Правильная планка
Результаты поиска по тэгу "правильная планка":
|
Держим планку! (Ч. 2)
Планку относят к одному из самых эффективных упражнений для прокачки мышц пресса. Если быть до конца точными, то основная нагрузка приходится на прямую мышцу живота, поперечную мышцу живота и мышцу, выпрямляющую позвоночник.
Читать далее »
2 комментария
|
Единый профиль
МедиаФорт
