Бассейн
Результаты поиска записей по тэгу "бассейн":
|
|
|
опубликовала
Сдумка
в личном дневнике
|
|
Итак, план физических упражнений на эту неделю (3 февраля по 9 февраля):
Сегодня (понедельник) вечером тащу мужа в сауну. 3 захода по 10-15 минут в парилку и два длительных заплыва в бассейне с 9 до 10 часов вечера. Как раз перед самым сном, чтобы крепко спать, чтобы вышли все шлаки и ускорился метаболизм. Это много полезнее, чем сидеть дома перед теликом и трескать что-то на ночь. Завтра (вторник) у меня йога с 12:15 до 13:15 Читать далее» |
|
+1
|
3 февраля 2014 года |
2 комментария
|
|
|
|
|
опубликовала
Сдумка
в личном дневнике
|
|
Запись за 18 Июля 2013
Повторю очень банальную истину, но без движения действительно никуда! Можно голодать весь день, лежать пузом к верху и мечтать о котлетах и макаронах, изнывать, мучиться весь день, и все для того, чтобы по утру обнаружить, что похудели на грамм 300. А вот если при такой же голодовке вы сделали легкую зарядку, устроили себе часовую прогулку или просто прокатились на велике - результат совсем иной: 500, 700, а то и все 900 граммов! Читать далее» |
|
+1
|
3 февраля 2014 года |
Единый профиль
МедиаФорт
