Здоровый сон
Результаты поиска по тэгу "здоровый сон":
|
Формула здорового сна удивила ученых
14.02.2016
Психологи поняли секрет крепкого сна и бодрости. Оказывается, люди очень подвержены внушению. Если говорить человеку, что он выспался, то самочувствие действительно улучшится, и не будет ощущаться недосыпание.
Читать далее »
5 комментариев
|
|
В каких странах лучше спится
22.04.2015
Ученые в составе международной группы выяснили, что есть страны, в которых люди спят крепче и лучше всего.
Читать далее »
|
|
Идеальный сон длится семь с половиной часов
08.10.2014
Финские ученые заявили, что обоим полам следует спать не менее семи с половиной часов. У представительниц прекрасного пола оптимальная продолжительность сна составляет 7,6 часов, у мужчин – 7,8 часа.
Читать далее »
|
|
Регулярное недосыпание старит на 5 лет
10.04.2014
В ходе недавнего исследования эксперты из Исследовательского института на базе Медцентра Калифорния Пасифик доказали, что регулярное недосыпание не только подрывает продуктивность человека и сказывается на его самочувствии, но и старит человека приблизительно на пять лет.
Читать далее »
|
|
Конкурс «От заката до рассвета» с Always Ultra Night
05.04.2014
На самом деле, успешный день любого человека начинается задолго до рассвета. Яркие победы днем начинаются с крепкого сна ночью. И, напротив, если выспаться не удастся, вряд ли можно ожидать от себя креатива и высокой продуктивности днем. Именно поэтому так важно позаботиться о том, чтобы обеспечить крепкий сон.
Читать далее »
|
|
Рыба обеспечит полноценный сон
23.03.2014
Специалисты из Оксфордской научной школы выяснили, что рыба является еще одним продуктом, который способствует спокойному, полноценному сну.
Читать далее »
|
|
В недосыпании детей виноваты родители
08.12.2013
Американские сомнологи пришли к выводу, что в нарушениях сна детей и подростков виноваты родители.
Читать далее »
|
|
Кому вредно рано вставать
17.11.2013
Японские ученые выяснили, что необходимость рано вставать при поздних отходах ко сну крайне негативно влияет на здоровье сердца.
Читать далее »
|
|
Здоровый сон поможет зачать ребенка
25.10.2013
Ученые из Университета Южной Кореи пришли к выводу, что здоровый сон помогает зачать ребенка. Поэтому тем, кто намерен обзавестись потомством, следует, прежде всего, проанализировать свой режим сна.
Читать далее »
|
|
Здоровому сну мешает... возраст
19.10.2013
Ученые из Монашского университета пришли к выводу, что с возрастом у женщин значительно ухудшается качество сна.
Читать далее »
|
|
Долго спите – лишитесь памяти и фантазии
17.10.2013
Специалисты из Колумбийского университета (Нью-Йорк) и Университетской клиники (Мадрид) пришли к выводу, что регулярный пересып ведет к ухудшению функций мозга.
Читать далее »
|
|
Проблемы с кожей – результат плохого сна
18.08.2013
Чтобы понять, насколько качественный сон имеет человек, достаточно взглянуть на его кожу. По мнению врачей из США, она является наглядным отражением режима дня и качества ночного отдыха любого человека.
Читать далее »
|
|
Открытие первого инновационного концепт-стора Askona здорового сна
11 марта в Москве состоялось торжественное открытие первого в России инновационного концепт-стора здорового сна Askona. В салоне собраны все передовые технологии, инновации и умные решения для здорового сна.
Читать далее »
|
|
Как выбрать детский матрас
Понять, какой матрас выбрать для ребенка, немного проще, чем определиться со спальным местом для взрослого человека. Основной критерий — это возраст, ведь анатомические особенности детей меняются с каждым годом, изменяются и требования к поверхности для сна.
Читать далее »
|
|
Сонное царство: почему постоянно клонит в сон?
Ученые утверждают, что для нормальной жизнедеятельности нам, взрослым, нужно спать не менее 8 часов в сутки. Но что делать, если ночью вы отдыхаете в меру, но чувствуете себя поутру разбитым? И ладно, если бы чувство сонливости пропадало. Но ведь нет: в течение дня оно может накрывать с новой силой. Вывод – искать причины вялости, постоянного желания прилечь. Помимо очевидных источников вроде переутомления, могут открыться настоящие проблемы со здоровьем. Чем раньше вы поймете, в чем корень зла, тем лучше. Давайте искать вместе.
Читать далее »
|
|
Не высыпаетесь? Просто вы все делаете неправильно!
В одном из университетов Стокгольма провели любопытное исследование. Десять женщин лишили сна на 31 час. Участниц сфотографировали до и после эксперимента. Абсолютно все судьи, задача которых состояла в том, чтобы оценить внешность женщин на снимках, в один голос заявили, что те заметно утратили свою привлекательность, а именно выглядели уставшими и даже как будто постаревшими, проведя несколько часов без сна.
Читать далее »
|
|
Худеем во сне: 7 полезных советов
Какая девушка не мечтает похудеть? Хотя бы сбросить пару килограммов лишнего веса, и чтобы при этом особо не ограничивать себя в еде и не потеть в спортзале. Как вы отнесетесь к такой новости, как к похудению во сне?
Читать далее »
|
|
Когда здоровый образ жизни становится опасным
Здоровый образ жизни стал идеей фикс нашего общества. Рекламные ролики и глянцевые журналы подпитывают культ полезных привычек, попутно агитируя покупать био-йогурты и антибактериальные гели для душа. Кажется, что стоит расстаться с курением и недосыпанием – и вы застрахованы от всех болезней. На самом деле некоторые полезные привычки влияют на организм ничуть не лучше вредных.
Читать далее »
|
|
Сон на здоровье: выбираем одеяло
Значение крепкого и спокойного сна трудно переоценить. От того, насколько мы выспались, зависит, насколько продуктивным будет наш день и насколько хорошо мы будем выглядеть и чувствовать себя. Во многом наш сон зависит от правильно выбранного одеяла. Только представьте себе, какой может быть ночь, если одеяло слишком жаркое, колючее, тяжелое или же, о ужас, вызывает аллергию! Давайте узнаем, какие одеяла наилучшим образом будут беречь наш сон, делая его максимально комфортным.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
