Правильно питание
Результаты поиска записей по тэгу "правильно питание":
|
|
|
опубликовала
Зеленоглазое Чудо
в личном дневнике
|
|
Себе на заметочку. А, может, еще кому пригодится!
--------- есть каждые 2.5 -3 ч. по 100 -250 гр (если мало съела то через 2.5 если нормально то через 3 часа) ---------- до 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ все овощи, кроме картошки все фрукты - есть до 12-14 виноград лучше в 1 прием пищи грейпфрукт можно и вечером всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб сухофрукты - не более 5 шт до 12-14 Читать далее» |
|
+5
|
29 октября 2013 года |
7 комментариев
|
Единый профиль
МедиаФорт
