Ананасово-манговый смузи

В рубрике: Рецепты напитков: безалкогольные

Фото: Поварёнок.ру

Предлагаю приготовить полезный смузи из тропических фруктов.

Отруби (овсяные) — 4 ст. л.
Семечки подсолнуха (очищенные и обжаренные) — 2 ст. л.
Ананас (свежий) — 300 г
Йогурт (натуральный, без добавок) — 400 мл
Мед — 2 ст. л.
Манго — 1 шт
Мята (или мелисса, для украшения)

Измельчаю семена подсолнечника и отруби (я использую мини-чоппер). Нарезаю мякоть ананаса и манго. Помещаю в чашу блендера измельченные отруби с семенами подсолнечника, мякоть ананаса и манго, мед. Включаю блендер до приготовления однородной массы. Добавляю йогурт, снова включаю блендер до перемешивания ингредиентов. Разливаю смузи в стаканы или баночки, украшаю листиками свежей мяты. Приятного Вам аппетита!

Опубликовал(а): diana1616
Источник: Поварёнок.ру

Поделиться с друзьями:

Показать код для вставки Разместить анонс в ЖЖ

HTML-код:

<div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;"><a href="https://www.myjane.ru/" style="color:#bb0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">myJane.ru</a> <span style="color:#000;font-size:19px;border:0;">→</span> <a href="https://www.myjane.ru/recipes/text/?id=4651" style="color:#000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ананасово-манговый смузи</a><div style="padding:7px 0;vertical-align:top;"><a href="https://www.myjane.ru/recipes/text/?id=4651"><img border=0 src="https://www.myjane.ru/data/cache/2016feb/11/32/532840_46291-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;"></a>Предлагаю приготовить полезный смузи из тропических фруктов. <a href="https://www.myjane.ru/recipes/text/?id=4651" style="color:#0000ff;text-decoration:underline;border:0;">Читать полностью</a></div><br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.myjane.ru/recipes/text/?id=4651]Ананасово-манговый смузи[/url][/b][/size]
            Предлагаю приготовить полезный смузи из тропических фруктов. [b][url=https://www.myjane.ru/recipes/text/?id=4651]Читать полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Другие рецепты в рубрике "Рецепты напитков: безалкогольные"

Все рубрики рецептов

E-mail:

Пароль:

Ананасово-манговый смузи

Поделиться с друзьями:

Комментарии: