Аэробика и фитнес
На сегодняшний день фитнес - это неотъемлемая часть жизни современного человека. Каждый день открываются новые фитнес-клубы, в которые устремляются желающие приобрести заветные формы, и, таким образом, внести свой вклад в развитие фитнеса во всем мире.
На страницах нашего журнала специалисты Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма, а также других фитнес-организаций, расскажут вам об основах фитнеса и о том, как можно достичь совершенства души и тела даже в домашних условиях.
Новое в разделе "Аэробика и фитнес":
|
Ваша талия будет меньше! Часть 3
5 мая 2011,
рубрика Фитнес
Мы продолжаем знакомить наших читательниц с комплексом для тонкой талии известного тренера Мирьям Мэтьюз. Сегодня мы предлагаем последние семь упражнений этого комплекса.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Как фитнес меняет характер
5 мая 2011,
рубрика Фитнес
Йоги — спокойные, боксеры — агрессивные, танцоры — самовлюбленные. Это просто ярлыки или действительно спорт и фитнес меняют характер человека? Интернет-портал «ЖИВИ!» рассказывает о том, как фитнес может изменить характер.
Читать далее »
|
|
Ваша талия будет меньше! Часть 2
4 мая 2011,
рубрика Фитнес
Мы продолжаем знакомить наших читательниц с комплексом для тонкой талии известного тренера Мирьям Мэтьюз. Сегодня следующие семь упражнений из комплекса.
Читать далее »
|
|
Ваша талия будет меньше! Часть 1
3 мая 2011,
рубрика Фитнес
Сегодня мы предлагаем нашим читательницам комплекс упражнений, разработанный Мирьям Мэтьюз, тренером из штата Южная Каролина.
Читать далее »
|
|
Хочу быть худым!
28 апреля 2011,
рубрика Фитнес
«Ну все, терпение лопнуло! Целыми днями только и думаю о том, что нужно похудеть, и от этого еще больше хочу есть!» Эту реплику мы легко можем приписать женщине, но она принадлежит мужчине…
Читать далее »
|
|
Готовим фигуру к летнему сезону. Часть 2
27 апреля 2011,
рубрика Аэробика дома
Сегодня мы предлагаем вам упражнения для мышц живота. Для результата необходимо сконцентрироваться на мышечной работе. Упражнения лучше выполнять в той последовательности, в которой они даны. Начнем!
Читать далее »
|
|
Готовим фигуру к летнему сезону. Часть 1
26 апреля 2011,
рубрика Аэробика дома
Эффективная антицеллюлитная программа разработана специально для домашних занятий. Шесть упражнений в комплексе, выполнять который вы можете в любое удобное для вас время, проработают ягодицы, бедра, пресс и мышцы спины. Лучше, если ритм повторений будет поддерживаться соответствующей музыкой.
Читать далее »
|
|
Было бы желание
25 апреля 2011,
рубрика Фитнес в офисе
Что я могу сделать для своей фигуры среди рабочего дня? Наматывать километры в обеденный перерыв? Отжиматься от стола? Но ведь нужно учесть, что одежда, макияж и запах могут в этой связи сильно пострадать… Так что же можно сделать, чтобы просигналить мышцам о том, что они не забыты? Было бы желание, как говорится, а способ всегда найдется!
Читать далее »
|
|
Тренировка мышц рук и груди на рабочем месте
22 апреля 2011,
рубрика Фитнес в офисе
Мы подобрали несколько эффективных упражнений, которые можно выполнять на работе.
Читать далее »
|
|
Шаманские танцы для похудения
28 марта 2011,
рубрика Фитнес
Новые фитнес-комплексы для похудания – это красиво и весело: стретчинг, танцы и дыхательные практики.
Читать далее »
|
Рассылка «Фитнес и аэробика в домашних условиях»
Единый профиль
МедиаФорт
|
Социальная сеть для худеющих Diets.ru
Сайт создан для общения и обмена интересной и полезной информацией о диетах и обо всем, что связано с понятиями красивого тела и здорового образа жизни. |
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
