Сон
Результаты поиска по тэгу "сон":
|
Ученые: фриланс – путь к здоровой жизни
28.01.2015
В чем только ни винят фрилансеров – в безделье, неорганизованности, социальной изолированности и прочих грехах. Однако ученые выяснили, что фриланс для укрепления здоровья – это то, что нужно.
Читать далее »
1 комментарий
|
|
Гаджеты сокращают сон детей и подростков
08.01.2015
Американские ученые бьют тревогу. Если в дневное время гаджеты не дают детям заниматься спортом, общаться и учиться, то ближе к ночи смартфоны и планшеты не дают им спать.
Читать далее »
|
|
Диеты не работают без сна
06.01.2015
Учёные полгода изучали жизнь людей, которые пытались похудеть при помощи диет. И в результате выяснили: негативный результат часто зависит от того, насколько полноценный сон имеет человек, который борется с избытком веса.
Читать далее »
|
|
Гаджеты мешают спать и вызывают рак
24.12.2014
Ученые обнаружили, что чтение с гаджетов на ночь может приводить к крайне негативным последствиям - нарушениям сна и раку.
Читать далее »
|
|
Самый простой способ похудеть – спать без одежды
30.11.2014
Учёные из США закончили крупномасштабное исследование и выяснили, что сон без одежды укрепляет организм, даёт возможность полноценно отдохнуть. Но главное – сжигает лишние калории, тем самым позволяя похудеть.
Читать далее »
|
|
Потеря веса улучшает сон
09.11.2014
Пятипроцентное снижение веса продлевает сон на полчаса. Это открытие сделали учёные во время изучения влияния веса на настроение человека.
Читать далее »
|
|
Нехватка сна повышает риск болезни Альцгеймера
31.10.2014
Специалисты из Университета Упсалы обнаружили, что нехватка сна у людей почтенного возраста чревата развитием болезни Альцгеймера.
Читать далее »
|
|
Качество сна важнее продолжительности
13.10.2014
Все заявления ученых о том, что человек для нормального самочувствия должен спать определенное количество часов, оказались несостоятельными. В ходе недавнего исследования выяснилось, что куда важнее, насколько качественно человек отдыхает ночью.
Читать далее »
|
|
Сколько нужно спать для чувства бодрости
15.09.2014
Финские ученые подсчитали, сколько должны спать мужчины и женщины, чтобы чувствовать себя бодрыми. Оказалось, что женский показатель на 5 минут меньше мужского.
Читать далее »
|
|
Здоровый сон влияет на размеры мозга
11.09.2014
Скорее всего, предполагают медики, нормальный, полноценный сон не позволяет мозгу уменьшаться с возрастом.
Читать далее »
|
|
Рис вместо снотворного
01.09.2014
Тем, кто страдает от бессонницы, врачи советуют есть на ночь рис. Он действует на организм не хуже, чем снотворное. Рис позволяет быстро засыпать и крепко спать всю ночь.
Читать далее »
|
|
Сон – лучшее лекарство от нервов
21.08.2014
Американские эксперты рассказали, почему сон так важен для современного человека. Дело в том, что полноценный сон является лучшим средством от стрессов, переживаний и потрясений, которые в немалом количестве присутствуют в жизни наших современников.
Читать далее »
|
|
Осознанные сны помогают справляться с реальными проблемами
16.08.2014
Британские ученые обнаружили любопытную закономерность между четкостью снов, тем, насколько человек осознает себя во сне, и его способностями к решению реальных проблемных ситуаций.
Читать далее »
|
|
Некоторым людям не надо спать 8 часов
11.08.2014
Международная группа ученых пришла к выводу, что многие люди не нуждаются в норме сна 8 часов. Более того, даже 7-часовой сон для таких людей избыточен.
Читать далее »
|
|
Скоро начнется лучший сезон для похудения
26.07.2014
Американские ученые призывают не печалиться, что остался всего один летний месяц. Дело в том, что осенью каждому человеку предоставляется уникальная возможность похудеть.
Читать далее »
|
|
Вместо снотворного – вишневый сок
22.07.2014
Как утверждают медики из Университета Луизианы, успешно победить бессонницу поможет вишневый сок. Две порции напитка в день – с утра и вечером - способны увеличить продолжительность ночного отдыха на 1,5 часа.
Читать далее »
|
|
Восточные люди спят меньше западных
01.07.2014
Хотя и считается, что восточные люди спят больше западных, на поверку это оказалось не так. Исследование показало, что, к примеру, британцы спят дольше жителей Сингапура.
Читать далее »
|
|
Луна не влияет на сон человека
19.06.2014
Ранее считалось, что лунный цикл влияет на сон человека, определяя его качество и самочувствие человека в целом. Однако специалисты из Института психиатрии Общества М. Планка пришли к выводу, что это не так.
Читать далее »
|
|
Готовясь к экзаменам, надо много спать
09.06.2014
Специалисты из США призвали студентов больше спать во время подготовки к семинарам, зачетам и экзаменам. Это необходимо, чтобы информация хорошо запоминалась.
Читать далее »
|
|
Счастливые в браке супруги спят одинаково
07.06.2014
Специалисты, работающие в Академии медицины сна обнаружили, что довольные своей семейной жизнью пары отходят ко сну и просыпаются одновременно.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
