Упражнения для поясницы
Результаты поиска по тэгу "упражнения для поясницы":
|
Пилатес приходит на помощь: снимаем напряжение с поясничного отдела (часть 2 )
Сегодня продолжим разговор о пилатесе и комплексе упражнений, который позволит снять напряжение с поясничного отдела позвоночника. Напомню, что в первой части, которую мы посвятили всем, кто начинает двигательную активность, мы уделили внимание вытяжению позвоночника, центрированию тела, привели в тонус основные группы мышц.
Читать далее »
1 комментарий
|
|
Фитнес для здоровья поясницы
Дискомфорт в пояснице хоть однажды в жизни испытывало большинство из нас. К сожалению, если боль в этой части спины несильная и непродолжительная, мы не придаем ей особого значения. Однако статистика свидетельствует о том, что, если вы пережили дискомфорт в пояснице единожды, то 40% вероятности, что он повторится снова уже в течение этого года и 85% вероятности, что боль вернется в более отдаленном периоде. А это значит, что игнорировать подобный дискомфорт нельзя. Тем более, что по заверениям врачей боль в пояснице может являться симптомом серьезного заболеваний.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
