Занятия спортом
Результаты поиска по тэгу "занятия спортом":
|
Эффект плацебо помогает и в спорте
14.08.2016
Ученые пришли к выводу, что положительный настрой полезен и в спорте. Действует он так же, как и в других сферах.
Читать далее »
2 комментария
|
|
Какие фантазии помогут похудеть
02.01.2015
Любите фантазировать? Используйте свое воображение, чтобы улучшить фигуру. Американские ученые утверждают, что фантазии – это адекватная альтернатива занятиям в фитнес-клубе.
Читать далее »
|
|
Спорт помогает подросткам пережить переходный возраст
20.07.2014
Канадские ученые обнаружили, что занятия спортом помогают подросткам справиться с «побочными эффектами» переходного возраста. В частности, физическая активность спасает от депрессии и стресса, которым подвержены до 40% тинейджеров.
Читать далее »
|
|
Шэрон Стоун стала заниматься спортом после 50 лет
05.08.2013
Актриса Шэрон Стоун своим недавним заявлением изрядно удивила публику. Она сказала, что стала ходить в спортзал после 50 лет. А прежде никогда не занималась спортом.
Читать далее »
|
|
Что делать, если не с кем оставить ребенка на время тренировки
Дело к весне, абонемент в тренажерный зал оплачен, а малолетнего ребенка на время тренировки оставить не с кем? Мы считаем, что это не повод пропускать занятие спортом, и предлагаем взять малыша с собой. На всякий случай предупредите о форс-мажоре администратора. А вот на счет того, чем занять ребенка, пока вы будете работать над улучшением физической формы на тренажерах, читайте наши советы в этой статье.
Читать далее »
|
|
Для чего нужен кроссовер
По случаю ослабления карантина и открытия тренажерных залов мы решили присмотреться к кроссоверу. Сегодня на фитнес-страничке нашего электронного будем разбираться, для чего он нужен, каким бывает, какие упражнения на нем доступны и как их правильно выполнять.
Читать далее »
|
|
«Резиновая» тренировка
В последнее время в фитнес-среде невероятно популярны такие виды спортивных приспособлений, как резинки. Тренеры с удовольствием включают в свои планы занятий спортом этот недорогой и компактный гаджет. При этом используются и резиновые кольца (цветные фитнес-резинки различной эластичности, продающиеся в наборах), резиновые ленты (так называемый широкий ленточный эспандер), и более функциональные и эргономичные трубчатые эспандеры с ручками. В данной статье мы покажем, как с помощью «резинок» можно разнообразить свою домашнюю тренировку и комплексно «нагрузить» все основные мышечные группы.
Читать далее »
|
|
BEST fit: чтобы сделать тело лучше
До новогодних праздников времени остается все меньше, и задача привести себя в достойную физическую форму становится все острее. Поэтому MyJane.ru продолжает знакомить своих читательниц с разнообразием современных фитнес-программ, которые помогают улучшить свое тело в сжатые сроки. И судя по названию направления BEST fit, оно должно наилучшим образом решать предновогодние фитнес-задачи.
Читать далее »
|
|
Фитнес от депрессии
Случалось ли вам отправляться на тренировку в плохом, подавленном или даже депрессивное настроении? Если так, то вы наверняка могли заметить, что после занятия фитнесом подобные состояния улетучиваются, их словно рукой снимает. И вот вы уже бодро шагаете домой, гордая и довольная собой, можно сказать на позитиве. Почему так происходит и какие виды фитнеса больше всего подходят для снятия депрессии, будем разбираться в этой статье.
Читать далее »
|
|
Необычные приспособления для фитнеса: TRX-петли
Лето – пора, когда спортивные клубы пустеют. Их завсегдатаи разъезжаются в отпуска, на дачи, а кто просто берет фитнес-каникулы на время зноя и жары. Зато в этот период растёт популярность уличных тренировок. По утрам в парках можно запросто присоединиться к группе любителей йоги, на стадионах то и дело в стайки сбиваются почитатели джоггинга, а на уличных тренажерах с энтузиазмом делают жим и тягу фанаты силовых тренингов.
Читать далее »
|
|
Пробежка: как и с чего начинать?
Вспомните, как часто мы давали себе обещание с понедельника сесть на диету, правильно питаться, вовремя ложиться спать, заниматься спортом и… выйти на пробежку. Пора эти обещания воплотить в жизнь! Ведь так приятно начинать день или же завершать его пробежкой, чувствуя, как все мышцы приобретают должный тонус, здоровье улучшается, а вместе с ним и настроение становится превосходным, не говоря уже о том, что вскоре после начала тренировок фигура станет подтянутой и более стройной. Но важно не только настроиться и все-таки решиться на регулярные пробежки, нужно знать, как и когда лучше бегать. Наша статья будет полезна новичкам, которые всерьез заинтересовались таким замечательным видом спорта как бег.
Читать далее »
|
|
Что мешает заняться спортом? Самые популярные отговорки
Что отделяет нас от вожделенной подтянутой фигуры? Отсутствие времени, ребенок, голодный муж, усталость, расстояние от ближайшего спортзала, отсутствие подходящей одежды, безденежье… Ну и прочие, прочие отговорки. Почему мы столь категоричны, называя вполне серьезные, казалось бы, причины отговорками? Да потому что именно так и называются все эти попытки как-то оправдать себя. Давайте сегодня вспомним самые популярные самооправдания и подумаем, что с ними делать.
Читать далее »
|
|
Уважительные отговорки пропустить тренировку
В погоне за желаемыми результатами в спорте мы стараемся регулярно посещать тренировки.
Читать далее »
|
|
Что изменить беременной в привычном укладе жизни?
Период ожидания малыша неизменно ассоциируется с принципиально новым этапом для каждой женщины. Как прожить его полноценной жизнью и стоит ли менять свой привычный режим? Узнайте прямо сейчас из нашей статьи с практическими рекомендациями.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
