Аэробика и фитнес
На сегодняшний день фитнес - это неотъемлемая часть жизни современного человека. Каждый день открываются новые фитнес-клубы, в которые устремляются желающие приобрести заветные формы, и, таким образом, внести свой вклад в развитие фитнеса во всем мире.
На страницах нашего журнала специалисты Российского Государственного Университета Физической Культуры Спорта и Туризма, а также других фитнес-организаций, расскажут вам об основах фитнеса и о том, как можно достичь совершенства души и тела даже в домашних условиях.
Новое в разделе "Аэробика и фитнес":
|
Несколько упражнений для прокачки мозга. Как сохранить активность мозга
27 июля 2023,
рубрика Фитнес
Секрет хорошего здоровья и долголетия - в правильном отношении к своему интеллекту и телу. Замедлить увядание организма можно, если правильно питаться, регулярно высыпаться, двигаться. Но кому понравится хорошо сохранившийся индивидуум с провалами в памяти? Поэтому важно также сохранить активность мозга.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Нет работоспособности? Насыщайте мозг кислородом! Упражнения для офиса
20 июня 2023,
рубрика Фитнес в офисе
Тот, кому приходится работать летом, знает как сложно в зной и жару сохранять работоспособность весь рабочий день.Как же помочь себе оставаться "на плаву"?
Читать далее »
|
|
Фитнес для подвижности суставов. Как сохранить подвижность суставов
7 июня 2023,
рубрика Фитнес
Если вы решили не поддаваться возрасту и даже в зрелые годы сохранить хорошую фигуру и нормальную подвижность суставов, чувствовать себя бодро, не откладывайте это решение в долгий ящик. Чем раньше вы приступите к делу, тем лучше будет результат.
Читать далее »
|
|
Как выбрать фитнес-клуб
19 апреля 2023,
рубрика Фитнес
Наконец-то вы решились! С понедельника начнете заниматься фитнесом. Причем, не дома, а в фитнес-клубе! А почему бы и не воспользоваться предоставляемыми услугами? Многих на этом этапе поджидает ловушка: фитнес-клубов много, какой же выбрать, как не ошибиться с выбором заведения?
Читать далее »
|
|
Современные фитнес-направления
27 февраля 2023,
рубрика Аэробика дома
Чем сложнее жизнь, тем большему количеству людей хочется оставаться здоровыми и красивыми вопреки обстоятельствам. Интерес к спортивным занятиям и здоровому образу жизни не угасает. Сторонников фитнеса с каждым днем становится все больше.
Читать далее »
|
|
Причины, симптомы и последствия фитнес-зависимости
30 января 2023,
рубрика Фитнес
«Хорошего много не бывает» - так ли на самом деле? Думаю, многие согласятся, что фраза спорная и доводов обратного можно привести немало. «Хорошего понемногу» - намного лучше! Во всем хороша золотая середина. Касается это даже здорового образа жизни, оздоравливающих спортивных занятий.
Читать далее »
|
|
Фитнес без усилий - неужели такое возможно? Нулевой фитнес
31 октября 2022,
рубрика Фитнес
При упоминании о фитнесе сразу всплывают ассоциации о тренировках в спортзале или упорных занятиях в домашних условиях. Оказывается, путь к похудению бывает не таким тернистым.
Читать далее »
|
|
Степ-аэробика - занимаемся дома!
14 сентября 2022,
рубрика Аэробика дома
Вы много работаете, выкладываетесь по полной, иногда не понимаете почему навалилась усталость, или упадок сил? Если это так, тогда начинайте заниматься аэробикой. Аэробика вернет вам энергию и хорошее настроение, а еще поможет расстаться с лишними килограммами.
Читать далее »
|
|
Фитнес на рабочем месте. Простые упражнения для здоровья
29 августа 2022,
рубрика Фитнес в офисе
Найдите человека, не желающего оставаться здоровым всю жизнь. Думаю, таких нет. Гораздо труднее найти людей, что-то предпринимающих для достижения этой благородной цели. Кто-то отговаривается нехваткой денег, кто-то нехваткой времени.
Читать далее »
|
|
Виды фитнеса. Выбираем направление фитнеса
19 июля 2022,
рубрика Фитнес
Если вы решили заняться фитнесом, но не определились с его направлением, эта статья для вас. Направлений фитнеса немало, каждое имеет определенную цель.
Читать далее »
|
Рассылка «Фитнес и аэробика в домашних условиях»
Единый профиль
МедиаФорт
|
Социальная сеть для худеющих Diets.ru
Сайт создан для общения и обмена интересной и полезной информацией о диетах и обо всем, что связано с понятиями красивого тела и здорового образа жизни. |
Разделы библиотеки
Мода и красота
Психология
Магия и астрология
Специальные разделы:
Семья и здоровье
- Здоровье
- Интим
- Беременность, роды, воспитание детей
- Аэробика дома
- Фитнес
- Фитнес в офисе
- Диеты. Худеем вместе.
- Йога
- Каталог асан
Отдых и увлечения
|
Группа «МедиаФорт» управляет 11 проектами для прекрасных дам. Список всех проектов |
