005,
рубрика Фитнес
Совместимы ли эти понятия? Можно ли заниматься фитнесом во время беременности? Угрожают ли такие занятия матери и ребенку? Это самые распространенные вопросы среди беременных женщин и хорошо, что они вообще возникают.
Читать далее »
|
|
Если заболела шея
20 декабря 2005,
рубрика Фитнес в офисе
Многие из нас хоть раз в жизни, работая за компьютером или рабочим столом, чувствовали дискомфорт, боль или усталость в верхней части спины и шеи. Причиной этого может являться слабость и излишнее напряжение трапециевидной мышцы.
Читать далее »
|
|
Для изящных рук
16 декабря 2005,
рубрика Аэробика дома
Красивые руки – предмет гордости любой женщины.
Но что делать, если при каждом взмахе вы ощущаете неловкость, если сами руки далеки от изящества, а движения лишены грациозности?
Читать далее »
|
|
Если Вы решили заняться фитнесом…
13 декабря 2005,
рубрика Фитнес
Для большинства людей великим счастьем является возможность оказаться после рабочего дня как можно быстрее на диване перед телевизором. Если же в плотном рабочем графике все-таки бывают выходные, то они посвящены отсыпанию на неделю вперед или похождениям по друзьям, родственникам и пр.
Читать далее »
|
Рассылка «Фитнес и аэробика в домашних условиях»
Единый профиль
МедиаФорт
|
Социальная сеть для худеющих Diets.ru
Сайт создан для общения и обмена интересной и полезной информацией о диетах и обо всем, что связано с понятиями красивого тела и здорового образа жизни. |
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
