Здоровое питание
Результаты поиска записей по тэгу "здоровое питание":
|
|
|
опубликовал
Эдуард Туманов
в личном дневнике
|
|
ОПИСАНИЕ БЛЮДА:
Первое блюдо – лёгкий рыбный суп (8 порций). В приготовлении блюда используется рыба в собственном соку без добавок и консервантов, богатая натуральной полиненасыщенной жирной кислотой «Омега-3». Овощи не обжариваем – сохраняем витамины по максимуму. Крупа ячневая, получаемая из ячменя без использования шлифовки зерен, содержит большое количество клетчатки, фолиевой кислоты, витаминов и микроэлементов. ИНГРЕДИЕНТЫ: - вода – 1,5 л; - Сайра консервированная – 1 банка (250г.), Читать далее» |
|
0
|
4 ноября 2013 года |
пока нет комментариев
|
|
|
|
|
опубликовал
Эдуард Туманов
в личном дневнике
|
|
ОПИСАНИЕ БЛЮДА:
Часть сытного, сбалансированного завтрака. Болгарский перец - это клетчатка. К тому же при термообработке способен сохранять витамин "С". Яйца и молоко, необходимые в начале дня белки и жиры. ИНГРЕДИЕНТЫ: - красный болгарский перец – 1 шт.; - яйца – 6 шт.; - молоко – 100 мл.; - растительное масло – 3 ст. ложки; - укроп; - соль – по вкусу. ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЛЮДА – 15 минут ВИДЕО-РЕЦЕПТ>> |
|
+1
|
31 октября 2013 года |
|
|
|
|
опубликовал
Эдуард Туманов
в личном дневнике
|
|
ОПИСАНИЕ:
Низкокалорийный соус идеально подходящий практически к любому мясному и овощному блюду, а также гарнирам. Готовится быстро и легко. Шампиньоны повышают усвояемость пищи. Лук и чеснок - кладезь витаминов и микроэлементов. Соус подаётся в горячем виде, но также можно и в холодном. ИНГРЕДИЕНТЫ: - вода – 300 мл.; - шампиньоны – 500 г.; - луковица большая – 1 шт.; - чеснок – 2-3 зубчика; - сметана 15% - 3 ст. л.; - растительное масло – 3 ст. л.; Читать далее» |
|
+1
|
31 октября 2013 года |
|
|
|
|
опубликовал
Эдуард Туманов
в личном дневнике
|
|
ОПИСАНИЕ БЛЮДА:
Второе горячее блюдо. Готовится быстро – всего 15-20 минут (грудки можно не мариновать). Обжарка при большой температуре позволяет овощам и мясу сохранять полезные свойства. Бобовая вермишель «Фунчоза» прекрасно сочетается с мясом и овощами. Она не калорийная, сытная, вкусная и легко усваивается. Содержит ценную клетчатку, витамины группы «В» и минеральные вещества. ИНГРЕДИЕНТЫ: - Вермишель «Фунчоза» - 200 г; - Куриные грудки – 800 г; Читать далее» |
|
+1
|
31 октября 2013 года |
|
|
|
|
опубликовал
Эдуард Туманов
в личном дневнике
|
|
ОПИСАНИЕ БЛЮДА:
Горячее блюдо – сочетание нежного диетического мяса с овощами и сыром. Капуста брокколи в списке целебных продуктов, положительно влияющих на продолжительность жизни. В шампиньонах присутствуют аминокислоты, незаменимые для питания человека. ИНГРЕДИЕНТЫ: - Куриные грудки – 1 кг; - Шампиньоны – 200 г; - Сыр «Российский» – 120 г.; - Брокколи – 400 г; - Чеснок – 3 зубчика; - Сметана – 3 ст. л. – жирность -15%; - Базилик – по вкусу; Читать далее» |
|
+1
|
31 октября 2013 года |
Страницы:
1
2
Единый профиль
МедиаФорт
