Упражнения с утяжелением
Результаты поиска по тэгу "упражнения с утяжелением":
|
Для чего нужен бодибар
Бодибар (Body Bar) – слово, которое перекочевало к нам из английского языка. «Body», как все мы помним, переводится как «тело», а «Bar» – как «стержень». Таким образом, бодибар – это металлический стержень, палка для тренировки тела.
Читать далее »
1 комментарий
|
|
10 видов самых эффективных выпадов
Сложно представить себе полноценную и эффективную комплексную тренировку без такого популярного упражнения как выпады. Направлено оно в большей мере на проработку ягодичных мышц и мышц бедра. Работа в выпаде ведется с собственным весом, но не исключает дополнительного применения утяжелителей – гантели, гири, штанги, бодибара, медбола и т.п.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
