Рецепт обеда
Результаты поиска записей по тэгу "рецепт обеда":
|
|
|
опубликовала
tryitnovv
в личном дневнике
|
|
Салат из лосося (обед)
(4 порции) - 2 ст. л. оливкового мала - 2 ст. л. лимонного или лаймового фреша - 700 г лосося (4 шт по 170 г) - 8 ст. смеси зелени - 2 помидора (порезанных на 4 части) - 1 порезанный желтый или красный перец - 1 средний огурец (очищенный и тонко нарезанный) Обжарить или приготовить на гриле лосось. Подготовить зелень, помидоры, перец, огурец на 4 большие тарелки. Смешать масло и сок и заправить салат. Поверх каждого салата положить лосось. |
|
0
|
28 июля 2014 года |
пока нет комментариев
|
|
|
|
|
опубликовала
tryitnovv
в личном дневнике
|
|
Салат "Chef" (обед)
(1 порция) - 1 сваренное в крутую яйцо (порезанное на четверти) - 85 г консервированного в воде тунца - 1 нарезанный красный перец - 1 ст. нарезанной паровой брокколи - 0,5 ст. нарезанных помидоров - 2 ст. салата - 1-2 ст. л. обезжиренного фермерского соуса (я нашла такой рецепт: Полстакана нежирной сметаны, четверть стакана легкого майонеза, 1 ст. л. свежего лимонного фреша, по щепотке соли и черного перца взбить. Добавить 1 ст. л. Читать далее» |
|
0
|
28 июля 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
tryitnovv
в личном дневнике
|
|
Вареная курица/Вегетарианский суп
(4 порции) - 3 ч. л. оливкового масла - 1 ст. нарезанного белого лука - 1 ч. л. сушеного орегано - 2 зубчика чеснока - 4 стакана нарезанного цуккини - 1 ст. нарезанной моркови - 400 г нарезанных помидоров - 900 г овощного бульона - 1,5 ст. лимской фасоли - 4 ст. листьев молодого шпината Нагреть масло в сотейнике на среднем огне. Добавить лук и пассировать 3 минуты на среднем огне или до готовности (мягкости). Читать далее» |
|
0
|
28 июля 2014 года |
Единый профиль
МедиаФорт
