Виньясы

Результаты поиска по тэгу "виньясы":

Согревающая йога

Пока в Средней полосе постсоветского пространства трещат крещенские морозы, и даже самые заядлые модницы не брезгуют тёплыми колготками (а то и парочкой!), предусмотрительно поддетыми под ладно сшитые брюки, Myjane.ru приглашает заняться согревающей йогой. Последовательность асан, которую мы хотим предложить в данной статье, не только поможет согреться нашему телу, но и «раскочегарит» вас изнутри, восполнив нехватку жизненных сил, а также укрепит и сделает более подвижными ваши суставы. Читать далее »

пока нет комментариев

Пауэр йога и Аштанга-виньяса йога: в чем отличия и есть ли они на самом деле

Месяц декабрь, предшествующий новогодним праздникам, является мощным мотиватором для того, чтобы заняться собой. Все мы стремимся встретить Новый год в своей лучшей физической форме и с этой целью экстренно принимаемся худеть и приводить мышцы в тонус. Поэтому на нашей йога-страничке мы решили поговорить сегодня о силовых направлениях в йоге, которые действительно в сжатые сроки помогут получить улучшенную версию себя. Читать далее »

пока нет комментариев