Аэробика и фитнес
На сегодняшний день фитнес - это неотъемлемая часть жизни современного человека. Каждый день открываются новые фитнес-клубы, в которые устремляются желающие приобрести заветные формы, и, таким образом, внести свой вклад в развитие фитнеса во всем мире.
На страницах нашего журнала специалисты Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма, а также других фитнес-организаций, расскажут вам об основах фитнеса и о том, как можно достичь совершенства души и тела даже в домашних условиях.
Новое в разделе "Аэробика и фитнес":
|
Подручные «снаряды» для домашней гимнастики
3 марта 2014,
рубрика Аэробика дома
Каждая женщина мечтает о хорошей фигуре. Но не у всех есть время посещать спортзал.
Читать далее »
16 комментариев
|
|
Остеохондрозу – бой! Простые офисные упражнения
27 февраля 2014,
рубрика Фитнес в офисе
Многие из нас проводят в офисе большую часть активной жизни.
Читать далее »
|
|
Гимнастика перед телевизором
23 января 2014,
рубрика Аэробика дома
Все мы хотим поддерживать физическую форму и иметь хорошую фигуру. А что делать, если для посещения спортзала катастрофически не хватает времени?
Читать далее »
|
|
Как выбрать эспандер для домашних занятий?
28 ноября 2013,
рубрика Аэробика дома
Возможно ли дома устроить собственный фитнес-клуб, где будет пара тренажеров, таких, что поместятся в ящике стола и не влетят в копеечку? Раскроем секрет: это реально, если обзавестись эспандером. Представляет он собой спортивный снаряд, с помощью которого при регулярных тренировках можно укрепить любые группы мышц. Чаще всего имеет вид эластичной ленты, пружинного механизма или резинового кольца. Этот «карманный» тренажер одинаково хорошо подходит и мужчинам, и женщинам. Уже готовы бежать за покупкой? Остановитесь на мгновение: при кажущейся простоте эспандера необходимо знать некоторые особенности выбора. Поговорим об этом подробнее.
Читать далее »
|
|
Как выбрать музыку для фитнеса в офисе?
19 ноября 2013,
рубрика Фитнес в офисе
О, времена, о, нравы! Популярность спорта и стремление к здоровому образу жизни настолько занимает умы и сердца людей, что в плотном рабочем графике они стремятся найти время и для офисного фитнеса.
Читать далее »
|
|
Скандинавская ходьба - простой и эффективный вид фитнеса
6 ноября 2013,
рубрика Фитнес
Скандинавская ходьба (она же норвежская, финская, северная) представляет собой ходьбу с особыми палками, напоминающими лыжные. Она стала модной на Западе в 90-е годы. В последнее время этот вид фитнеса набирает популярность и у нас.
Читать далее »
|
|
Фитнес в домашних условиях? Это возможно!
4 сентября 2013,
рубрика Аэробика дома
Каждая девушка стремится быть красивой и подтянутой. Сегодня у нас есть много возможностей оставаться в форме – в этом рады помочь многочисленные фитнес-центры и бассейны. Но что делать, если нет ни времени, ни лишних денег на их посещение? Выход есть! Подумайте о том, чтобы заняться фитнесом прямо у себя дома! А почему бы и нет?
Читать далее »
|
|
Профилактика "офисных" болячек
19 августа 2013,
рубрика Фитнес в офисе
Львицы каменных джунглей проводят большую часть времени в офисе. Многочасовое сидение за компьютером приводит к остеохондрозу, варикозу, появлению «мушек» в глазах и мигрени.
Читать далее »
|
|
Домашняя тренировка для новичков
11 июня 2013,
рубрика Аэробика дома
Решили, что теперь тренировки станут неотъемлемой частью вашей жизни? Прекрасно! Можно начать заниматься дома.
Читать далее »
|
|
Спортивные нагрузки для активной жизни
8 июня 2013,
рубрика Аэробика дома
Говорят, что любви все возрасты покорны, то же самое можно сказать и о спорте. Нет такого возраста, когда разумная физическая нагрузка была бы противопоказана.
Читать далее »
|
Рассылка «Фитнес и аэробика в домашних условиях»
Единый профиль
МедиаФорт
|
Социальная сеть для худеющих Diets.ru
Сайт создан для общения и обмена интересной и полезной информацией о диетах и обо всем, что связано с понятиями красивого тела и здорового образа жизни. |
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
