Похудение
Результаты поиска записей по тэгу "похудение":
|
|
|
опубликовала
Leka_Bobeka
в личном дневнике
|
|
До лета осталось всего 3 месяца... В этот момент все начинают задумываться о том, как похудеть, и я не исключение. Сейчас мой вес 59-58 кг, но к концу мая хотелось бы, чтобы он достиг отметки в 50 кг. Из прошлого опыта ( осенью я похудела с 67 до 58) знаю, что без поддержки трудно, поэтому всецело полагаюсь на вас Надеюсь, что вместе мы достигнем наших целей
|
|
+1
|
8 марта 2016 года |
1 комментарий
|
|
|
|
опубликовала
Снежана
в группе Диеты 2015 / Diets 2015
|
|
Добрый вечер, милые дамы! Всех с наступающим Новым годом! Ну а я к вам за советом. В последнее время меня очень интересует одно немаловажное направление - правильное похудение. Совершенно непонятно почему у меня набралось аж 7 лишних килограммов – образ жизни вроде бы не менялся, есть больше я не стала, а лишние килограммы все-таки прибыли… Может быть, обмен веществ дал сбой… В любом случае теперь я страстно желаю поскорее избавиться от набранных килограммов... Читать далее»
|
|
+2
|
28 декабря 2015 года |
|
|
|
опубликовала
Barbarka
в личном дневнике
|
|
Всем привет. Никогда незнала как начинать общение на разных форумах. Так что...
Давайте знакомиться. Меня зовут Варя и у меня есть 3 взаимосвязанные проблемы. 1. 30 лишних кг 2. Прыщи 3. Руки которые непроивозьно постоянно что то шкребут, отдирают или давят. С первой проблемой я борюсь пп+ подсчетом калорий и б/ж/у. Бой только начался, но я надеюсь на успех. Т. к. выровняв питание, я улучшу и ситуацию с кожей... Читать далее» |
|
+2
|
23 октября 2015 года |
|
|
|
опубликовала
Лина 54
в личном дневнике
|
|
Примеры разгрузочных дней когда-то были опубликованы в АИФе.
Вариант первый Завтрак - йогурт и яблоко. Перекус - чашка горячего шоколада без сахара. Обед - фаршированный овощами болгарский перец. 2 яйца с помидорами и небольшим кусочком ветчины. Вариант второй. Завтрак- яйцо и чай. Перекус- яблоко или апельсин. Обед. 250мл. чечевичного супа. Ужин 200 г. отварного риса с помидорами. Вариант третий. Завтрак -100 мл. овсяной каши на воде Перекус киви, 100 мл... Читать далее» |
|
+3
|
10 октября 2015 года |
|
|
|
|
опубликовала
Лина 54
в личном дневнике
|
|
Таблетки из стевии- заменитель сахара, но дают, на мой взгляд, отвратительный привкус. Поэтому после первого употребления остались без применения. А перед этим я прочитала о стевии следующее:
- производит лечебный эффект при сахарном диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях, остеохондрозе, аллергии, синдроме хронической усталости, - продукты из стевии являются корректором веса. Когда-то исследованием этого растения занимался Вавилов... Читать далее» |
|
0
|
7 октября 2015 года |
|
|
|
опубликовала
duh katy88
в личном дневнике
|
|
Всем приветик!! Мне нужна мощная поддержка, что бы завершить начатое.. Начала я худеть в марте этого года, три месяца было всё гладко и ровно, и тут два месяца уже срыв за срывом. Я устала, но бросать начатое не хочу. У меня туда сюда 1,5кг гуляют, потому что то жру, то правильно питаюсь. На данный момент подключила физ нагрузки бег и ходьбу с Лесли. Два предыдущих дня питалась правильно по намеченному коридору, но сегодня вечером вот снова объелась кукурузы., это называется к маме в гости сходила. Читать далее»
|
|
+3
|
29 августа 2015 года |
|
|
|
|
опубликовала
Лина 54
в личном дневнике
|
|
Решила устроить разгрузочный день: овощи и зелень.
Целый день питалась супчиком: сытным и полезным. Завтрак-обед и ужин. Для приготовления супа нужно: 3 картофелины (порезать кубиками) - загрузить в кипящую воду с приправами. Морковку и лук чуть-чуть потушить на растительном масле и потом добавить к картофелю. Меленько порезать шпинат и укроп. И в конце распустить яйцо. При поедании можно добавить сметаны (так получится вкуснее, но каллорийнее). Получается быстро, сытно, легко и не голодно. |
|
+3
|
28 июня 2015 года |
|
|
|
опубликовала
Argo2404
в личном дневнике
|
|
Начала я свой путь 29.03.2015 с веса в 98.80. Сегодня на календаре 23.05.2015 и мой результат почти за 2 месяца 6кг долой без 100 гр. я считаю, что вполне не плохо
|
|
+3
|
23 мая 2015 года |
|
|
|
опубликовала
Нарб Шейф
в личном дневнике
|
|
Хотела сегодня написать про стоп-слова, но получилось про психологию))) Мысль пошла в другом направлении от запланированного, и я поплелась за нею
Психосоматика Полагаю, что у лишнего веса может быть десяток психологических причин. Точнее, уверена, что любой психотерапевт может привести их с десяток. (Не буду трогать здоровье, так как и в его сбоях первоначальные причины - тоже психологические). Читать далее» |
|
+2
|
20 мая 2015 года |
|
|
|
|
опубликовала
Нарб Шейф
в личном дневнике
|
|
Мучает желание, что пора бы всё то, что в моей голове и моем опыте, выдать наружу, людям. Женщинам. Надеюсь, буду полезна. Представлюсь как-нибудь позднее, пока прелюдия - о нём, о дневнике
В который раз зашла на MyJane, и первым делом бросилось в глаза обилие статей и заметок о диетах и похудении... Это впечатлило настолько, что решила создать свой дневник и рубрику на эту тему. Не как трансляцию опыта успешного похудения, а как трансляцию опыта и мировоззрения - а как это "быть худой". Читать далее» |
|
+4
|
19 мая 2015 года |
|
|
|
|
опубликовала
Argo2404
в личном дневнике
|
|
Давно не отмечалась тут о своих успехах, а успехи есть.
Итак, без особого напряга 5 кг ушли в историю. Могло быть и больше, но все мы люди и падки на вкусное, так что небольшие погрешности в рационе никто не отменял . Главное есть результат и первая достигнутая цель, а это не может не радовать . Так что, тем же курсом и все туда же . |
|
+1
|
18 мая 2015 года |
|
|
|
|
опубликовала
Argo2404
в личном дневнике
|
|
Ну вот, три недели позади и три кг там же. Не плохо мне кажется... Держимся так и дальше
|
|
+2
|
20 апреля 2015 года |
|
|
|
|
опубликовала
Argo2404
в личном дневнике
|
|
Как я и думала, паника была напрасной .
Организм перестраивается на новый лад (как написала моя гуру - акуетает ) и небольшие качели - это нормально. На следующий день весы уже показали минус (как итог за неделю минус 700гр). Да, может это и мало кто-то подумает. Но если посчитать сколько уйдет за 10 недель, то получается не плохой результат. А в нашем деле лучше медленно - но верно, чем быстро - но с последствиями для здоровья. |
|
+2
|
6 апреля 2015 года |
|
|
|
|
опубликовала
Argo2404
в личном дневнике
|
|
Мда... давно это.
Как обычно это бывает (ну по крайней мере у меня так точно) начала худеть и забросила. Вернула все свои сброшенные кгшки и даже "друзья" присоседились. Долго ходила вокруг да около, понимала что надо, просто катастрофически надо худеть, но не могла взять себя в руки. Находила отговорки, обещала начать завтра, но наступало завтра, а я не двигалась к намеченной цели ни на шаг. Но в какой-то момент наступил переломный момент и взяла себя в руки. Читать далее» |
|
+1
|
3 апреля 2015 года |
|
|
|
опубликовала
Елена ясама
в личном дневнике
|
|
Всем привет! Зовут меня Елена, сейчас мне 32 года.
Беда подкралась незаметно... Итак, история моего похудения. История очень обычная и, думаю, многим близкая. Имея не самую плохую фигуру от природы, в 20 лет при росте 165 см я весила 58 кг. Если ввести эти данные в различные калькуляторы массы тела, предлагаемые в интернете, окажется, что мой тогдашний вес был в норме, а в некоторых формулах ИМТ даже и меньше нормы. Конечно, мне это нравилось, вроде как лучшего и не надо. Читать далее» |
|
0
|
10 марта 2015 года |
|
|
|
опубликовала
LiliaGo
в личном дневнике
|
|
Таааак... Начнем с того, что я приветствую всех худеющих и уже добившихся своего! Лиха беда начало)))
Как я сюда попала: зарегистрировалась на сайте я еще в феврале!!! К моему ужасу и стыду с того момента до сих пор мало что изменилось. Мне до сих пор нужно избавляться от лишних кг-шек. В этот раз у меня серьезная мотивация - мы худеем на спор с подругой . Я еще ничего подобного не делала никогда. Это ооооочень мотивирует, я скажу. Да! Читать далее» |
|
+1
|
9 октября 2014 года |
|
|
|
опубликовала
Panthera Leo
в личном дневнике
|
|
УЖЕ ОСЕНЬ!
А ВЫ ЕЩЕ НЕ УСПЕЛИ ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ!!! НЕ БЕДА!!! ВСЕ В НАШИХ РУКАХ! Если ты не можешь сидеть на строгих диетах. Если ты быстро набираешь вес, после того как его сбросила на экспресс-диетах. Если тебе нужна помощь и поддержка в похудении! Или может нужен волшебный пендель! Тогда тебе к нам!!! А к нам, это в группу системы питание 5:2, она находится вот ТУТ А вот ЗДЕСЬ теория. И все в наших руках!!! И не надо с понедельника!!! Приходите сейчас!!! Читать далее» |
|
+6
|
4 сентября 2014 года |
|
|
|
опубликовала
natasha8652
в личном дневнике
|
|
Два дня не вывешиваюсьи боюсь на весы вставать. Надо мне себе напомнить для чего я худеть собралась!
1. Здоровье - мне 42 и ребёнку год. Хочется дожить до её внуков 2. Физические нагрузки - тяжело с маленькими детьми! Убегать начнёт - я её не догоню. 3. Суставы, тоже здоровье. Последнее время замучили суставы. Давление на бедра, щиколотки, колени. Мне ревматизм ставят, после родов началось, а по моему гормоны и вес. 4. О внешнем виде и говорить не буду. Читать далее» |
|
+5
|
27 июля 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
Panthera Leo
в личном дневнике
|
|
Несколько дней назад я не рискнула встать на весы. Сегодня почувствовала, что воды вроде как меньше в организме и рискнула встать.
Итого 83,6 кг Очень удивило, что не прибавила за месяц. Месяц назад я сбросила кг 3-4. Это радует, но успокаиваться рано. Завтра попробую разгруз + дачные работы (не уверена, что выйдет совместить), но надо пробовать. Сегодня была в бассейне, правда из-за ошибки администратора всего 30 минут плавала, а не 45. Читать далее» |
|
+3
|
12 июля 2014 года |
|
|
|
|
опубликовала
Panthera Leo
в личном дневнике
|
|
Начинаю худеть))
Это будет не просто. Но я смогу! Начало 9.07. Вроде все ДР закончились, так что нужно браться за себя. Я знаю причину моего набора веса. Да, у меня нарушено нормальное питание. Я и люблю вкусные вещи, а еще я заедаю стресс. А стресс последнее время ну совсем не шуточный. И хоть он и не закончился, но я думаю пора брать себя в руки. сколько ж можно давать себе поблажек. и я себя уже сгрызла за лишнее... если бы от этой грызни еще бы и кг уменьшались Читать далее» |
|
+3
|
9 июля 2014 года |
Единый профиль
МедиаФорт
