Диета
Результаты поиска записей по тэгу "диета":
|
|
|
опубликовала
Argo2404
в личном дневнике
|
|
Как я и думала, паника была напрасной .
Организм перестраивается на новый лад (как написала моя гуру - акуетает ) и небольшие качели - это нормально. На следующий день весы уже показали минус (как итог за неделю минус 700гр). Да, может это и мало кто-то подумает. Но если посчитать сколько уйдет за 10 недель, то получается не плохой результат. А в нашем деле лучше медленно - но верно, чем быстро - но с последствиями для здоровья. |
|
+2
|
6 апреля 2015 года |
пока нет комментариев
|
|
|
|
|
опубликовала
Argo2404
в личном дневнике
|
|
Мда... давно это.
Как обычно это бывает (ну по крайней мере у меня так точно) начала худеть и забросила. Вернула все свои сброшенные кгшки и даже "друзья" присоседились. Долго ходила вокруг да около, понимала что надо, просто катастрофически надо худеть, но не могла взять себя в руки. Находила отговорки, обещала начать завтра, но наступало завтра, а я не двигалась к намеченной цели ни на шаг. Но в какой-то момент наступил переломный момент и взяла себя в руки. Читать далее» |
|
+1
|
3 апреля 2015 года |
|
|
|
опубликовала
martasolnceva
в группе Худеем вместе
|
|
Девочки до свадьбы осталось ровно 3 месяца. Мне 24 года, рост 176, вес сейчас 67 кг.
Итак начинаю делать из себя конфетку. Мои цели: 1. Похудеть на где-то на 5 кг 2. Убрать жир с икр, коленей и ляшек, с таза, талии, спины- чтобы были видны мышцы 3. Сделать плоский красивый животик 4. Подкачать грудные мышци 5. Подтянуть попу наверх 6. Хотелось бы уменьшить обьем мышц икры Проблемные зоны на теле: 1... Читать далее» |
|
+3
|
23 февраля 2015 года |
|
|
|
опубликовала
Favia Ritz
в группе Еда и здоровье
|
|
Один мой друг как-то посоветовал мне есть то, что хочется именно в данный момент.
А другой - идя по рынку, и разглядывая фрукты, выбирал те, которые «говорили» ему - «мы вкусные, возьми нас... ». Утром. Обычно - натощак я выпиваю стакан горячего чёрного чая из пакетиков с столовой ложкой жидкого мёда. Это для очистки системы пищеварения. Потом... обычно - утренний туалет... Затем, ≈ через 30 мин. - молочная каша (овсяная, ячменная, кукурузная, пшённая) Читать далее» |
|
+2
|
10 февраля 2015 года |
|
|
|
опубликовала
FUKSIYA
в группе Просто и со вкусом.
|
|
Берём стекляшку ( без всякого жира), закладываем отварной рис с сырыми овощами в красные и жёлтые болгарские перецы. И в духовку. Запекаем приблизительно при 175* С.
Фарширую отварным рисом, перемешанным с резаными помидорами, луком-пореем, морковью! Фарш предварительно посолить и поперчить. Честно говоря, красные перцы люблю больше, чем все остальные... |
|
+6
|
14 ноября 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
FUKSIYA
в группе Еда и здоровье
|
|
В нашей семье все любят манго.
В эту осень удалось купить очень крупные и спелые плоды. Здесь подробнее про пользу МАНГО : http://www.inmoment.ru/beauty/health-body/mango.html Полезные свойства и состав манго Манго богат витаминами А, В, С, D и Е. Причем содержание витамина С может доходить до 175мг на 100г мякоти плода. Кроме этого, здесь очень высокое содержание таких сахаров, как сахароза, ксилоза, глюкоза, седогептулоза фруктоза, мальтоза, манногептулоза. Читать далее» |
|
+1
|
1 ноября 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
FUKSIYA
в группе Еда и здоровье
|
|
Сёмга под соусом перед запеканием в духовке.
РЕЦЕПТ: Вкусная семга в сливочном соусе Компоненты: Несоленое филе семги – 700 гр. Сливки – 400 мл. Укроп – пучок. Мука – 3 большие ложки. Листья лавровые. Рецепт приготовления вкусной семги в сливочном соусе : Очистите филе семги от костей и кожи, хорошо промойте. После этого нарежьте его на небольшие кусочки и поместите в форму для запекания. Зелень промойте и измельчите, положите ее в сливки. Читать далее» |
|
+2
|
31 октября 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
FUKSIYA
в группе Еда и здоровье
|
|
Осень диктует свои правила...
Хочется использовать тыквенные рецепты в своём питании... |
|
+3
|
26 октября 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
FUKSIYA
в группе Еда и здоровье
|
|
Питание с минимумом жиров (молоко 0,5 %) сёмга солёная...
Картофель отварной (меньше картофелины), фасоль белая отварная. Хлебцы с томат-пастой... ( в томате- никотиновая кислота) - полезный элемент... Вот такой перекус... |
|
+4
|
19 октября 2014 года |
|
|
|
опубликовала
MissNina
в личном дневнике
|
|
5 ОКТЯБРЯ 2014 ГОДА я и мой мл сели на диету доктора дюкана
все очень сильно нравится (но если по честному то частенько нарушаем, по большей части только алкоголем на выходных то у друзей др то юбилей... и молочкой в среднем берем 1% когда можно только 0% (мы живем в таком городе где с диетическими продуктами совсем беда)) выбрали АТАКА - 7 дней Чередование - 4/4 дня (на чередовании планируем сидеть до нг, ну это пока а там видно будет) Цели: зае скинуть - 15 кг Читать далее» |
|
+1
|
13 октября 2014 года |
|
|
|
опубликовала
mailaara
в личном дневнике
|
|
Очередная попытка номер удачи мне среди всего этого земного разврата
|
|
+1
|
26 сентября 2014 года |
|
|
|
опубликовала
JuliaNike
в группе Диеты 2015 / Diets 2015
|
|
ВСТУПАЙ В ГРУППУ!
Нам понадобится: 1. Нарезанная колбаса 2. Нарезанный хлеб Приготовление: 1. Положить колбасу на хлеб Приятного аппетита! |
|
+1
|
27 августа 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
Clariusa
в личном дневнике
|
|
Ваш ИМТ (индекс массы тела) 39.84 кг/м2
Статус вашего веса значительное ожирение Ваш идеальный вес 72.18 кг. Сколько вам нужно сбросить 29.82 кг. Примерный рассчет Диеты 1 этап. Атака 9 дней 23 июня - 1 июля включительно 2 этап. Круиз 119 дней 2 июля - 28 октября 3 этап. Закрепление 298 дней 29 октября - 22 августа 2015г |
|
+1
|
23 июня 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
Clariusa
в личном дневнике
|
|
День 1
Вес 102.4 кг. Завтрак Студень говяжий с хреном 200гр Чай Отруби овсяные 2 ложки Обед Куриные голени 2 шт Отруби 2 ложки Чай |
|
+1
|
23 июня 2014 года |
|
|
|
опубликовала
Panthera Leo
в группе Здоровое питание и рецепты с просчитанной калорийностью!
|
|
Я не стану расписывать что такое несахарный диабет. Те кому поставлен этот диагноз, уже были у врача и знают все признаки. Да и группа у нас не об этом.
Я предлагаю список продуктов, который необходимы для людей у кого повышен инсулин (внимание! инсулин, а не сахар). Иногда бывает так, что инсулин по верхней границы нормы, несахарного диабета еще нет. Так что самое время позаботится о себе, чтоб избежать неприятного заболевания. Внимание... Читать далее» |
|
+1
|
20 июня 2014 года |
|
|
|
опубликовала
Myrsik
в личном дневнике
|
|
В очередной раз открыв глаза на заре под трели попугайчиков одна позитивная барышня осознала что надо худеть. Позже, наслаждаясь традиционным круассаном с клубничным джемом и чашечкой утреннего кофе, перебрав уйму своих фотографических карточек было принято решение что худеть нужно на 8кг.
В качестве метода достижения цели была выбрана диета Дюкана Основательно изучив мат. Читать далее» |
|
+2
|
13 июня 2014 года |
|
|
|
опубликовала
Ванлика
в личном дневнике
|
|
Лето, зеркало - о ужас!
Поиски того, что могло бы привести меня быстро в состояние пусть и не 90-60-90, но что то приближённое к тому И понеслось - пилюли китайские, настойки индийские и т. д. и т. п. Но как всегда всё оказалось намного проще: 1) Раздельное питание. Утром едим углеводы, в обед углеводы и белки, а вечером только белки. 2) Спорт. Поход в спортзал в удобное время. 3) Один раз в неделю, разгрузочный день. Едим только овощи или пьём только кефир. Вот и всё. Читать далее» |
|
+1
|
21 апреля 2014 года |
|
|
|
опубликовала
Lelia
в личном дневнике
|
|
Что то она на меня не действует Минус 7 кг с 03 марта 2014.
Это даже и не диета, а правильное питание больше, но вес стоит уже ДВЕ НЕДЕЛИ! Мое меню: З-1 ст. воды, творог с молоком и чай/гречка и чай П-яблоко/йогурт 2% О-отварное/тушеное мясо курицы/говядины, салат обощной (капуста и огурец, помидор и огрурц)/ тушеная капуста с том. пастой/окрошка без картошки с грудкой кур. на кефире и сыворотке. П-яблоко/иойгурт 2% У-рыба на пару/кефир/салат овощной Читать далее» |
|
+2
|
16 апреля 2014 года |
|
|
|
опубликовала
PsihoDeva
в личном дневнике
|
|
Все началось с того, что мы с подругой решили похудеть. Решено начать завтра по системе -60.
Начитавшись системы питания и рецептов к ней мы решили действовать. Конечно мой вес 58.5 кг и сбросить мне нужно не много, так как очень хочется выглядеть летом на 5+ или хотя бы на 5! |
|
+1
|
26 марта 2014 года |
|
|
|
опубликовала
Ареховая
в личном дневнике
|
|
Много лет я худею. Из пышной девчушки я потихоньку превратилась в фигуристую барышню. Но к сожалению, борьба все еще идет. Когда, я весила 66-68 кг. Я мечтала о 55-56 кг. Я похудела. И научилась его удерживать (я про вес) Но теперь, я понимаю, что хочу 50 кг. И вот. Я снова начинаю путь похудения.
Так как у меня большой опыт диет, то мне и не пришлось копаться в интернете искать новую диету. Скажу прямо. Их нет! Большую часть я испытала на себе. Читать далее» |
|
+1
|
5 февраля 2014 года |
Единый профиль
МедиаФорт
