Мария неделкова
Результаты поиска записей по тэгу "мария неделкова":
|
|
|
опубликовала
pandapr
в личном дневнике
|
|
Спорт на свежем воздухе не только полезен для здоровья, но и приятен. Запах деревьев, пение птиц и светлое чистое небо - отличный стимулятор для поддержания своего тела в тонусе.
Несколько наиболее популярных упражнений для уличных тренировок - 1. Пресс - Для выполнения нам нужно найти ровную поверхность, постелить гимнастический мат (подойдет коврик для йоги) и выполнять стандартные фзические нагрузки для данного вида мышц. 2. Упражнения для ягодиц и мышц ног, а так же мои любимые приседания. Читать далее» |
|
+1
|
19 июня 2015 года |
пока нет комментариев
|
|
|
|
|
опубликовала
pandapr
в личном дневнике
|
|
Очень простой и вкусный рецепт нежирного пирога, ведь все мы так любим побаловать себя вкусненьким, но при этом стараемся заботиться о фигуре.
Берем творог средней жирности - 1 кг, 6 яиц, сметану или сливки 500 гр, лаваш, сливочное масло - пару столовых ложек для смазывания лаваша. Творог смешиваем с одним яйцом, немного солим можно добавить зелень по вкусу. Затем взбиваем отдельно 5 яиц со сметаной и оставляем. Смазываем лаваш сливочным масло и сверху обильно выкладываем творожную смесь... Читать далее» |
|
+2
|
11 июня 2015 года |
Единый профиль
МедиаФорт
