Совы и жаворонки
Результаты поиска по тэгу "совы и жаворонки":
|
Утро, день, вечер: выбираем оптимальное время для тренировок
Когда же лучше заниматься спортом: утром, днем или вечером? Этот вопрос рано или поздно зададут себе все, кто тренируется и поддерживает физическую форму: кто-то выходит на пробежки утром, кто-то посещает групповые занятия в фитнес-клубе вечером, кто-то выделяет время для тренажерного зала в обеденный перерыв. Немаловажную роль играют свободные окошки времени, в которые можно вклинить занятия спортом, зависящие от графика работы, членов семьи, детей, школы, детского сада и прочего. Чтобы выделить время на спорт и везде успеть, приходится постараться.
Читать далее »
1 комментарий
|
|
Утро вечера мудренее: как «сове» стать «жаворонком»
И кто придумал начинать рабочий день в 8-9 утра? Бесчисленное количество людей клянут по утрам будильники, дорогу в офис, а более-менее адекватным человеком начинают чувствовать себя ближе к обеду. Но как ни крути, практически все в этом мире «заточено» на «жаворонков». Тех, кому проснуться ни свет ни заря совсем не в тягость. Однако не стоит ставить крест на себе, если идеальное утро для вас начинается к полудню. Сегодня мы попробуем разобраться, почему вставать по утрам в тягость и как переквалифицироваться в раннюю пташку.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
