Страница пользователя

viktoriya2119

Рейтинг: +20
Последний визит: 27 мая 2016 года

Дневник пользователя viktoriya2119

viktoriya2119
Рейтинг: 20
Последний визит: 27 мая 2016 года

Понедельник (вторая неделя) фотоотчет

в рубрике Саморазвитие

Слева набор витаминок на утро, кальций, йод, пивные дрожжи и Дуовит) Ну как обычно не все так просто как казалось) Кашу вчера я забыла запарить)
По этой причине на завтрак суп, который я сварила вчера из белой фасоли
И у меня получается все сдвинулось (
На обед я сегодня буду есть кашу, а на ужин нужно будет приготовить какое-то блюдо из тех что я обозначила, но наверное к этому блюду я все таки добавлю тефтельки, т. к. отказаться от мяса это сложно и чуть-чуть его все равно надо есть... Читать далее»

1 фотография

23 мая 2016 года

пока нет комментариев

Заметки сумасшедшего городского жителя

в рубрике Заметки сумасшедшего городского жителя

Хотите правду? Незачем переживать за что-то, все намного проще, ты никому не нужен до тех пор, пока ты не начнешь получать совершенно глупые смски или звонки с теми волнительными фразами как по тебе скучают или как без тебя тут плохо даже если человеку 50, а все остальное это так, кто-то убивает свое время, убивая в тебе веру и надежду на что-то чистое и дорогое. А по факту в большинстве случаев все просто и все дешево.
Настоящие чувства превращают людей в детей, в маленьких и глупых... Читать далее»

22 мая 2016 года

пока нет комментариев

План развития себя на вторую неделю

в рубрике Саморазвитие

Завтрак
В связи с комментарием одного из пользователей, а так же уже порядком поднадоевшей за неделю овсянки, я меняю утреннюю кашу на гречку! Притом не просто гречку, а именно запаренную гречку, т. к. она будет являться так называемым скрабом для моего кишечника и возьмет на себя роль очистителя.
Гречку отмеряем своей рукой одну пригоршню и завариваем кипятком (я заливаю +1см) и оставляем на ночь! Я буду делать все это в обычной пиалке и накрывать тарелочкой сверху... Читать далее»

1 фотография

22 мая 2016 года

2 комментария

Отчет по прошлой теме (первая неделя)

в рубрике Саморазвитие

И так отчет:
На завтрак:
К кашке было привыкнуть сложно, первые дни еще нормально было ее кушать, позже начала добавлять мед, молотые решки, банан, творог... все что можно) т. к. мне не хватало вкуса просто овсянки.
Соки я люблю разные, с этим проблем нет, единственное кто-то разбавляет, а я пью их прям сразу готовыми. Позже хочу соединить сок с кашей и брать с собой в шейкере, т. к. ну не успеваю я так долго завтракать... Читать далее»

3 фотографии

22 мая 2016 года

10 комментариев

Блюда которые можно включить в свой здоровый рацион питания

в рубрике Саморазвитие

Салат "перекус"
овсянка
яблоко зеленое
нарезанный мелкими кусочками стебель сельдерея
Морковь для сладости, можно добавить просто мед, а можно и без него или добавить сухофрукты.
заправка: кифир, сметана или биойогурт.
Молоко Миндальное "Традиции востока"
Молоко или сухая детская смесь
Миндаль
На один стакан молока- 2-3 чайные ложки миндаля... Читать далее»

2 мая 2016 года

пока нет комментариев

Я поменяю свои привычки за 21 день!

в рубрике Саморазвитие

Добрый день! Очень давно планировала заняться тем, чтобы укротить свои привычки. И так первая часть, это 21 день привыкания к правильному питанию, зарядке, чтению полезных книг и систематизированного ухода за собой.
Моя цель: восстановить кожу и волосы, приучить себя есть правильную пищу без добавок и консервантов и наполнять свой организм полезными витаминами и микроэлементами, а так же выработать привычку заботится о своем организме.
Вместо соли по возможности использую ламинарию в своем рационе... Читать далее»

2 мая 2016 года

10 комментариев

Единый профиль

МедиаФорт

Зарегистрироваться

Войти без регистрации через почту:

mail.ru

Яндекс

GMail

Содержание дневника

Страница пользователя

viktoriya2119

Дневник пользователя viktoriya2119

Рубрики дневника: