Здоровье
Результаты поиска по тэгу "здоровье":
|
Что такое core-тренировка?
На наших фитнес-страницах часто можно встретить упоминания о мышцах кора. Наверняка не раз в наших статься вы встречали фразы «работают мышцы кора», «укрепляем кор», «автоматически включаются в работу мышцы кора» и т.д. Что такое кор, как и зачем его тренировать, будем разбираться в этой статье вместе.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Как отражается недостаток магния на здоровье
Дефицит магния проявляется многими симптомами, важно их вовремя заметить и предпринять меры для восполнения запасов важного минерала. Если не обращать внимания на недостаток магния, разовьются серьезные проблемы со здоровьем, ведь этот минерал необходим для организма человека.
Читать далее »
|
|
Поберегите вашу печень
Длинные праздники хороши для тех, кто ведёт здоровый образ жизни. А тем, кто любит хорошо выпить и плотно закусить жирными, жареными и солёными продуктами, стоит задуматься о проблемах, которые могут возникнуть из-за любви к алкоголю и чревоугодию.
Читать далее »
|
|
Йога для зрения: Тратака
«Тратака» с санскрита переводится, как «плач», «проливание слез». Слезы - всегда считались символом очищения. Вы и сами, наверняка, замечали за собой, как, поплакав, становится легче на душе. Практика Тратака имеет своей целью вызвать появление слез, благодаря длительной концентрации взгляда на каком-либо предмете. Какой предмет выбрать – дело ваше. Это может быть икона, пламя свечи, мандала, кристалл, символ ОМ, цветок, изображение любимого человека, звездное небо, водная гладь, Луна или Солнце, точка в межбровье и ее созерцание в зеркале и т.д.
Читать далее »
|
|
Торты без выпечки: 2 быстрых и вкусных рецепта
В завершение воскресной или праздничной трапезы мы обычно подаем сладкое. Нередко это пирожные или торт. Но не всегда есть время возиться с их приготовлением. Многие хозяйки покупают готовые торты. Однако после того как прочитаешь их состав, покупать уже не хочется…
Читать далее »
|
|
Счастье есть: как приготовить шоколадные конфеты дома
«Готовить конфеты своими руками, да еще и шоколадные? Уж, увольте!», – ответят некоторые на предложение попробовать себя в роли домашнего кондитера. На первый взгляд может показаться, что при сегодняшнем разнообразии ассортимента это бредовая идея. А если вглядеться в состав современных конфет? Диву даешься, как в одно небольшое угощение помещается столько «химии» и сахара. Если вы сладкоежка, попробуйте сделать шоколадные конфеты своими руками. Так вы точно не прогадаете с составом и можете создать самые изысканные вкусовые сочетания. Хорошая новость – особых навыков для этого не требуется, и мы вам сейчас это докажем.
Читать далее »
|
|
Бегом от фаст-фуда
О том, что фаст-фуд вреден, большинство из нас знают или хотя бы догадываются давно. Но не так давно на портале MedicalXpress был опубликован пресс-релиз учёных из Австралийского национального университета, которые в ходе проведённых исследований, пришли к выводу, что употребление фаст-фуда приводит к преждевременному старению мозга. Кроме того нездоровое питание увеличивает риск развития диабета второго типа.
Читать далее »
|
|
Эффект плацебо
Мы часто недооцениваем эффект самовнушения. Написано множество книг о том, что правильный взгляд на жизнь, отсутствие негативных установок помогает быть здоровее. Но, вместо того, чтобы прислушаться к этим дельным советам, предпочитаем усугублять свое состояние, настраиваясь на плохое. У организма есть уникальные способности самовосстановления, нужен лишь «пусковой механизм». Если человек поверит в то, что конкретное лекарство, витамин, какой-то обряд вернут ему здоровье, в большинстве случаев так и происходит. До сих пор это явление до конца не изучено, но его существование не оспаривается учеными, наоборот, было проведено множество экспериментов, которые помогли доказать, что оно работает. Оно получило название «эффект плацебо».
Читать далее »
|
|
Домашние соусы и приправы: рецепты
В продаже есть много разнообразных соусов: кетчуп, майонез, соевый соус, горчица, хрен и т. д. Но иногда очень хочется приготовить что-то свое, домашнее. Домашние соусы не только вкусны и аппетитны, у них есть еще одно ценное качество: они полностью натуральны и не содержат пищевых добавок.
Читать далее »
|
|
Японский чай матча: чем полезен и как правильно заваривать
Матча – разновидность зеленого чая, который активно употребляется жителями Японии уже несколько тысячелетий. В этой стране не просто пьют напиток, но и используют чайные листочки в различных блюдах и даже десертах. Также матча применяется в качестве полезного компонента для различных косметических средств. В последнее время «супер-фуд» получил широкое распространение во многих странах мира и также на пост советском пространстве. Чем же так хорош матча и как его правильно заваривать, чтобы сберечь максимум полезных свойств?
Читать далее »
|
|
Как ящерицы: какие части тела и органы человека способны к регенерации
Помню, когда я была маленькой, родители рассказали мне о том, что если ящерица по какой-то причине потеряет свой хвост, то у нее непременно отрастет новый. Я была очень удивлена. Но недавно я удивилась не меньше, узнав о том, что регенерация не является прерогативой пресмыкающихся. Оказывается, человек тоже обладает этой способностью.
Читать далее »
|
|
Чего бы испечь
С приходом зимы мы всё чаще задумываемся, чего бы такого испечь, чтобы порадовать своих домочадцев.
Читать далее »
|
|
Растительная жизнь: что учитывать при траволечении
Сегодня все больше людей увлечено здоровым образом жизни. И даже если не переходят полностью на него, то стараются минимизировать количество вредных факторов. Пересмотру подвергаются еда, физические нагрузки, аптечные средства. Последние, кстати, часто заменяются лекарственными травами. Мол, это дешевле, экологичнее, полезнее и намного действеннее. Ведь наши предки спасались только траволечением, были крепче и здоровее. Можно ли сегодня заменить медикаменты фитотерапией и что стоит учитывать при этом?
Читать далее »
|
|
Новогодний стол: что приготовить в год Белой Металлической Крысы?
Наступающий 2020 год будет годом Белой Металлической Крысы. Какие блюда лучше выбрать для новогоднего стола? Как угодить хозяйке года и при этом порадовать друзей и близких?
Читать далее »
|
|
Иваси: сельдь или сардина?
С таким ценным и полезным продуктом, как иваси, сейчас, увы, знакомы немногие, а вот тем, кому довелось жить во времена СССР, прекрасно известно такое словосочетание, как «сельдь иваси»! Услышав эти слова, они сразу же вспоминают удивительно вкусную и нежную рыбку, которую с удовольствием ели сами и угощали ею гостей. К счастью, этот замечательный продукт можно найти в продаже и сейчас! А знаете ли вы о том, что некогда горячо любимая многими рыбка на самом деле вовсе не сельдь, а сардина?
Читать далее »
|
|
Что надо знать о жевательной резинке
К сожалению, жевательную резинку не всегда используют по прямому назначению. Ведь её изобрели для возможности освежить дыхание и очистить полость рта после еды. Но многие пытаются с помощью жвачки решить другие проблемы...
Читать далее »
|
|
Блюда на новогодние праздники
Новый год приходит к нам не один! Следом за ним идут Рождество, Старый Новый год, Крещение. А некоторые отмечают и католическое Рождество. Почему бы и нет, если отмечать красиво и светло, не напиваясь и не слишком объедаясь.
Читать далее »
|
|
Гранат на страже здоровья
Гранат – любимый многими фрукт. О полезных качествах этого плода люди знали еще в Средневековье. Его не только активно применяли, как в традиционной, так и в народной медицине, а даже наделяли магией: например, считалось, что гранат придает силы и помогает одержать победу в сражениях. Чем же так полезен рубиновый лекарь, от каких проблем со здоровьем он поможет избавиться?
Читать далее »
|
|
Сигнальная система: как понять, что организм просит помощи?
Наш организм только на первый взгляд выносливый, сильный, крепкий. Как и любая система, он прилагает огромные усилия, чтобы сохранить внутреннее равновесие. Когда что-то идет не так, конструкцию начинает «качать» из стороны в сторону. Внешне это проявляется в различных реакциях со стороны здоровья. Одни из них нас пугают, другие веселят, третьи попросту игнорируются. Но, безусловно, все они заслуживают внимания. Как правильно истолковать важные «звоночки»? Когда организм всеми силами пытается обратить на себя внимание? Давайте разберемся.
Читать далее »
|
|
Какие витамины необходимы женщинам после 40 лет
У представительниц слабого пола в первую половину четвертого десятилетия появляются первые признаки менопаузы. Желательно в этот нелегкий период помочь организму поддерживать на нормальном уровне усвоение организмом полезных веществ.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
