Диета
Результаты поиска записей по тэгу "диета":
|
|
|
опубликовала
АЛИСА ИзСтраныЧудес
в личном дневнике
|
|
Вчера было -900гр днём было всё по правилу рацион 1000-1200 ккал но вечером пришли гости ну и + еще 1000-1100 ккал итого за день 2000- 2400 ккал ну и как результат сегодня привес 0.5 кг ой, ну ладно главное не расстраиваться и не отступать, сегодня всё снова строго, никакой еды после 6 и норма по ккал и + сегодня физ. нагрузка, уборка по дому, прогулка с собакой! ну всё, будем стараться
|
|
+2
|
30 января 2014 года |
пока нет комментариев
|
|
|
|
|
опубликовала
АЛИСА ИзСтраныЧудес
в личном дневнике
|
|
Ну вот и первый результат -700гр. Сегодня в моём рационе калорий было поболее, 1300
|
|
+1
|
28 января 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
АЛИСА ИзСтраныЧудес
в личном дневнике
|
|
Начало положено покушала сегодня на 950-1000 ккал тяжеловато конечно было первый раз считать калории ну надеюсь скоро привыкну ну и не ела после 6 надеюсь хоть немного завтра весы порадуют
|
|
+1
|
27 января 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
АЛИСА ИзСтраныЧудес
в личном дневнике
|
|
Ну как говорится диета у девушки странный предмет, ты вроде сидишь на ней, а вроде и нет)))уж точно... ( ( ( но надо уже браться за себя! еще месяц назад я весила 42 кг, но случились некоторые изменения в моей жизни которые повлияли на мой вес, а тут еще и новогодние праздники и вот я уже 55 ( ( ( это просто ужасно! завтра утром взвешиваюсь и сажусь на диету, начинаю считать калории, ой, надеюсь всё получится...
|
|
+1
|
26 января 2014 года |
|
|
|
опубликовала
maxyanka
в личном дневнике
|
|
Привет! Ну вот и прошел первый день моих начинаний) Проснувшись в обед долго таскалась по квартире, то тут посижу, то там полежу, мысли в голове категорически не хотели собираться во едино. Казалось бы, запал прошел, но! я пообещала Вам и прежде всего себе, что не отступлю! По-этому сейчас перечислю, что я из себя "выжала" за день.
Все начинается с настроения! По-этому в первую очередь я врубила на всю катушку любимую музыку (привет соседям!). Умылась, причесалась, улыбнулась и ВУАЛЯ! Читать далее» |
|
+2
|
22 января 2014 года |
|
|
|
опубликовала
Талло
в личном дневнике
|
|
Вот и появляешься на сайте с годик, а тут бац, столько изменений... И даже аккаунт убрали ... Ну ничего, все вернем, все наладим. Я вот собственно чего вернулась, не могу без поддержки худеть, как всем вместе так легко, и 100 гр. радуешься, а когда само по себе, одиноко и рука тянется за плюшкой-бубликом)))) Так что начинаю свои похуделки обратно, или уже нужно говорить снова, сегодня откажусь от ужина, а я пиццу хотела приготовить... Читать далее»
|
|
+1
|
20 января 2014 года |
|
|
|
опубликовала
tanjas2
в личном дневнике
|
|
1 января... Как водится, мысли только о похудении, в тени холодильника, загруженного разными яствами... Эх... А надо думать совсем в другую сторону. И худеть как-то по Жванецкому: закрыть рот и не открывать )))
|
|
0
|
1 января 2014 года |
|
|
|
опубликовала
more-море
в личном дневнике
|
|
Встала я на похудательные рельсы, стала записывать всё, что в рот положила в блокнотик...
Вот уже с понедельника не ем сладких вредностей. Сказала НЕТ печенюшкам, вафельным тортикам и конфеткам по три раза в день. Не ем и радуюсь, какая я молодчина. Честное слово - так приятно, что стойко стою к искушениям И вот сегодня решила подсчитать калории, чего я наела за те дни. Конечно, времени потратила!!! НО... это того стоило! Читать далее» |
|
+1
|
13 декабря 2013 года |
|
|
|
|
опубликовала
solist-ka
в личном дневнике
|
|
Привет! Это первая запись в дневнике. Решила вести дневник потому что уже который раз собираюсь похудеть, и все время что-то мешает (а именно вкусности и нехватка воли). Так вот, я думаю, что заведя этот дневник, я буду отчитываться здесь о своих успехах, и еще, я такой человек, что пообещав кому-то, я с большей вероятностью это выполню, чем дав обещание себе. Мне очень нужна поддержка, надеюсь на вас!
Теперь мой план: похудеть мне нужно до 45 кг (сейчас 50). Читать далее» |
|
0
|
9 декабря 2013 года |
|
|
|
опубликовала
AgnesMay
в личном дневнике
|
|
Итак, подводя итоги дня, хочу сказать только одно: скууучно. Нет, я конечно благодарна Всевышнему за любезно предоставленный двухдневный внеплановый отпуск (читай:больничный), но всё-таки, в социуме я, маленькая девочка, чувствую себя комфортнее. Наверное, в этом всё и дело:там меня окружают платья, мальчики и сплетни, сплети, сплетни! И мороженое, но не сегодня, ибо диета. Читать далее»
|
|
0
|
5 декабря 2013 года |
|
|
|
опубликовала
Кристина Сухарева
в личном дневнике
|
|
Иду я значит к холодильнику... в позе того Хомячка Вот смотрю и думаю... как Вы себя заставляете худеть? Особенно дома заниматься спортом...? есть у меня вечный спор с моей фигурой о пузике. Я конечно стройная, но до кипариса далековато
Пишут все что дома худеют правильно питаются... Еще и спортом занимаются! Кошмар я абсолютная лентяйка в этом... Потому как дома ни кого нет, а значит ни кто не видит Так что наверное пойду заниматься в какую нибудь секцию... Читать далее» |
|
0
|
15 ноября 2013 года |
|
|
|
опубликовала
Зеленоглазое Чудо
в личном дневнике
|
|
Себе на заметочку. А, может, еще кому пригодится!
--------- есть каждые 2.5 -3 ч. по 100 -250 гр (если мало съела то через 2.5 если нормально то через 3 часа) ---------- до 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ все овощи, кроме картошки все фрукты - есть до 12-14 виноград лучше в 1 прием пищи грейпфрукт можно и вечером всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб сухофрукты - не более 5 шт до 12-14 Читать далее» |
|
+5
|
29 октября 2013 года |
|
|
|
опубликовала
novoskol
в личном дневнике
|
|
10.10.2013 кончился месяц диеты...
Привет всем... 9 октября был последний день диеты... Вес 97.200 кг 10 числа отмечала свой Д. Р Вес на сегодня 97 кг ровно... Пока довольна результатами, но это не предел впереди тренировки Пп и снова месяц диеты.. Буду писать по мере своей занятости... Всем кому не безразлична моя история... СПАСИБО.. 13 октября ночью, я уже отписывалась вес был 97 кг 13 весь день была в дороге домой... Читать далее» |
|
0
|
20 октября 2013 года |
|
|
|
|
опубликовала
novoskol
в личном дневнике
|
|
Добрый день девочки!
Прошло почти 3.5 недели и результат минус 10.200 кг А началось все в ночь с 9 на 10 сентября зашла в Вк в группу 40 кг и как всегда смотрела фото альбом " До и После" и читала все способы по которым девочки худели... И вот читаю смотрю и наткнулась на одну диету которая меня очень понравилась, с молодым человеком посмеялась и все не чего как говорится не собиралась делать... Но на утро 10 числа проснулась попила чайка, а вот у же с обеда и началась моя диета... Читать далее» |
|
+1
|
5 октября 2013 года |
|
|
|
опубликовала
Viktoriya
в личном дневнике
|
|
Наконец-то во мне появилось снова желание стремиться к стройности. Долго мне было не настроиться на этот путь. Одно время я похудела до 54 кг приросте 162 см, но сейчас снова поправилась и вешу 57 +/- 1 кг. Да, это не огромные цифры и все же они меня не радуют. Предел был 66 кг. Довела себя до такого поросячьего состояния. Хочу посторойнеть до 51 - 52 кг. Возможно, что даже и меньше. Для начала хочу дойти до этой границы. Возможно в этом весе я буду уже себя вполне устраивать. Читать далее»
|
|
+1
|
22 сентября 2013 года |
|
|
|
опубликовала
Мурзяка
в личном дневнике
|
|
Давно не была на сайте, но зайдя недавно, увидела что форум, в котором я 3 года назад скинула 30кг закрывают согласна с создателем сайта что форум - это пережиток прошлого... сейчас люди пишут блоги и дневники... но столько приятных воспоминаний хранят в себе мои 5 частей дневников фигуры!! эхххх!!! Но в последний год или два форум изменился, поменялся контенгент полностью... Читать далее»
|
|
+2
|
19 сентября 2013 года |
Единый профиль
МедиаФорт
