Пресс
Результаты поиска по тэгу "пресс":
|
У кормящей мамы Олеси Судзиловской идеальный пресс
26.06.2016
Актриса Олеся Судзиловская не напрасно все школьные годы корпела в спортивных секциях. Она наработала себе прекрасную фигуру, мышечный корсет, который не смогли испортить даже роды.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Секрет идеального пресса Дженнифер Лопес
12.10.2014
Папарацци на этой неделе улыбнулась удача. Они смогли сделать хорошие снимки живота Дженнифер Лопес, и на этот раз – целиком «легально».
Читать далее »
|
|
Тренируйся в корейском стиле
Какие виды фитнеса наиболее популярны в Южной Корее.
Читать далее »
|
|
Качаем пресс, сидя на стуле
Мы привыкли, что упражнения на брюшные мышцы выполняем, как правило, в положение лежа на спине или сидя на полу. С этой целью держим на изготовке гимнастический коврик. Но сегодня мы предлагаем вам отступить от традиционного подхода к проработке пресса и попробовать кое-что новенькое. Как вы уже, наверняка, догадались из названия статьи, вместо коврика мы предлагаем взять обычный стул. Давайте посмотрим, чем он будет полезен нам в деле наработки плоского животика.
Читать далее »
|
|
Петли Береша для идеального пресса
Петли Береша – это компактное приспособление для занятий фитнесом. Представляет он из себя две тканевые сумки-петли, которые с помощью специальных креплений фиксируются на перекладине. Их основное назначение – тренировка прямых и косых мышц живота. Такое необычное название тренажер получил благодаря своему создателю. Александр Береш - известный атлет, который в свое время завоевал серебро и бронзу на летних Олимпийских играх в Сиднее.
Читать далее »
|
|
Посленовогодняя программа минимум: убрать бока
Новогодние праздники… Мы их так ждали, так готовились! А теперь с облегчением выдыхаем, радуясь их окончанию. В последние годы не то из-за колебаний в экономике, не то из-за повальной моды на здоровый образ жизни и сбалансированное питание, все же праздничные столы стали более скромными, а мы более сдержанными в своих аппетитах. Однако по окончанию череды праздников, произведя контрольное взвешивание на домашних весах, многие из нас к своему огорчению заметили обидную прибавку в весе. А ведь мы так старательно худели, чтобы к Новому году быть в лучшей форме. И всего несколько праздничных недель с их обильными застольями так быстро свели все наработки на нет. Глядишь, уже и животик выпирает, и бока предательски обвисли. Все это, конечно, огорчает, но в наших силах поправить дело. Итак, беремся за посленовогоднюю программу минимум: убрать бока.
Читать далее »
|
|
Убрать выпирающий живот к новогодней ночи
Ну, что ж, дороги дамы, с тем, как улучшить линию плеча с помощью специальных упражнений и выглядеть в открытом новогоднем платье безупречно, мы уже разобрались предыдущей статье. Но живот-то предательски выпирает? Эту досадную оплошность необходимо срочно исправлять. И кое-что успеть можно еще до заветной новогодней ночи.
Читать далее »
|
|
Аэробика «Шесть» или Волшебное превращение живота в пресс
Прессом принято называть прямые брюшные мышцы. Но это в том случае, если они натренированные. А если нет, то какой же это пресс, это так, дряблый животик. Конечно, от дряблого животика хочется избавиться, а об эстетичном прессе мечтают все. Особенно с потеплением, когда обросшая за зиму жирком талия вываливается из модных брюк.
Читать далее »
|
|
Йога для плоского живота: пять волшебных асан
Необязательно качать пресс, как учили нас на школьных уроках физкультуры, принимая горизонтальное положение и упорно поднимая торс. Для многих – это скучно, неудобно или слишком напряженно. Хотя попотеть придется в любом случае, но добиться желаемого результата можно с помощью специальных асан.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
