Аэробика и фитнес
На сегодняшний день фитнес - это неотъемлемая часть жизни современного человека. Каждый день открываются новые фитнес-клубы, в которые устремляются желающие приобрести заветные формы, и, таким образом, внести свой вклад в развитие фитнеса во всем мире.
На страницах нашего журнала специалисты Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма, а также других фитнес-организаций, расскажут вам об основах фитнеса и о том, как можно достичь совершенства души и тела даже в домашних условиях.
Новое в разделе "Аэробика и фитнес":
|
Красота со всех сторон!
27 апреля 2006,
рубрика Фитнес в офисе
Красота женских ножек не ограничивается понятием «прямые - значит красивые». В большинстве случаев, представительницы прекрасного пола в процессе работы над своими ногами уделяют повышенное внимание ягодицам, внутренней и наружной части бедер.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Как справиться с болью в пояснице?
24 апреля 2006,
рубрика Аэробика дома
На свете, наверное, нет ни одного человека, который бы хоть раз в жизни ни испытывал боль в пояснице. Как правило, она возникает из-за того, что уплощаются межпозвоночные диски и позвонки приближаются друг к другу.
Читать далее »
|
|
Как повысить эффективность занятий фитнесом?
20 апреля 2006,
рубрика Фитнес
В век современных технологий все чаще приходится сталкиваться с различными техническими новшествами. Благодаря им жизнь становится проще и комфортнее. Теперь для приготовления пищи не требуется разводить костер, как это делали наши предки, достаточно легким нажатием включить нужную кнопку на электроплите. Научно-технический прогресс затронул все области деятельности человека, и, конечно же, фитнес и спорт также не стали исключением.
Читать далее »
|
|
Почему болит голова?
17 апреля 2006,
рубрика Фитнес в офисе
Во время длительной работы с бумагами возникают неприятные и дискомфортные ощущения в области верхней части спины и шеи. Многие решают эту проблему периодическими попытками расслабить мышцы наклонами головы вправо-влево, вперед-назад и растираниями шеи руками.
Читать далее »
|
|
Фитнес для бюста
13 апреля 2006,
рубрика Аэробика дома
Форма и состояние груди беспокоят любую женщину. Особенно это актуально после грудного кормления или резкого похудения.
Читать далее »
|
|
Фитнес и вегетососудистая дистония
10 апреля 2006,
рубрика Фитнес
Наверняка многим приходилось слышать о таком заболевании, как вегетососудистая дистония, или сталкиваться с ним непосредственно. Вегетативная дистония в последние десятилетия стала едва ли не самым распространенным заболеванием среди людей молодого возраста, особенно женщин.
Читать далее »
|
|
Боремся с плоскостопием
6 апреля 2006,
рубрика Фитнес в офисе
В современном мире вряд ли удастся найти человека, не страдающего таким заболеванием как плоскостопие. В детском возрасте проблему правильной постановки и формирования стопы берут на себя родители, стараясь покупать детям обувь с жесткой пяткой, небольшим каблучком и применяя специальные стельки.
Читать далее »
|
|
Балансируя на грани
3 апреля 2006,
рубрика Аэробика дома
Если у вас дома есть большой мяч, можно придумать с ним очень много разнообразных упражнений, а не использовать его лишь как развлечение для детей или дополнительное сидячее место.
Читать далее »
|
|
Фитнес и гольф
30 марта 2006,
рубрика Фитнес
Вы продвинутый игрок в гольф или только задумываетесь о том, чтобы заняться эти видом активного отдыха? В любом случае, физические упражнения просто необходимы, даже если вы не планируете стать великим гольфистом. Ведь регулярные занятия фитнесом помогут избежать нежелательных травм.
Читать далее »
|
|
Тянем–потянем. Часть вторая
27 марта 2006,
рубрика Фитнес в офисе
В физической культуре и спорте существуют различия между такими понятиями, как гибкость, подвижность и гипермобильность. Эти три слова вовсе не являются синонимами.
Читать далее »
|
Рассылка «Фитнес и аэробика в домашних условиях»
Единый профиль
МедиаФорт
|
Социальная сеть для худеющих Diets.ru
Сайт создан для общения и обмена интересной и полезной информацией о диетах и обо всем, что связано с понятиями красивого тела и здорового образа жизни. |
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
