Здоровый образ жизни
Результаты поиска по тэгу "здоровый образ жизни":
|
Полезные привычки здоровых людей
Словосочетание «полезные привычки» звучит для многих неестественно, что и понятно, ведь в ходу выражение «вредные привычки». И тем не менее полезных привычек есть целое множество. Давайте узнаем, какие полезные привычки вырабатывают у себя здоровые люди.
Читать далее »
20 комментариев
|
|
Ночной «дожор»
Те девушки, которые хотя бы однажды пробовали ограничить себя в еде или садились на диету, точно знают, что самое страшное время суток, когда очень хочется послать все к черту и наесться до отвала, это поздний вечер или ночь. Чем темнее за окном, тем сильнее хочется есть. Как избежать «ночного дожора» или свести его, по возможности, к минимуму, советуют специалисты. Прежде всего, необходимо четко различать: усиление аппетита под вечер, ночное чувство голода при диете и компульсивные переедания, а для этого рассмотрим каждый вариант более подробно.
Читать далее »
|
|
Как не "убить" праздники?
Впереди самые большие и самые любимые зимние праздничные каникулы для детей и взрослых. Мы практически весь год ждем их, мечтая, наконец, выспаться и провести самым замечательным образом. Но они наступают, и все свое драгоценное свободное время мы убиваем на просиживание у телевизора и поедание всевозможных вкусностей, которые приготавливаются к Новому году и Рождеству. В итоге – вялость, лишние килограммы и бездарно потраченное время, которое можно было бы использовать с максимальной эмоциональной пользой.
Читать далее »
|
|
Читайте по груди: тайные знаки вашего тела (часть 2)
Женская грудь – невероятно привлекательная часть женского тела. Ее красоте мы уделяем много внимания, сил и средств. Но важнее все-таки другое – ее здоровье. О чем могут рассказать изменения внешнего вида груди? Читайте тайные знаки вашего организма!
Читать далее »
|
|
Читайте по груди: тайные знаки вашего тела (часть 1)
Главным достоинством грудь женщины называют неспроста. Больше половины мужчин при первом знакомстве обращают внимание именно на эту округлую и привлекательную часть женского тела. Но если у мужчин интерес сексуального характера, то женщине следить за состоянием своей груди нужно из соображений здоровья.
Читать далее »
|
|
5 способов омоложения организма
Твое тело может скрывать возраст или открыто «кричать» о нем. Конечно же, лучше, когда при встрече ты слышишь в свой адрес: «да ты совершенно не изменилась, даже помолодела». И самое интересное, дело вовсе не в макияже. Просто ты знаешь способы, с помощью которых твой организм остается здоровым, тело энергичным, а внешность привлекательной.
Читать далее »
|
|
Что съесть перед тренировкой? 9 полезных перекусов
Тонкая талия, упругая грудь, соблазнительные бедра и ягодицы – все это дают регулярные занятия фитнесом. Чтобы их начать нужно совсем немногое – позитивный настрой и легкий перекус.
Читать далее »
|
|
Осень пришла. В детский сад без болезней!
Как только ребенок переступает порог детского сада, он автоматически записывается на прием к педиатру. В справедливости этих слов не приходится сомневаться родителям детей, только-только начавших посещать дошкольное учреждение. Частые ОРВИ и ОРЗ, заболевания носоглотки и другие неприятности буквально преследуют ребенка в холодный сезон. Можно ли как-то этому противостоять?
Читать далее »
|
|
День без автомобиля: экономно, выгодно или проблематично?
Ты обладательница симпатичного, с «женским» внешним видом Nissan Micra или любишь совершать шопинг на своем миниатюрном Chevrolet Spark, а может, с удовольствием ездишь в фитнес-центр на шикарном Peugeut 107, спешишь отвезти детей в садик (школу) на безопасном Citroen C3? В любом случае, почему бы не попробовать один день провести без автомобиля?
Читать далее »
|
|
Что такое спред
Мало кто знает, что в конце XX века граждане Финляндии – крупнейшего экспортера сливочного масла в мире – больше всех страдали от болезни сердечно-сосудистой системы и избыточного веса. Причиной тому послужило ежедневное употребление масла на завтрак, обед и ужин, что, в свою очередь, неизбежно вело к повышению уровня холестерина.
Читать далее »
|
|
Эти увлекательные фитнес-игры
Эпоха главенства силы воли в достижении целей прошла. Не получается заставить себя – заинтересуйте.
Читать далее »
|
|
Что можно успеть в обеденный перерыв?
Послеобеденное рабочее время сродни борьбе за выживание: требуются неимоверные силы для борьбы со сном, усталостью, ленью, желанием поскорее оказаться дома. На это уходит добрая половина рабочего дня, которую можно с пользой потратить на трудовые подвиги. Но откуда взять в себе силы и энергию для достойного завершения будней? Возможно, ответ вас удивит: заняться правильными делами в обеденный перерыв, которые дадут возможность отдохнуть и перегруженному работой мозгу, и уставшему от однообразных поз телу. Для этого достаточно вашего твердого желания, чуточку терпения и необходимых знаний. Что касается первых двух пунктов, то это предмет вашей внутренней работы, а о последнем узнаем прямо сейчас.
Читать далее »
|
|
Когда здоровый образ жизни становится опасным
Здоровый образ жизни стал идеей фикс нашего общества. Рекламные ролики и глянцевые журналы подпитывают культ полезных привычек, попутно агитируя покупать био-йогурты и антибактериальные гели для душа. Кажется, что стоит расстаться с курением и недосыпанием – и вы застрахованы от всех болезней. На самом деле некоторые полезные привычки влияют на организм ничуть не лучше вредных.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
