Поза верблюда
Результаты поиска по тэгу "Поза верблюда":
|
Асана ноября: Уштрасана
Уштрасана в переводе с санскрита означает Поза верблюда. Данная асана является одной из базовых в хатха-йоге и других популярных школах йоги. В качестве асаны месяца мы ее выбрали потому, что ноябрь – месяц простуд. А Уштрасана хорошо себя зарекомендовала и для профилактики, и для лечения заболеваний дыхательной системы. Кроме того, Поза верблюда – одна из лучших в деле мягкого вытяжения позвоночника. А поскольку подавляющее большинство наших читателей – люди «сидячих» профессий, то мы подумали, что информация о практике Уштрасаны для сохранения здоровья спины будет им весьма полезной.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
Единый профиль
МедиаФорт
