Похудение
Результаты поиска по тэгу "похудение":
|
Плюсы и минусы гречневой диеты
Гречневая диета - один из самых популярных методов снижения веса, который основан на употреблении гречневой крупы в сочетании с другими продуктами. С помощью этой диеты можно не только достичь похудения, но также очистить и улучшить состояние организма в целом.
Читать далее »
1 комментарий
|
|
Забытый хулахуп. Кручение обруча для сжигания жира на животе
Современные люди, желающие иметь стройную фигуру и крепкое здоровье, тратят немало денег на приобретение самых разных спортивных снарядов. Производители спортивного инвентаря без устали предлагают все новые и новые предметы для занятий спортом. Но всегда ли надо тратить большие суммы денег в погоне за стройностью или можно обратить взор на недорогие, но слегка подзабытые вещи?
Читать далее »
|
|
5 способов употребления семян чиа для похудения
Семена чиа считаются «суперфудом», то есть продуктом с высокой питательной ценностью, полезным как часть сбалансированного питания. Эти маленькие семена, которые набухают при попадании в воду, содержат много питательных веществ и поэтому идеально подходят для контроля аппетита и снижения веса. Но для большинства населения чиа все еще остается непривычным и малопонятным продуктом. Поэтому постараемся разобраться, какими же способами можно ввести семена чиа в свой рацион.
Читать далее »
|
|
Нутритивная плотность - первый шаг к ЗОЖ
Нутритивная плотность продуктов: значение для организма и список с наиболее низкими и высокими показателями.
Читать далее »
|
|
Хочу питаться правильно! Здоровье, красота и стройность в вашей тарелке
О том, что здоровое питание является залогом долгой жизни, говорят и пишут немало. В наше время разработано немало диет на разные вкусы и предпочтения. Но все же диетологи не скрывают, что секрет долголетия и красоты в здоровом и полноценном рационе питания.
Читать далее »
|
|
Диета весеннего периода
Если вы с тоской сморите на свое отражение в зеркале, ужасаясь набранному за зимние месяцы лишнему весу, самое время перейти на диету весеннего периода. Весенняя диета подразумевает употребление большего количества по сравнению с зимними месяцами овощей и фруктов, зелени.
Читать далее »
|
|
Жиросжигающие упражнения без инвентаря и напряжения
Совсем скоро наступят теплые деньки. Зимние наряды сменятся на весенние, а затем на летние. Казалось бы, весна должна радовать - тепло, солнышко, красота! Но многие дамы эту прекрасную пору года встречают в унынии. Одежда, которую носили в прошлый сезон, почему-то сидит на фигуре впритык, безжалостно подчеркивая все складки и ненужные жировые отложения на теле. На отражение в зеркале смотреть не хочется. Бледная кожа, двойной подбородок, тусклые волосы настроения не добавляют.
Читать далее »
|
|
Заболевания, которые могут сопровождаться потерей веса
Эти заболевания могут сначала показаться долгожданным похудением. Но необъяснимая потеря веса может указывать на серьезную проблему со здоровьем.
Читать далее »
|
|
Как заставить похудеть… лицо?
Многие женщины, расстраиваются, когда, глядя на себя в зеркало, видят «поросячьи» щеки и оплывший подбородок. Помимо непривлекательного вида, полное лицо может свидетельствовать и о проблемах со здоровьем. Однако часто этот «дефект» хорошо поддается коррекции, характер которой зависит от причин проблемы.
Читать далее »
|
|
Расстаемся с лишними килограммами и наводим порядок в доме
Декабрь уж наступил и скоро Новый год! И пусть уходящий год не многих радовал позитивом, но все же проводить его надо достойно.
Читать далее »
|
|
Правило 30–30–30 для эффективного похудения
Сбалансированный подход к стабильному снижению веса, который легко освоит даже новичок.
Читать далее »
|
|
Опасные способы похудеть
Лишним весом страдает огромное количество людей. И почти нет такого человека, который бы не испробовал те или иные способы избавиться от лишних килограммов. Между тем, далеко не все методы похудения безобидны: иные грозят потерей здоровья, а то и жизни…
Читать далее »
|
|
Преимущества диеты «шесть лепестков»
Диета «шесть лепестков» известна как диета под названием «греческий остров». Она является очень популярной методикой для эффективного снижения веса, улучшения общего состояния здоровья и основана на принципе разделения пищи по группам, каждая из которых соответствует определенному набору продуктов.
Читать далее »
|
|
Польза гречневой диеты
Гречневая диета является популярной и эффективной методикой по снижению веса, а также улучшению состояния здоровья человека. Эта диета заключается в потреблении гречневых круп, которые очень богаты большим количеством питательных веществ и имеющие небольшое содержание калорий.
Читать далее »
|
|
Как выбрать фитнес-клуб
Наконец-то вы решились! С понедельника начнете заниматься фитнесом. Причем, не дома, а в фитнес-клубе! А почему бы и не воспользоваться предоставляемыми услугами? Многих на этом этапе поджидает ловушка: фитнес-клубов много, какой же выбрать, как не ошибиться с выбором заведения?
Читать далее »
|
|
Как быстро набрать вес и остаться здоровым
Зачастую набрать вес людям с низкой массой тела гораздо труднее, чем полным людям похудеть. Если у вас недостаточный вес и вы хотите набрать какое-то количество килограммов, очень важно сделать это правильно, без риска заболеваний.
Читать далее »
|
|
Рецепты для диеты Дюкана
Диета Дюкана – это система питания, которая помогает не только избавиться от лишнего веса, но и поддерживать его в пределах нормы далее. Как правильно соблюдать диету, и какие блюда можно готовить?
Читать далее »
|
|
10 лучших консервов для здорового питания
Несмотря на стремление к здоровому образу жизни, последнее, что я хочу делать, это проводить часы на моей кухне, готовя еду. Консервы — удобная и недорогая альтернатива свежим и замороженным продуктам, особенно в холодное время года.
Читать далее »
|
|
Похудение без диеты: меню и рецепты
Существует множество диет и каждая подразумевает определенные ограничения. Но в любом случае, необходимо сократить употребление сладостей, сдобы, жирных продуктов, фаст-фуда. Конечно, можно попробовать любую диету. Например, белково-овощную и употреблять только рыбу, мясо, яйца и овощи. Или диету на различных кашах. Но проще всего перейти на правильное питание. Достаточно следовать несложным правилам и готовить только вкусные и полезные блюда. Ну, и, конечно, не забывать про физическую нагрузку. Тогда похудение не заставить себя долго ждать.
Читать далее »
|
|
Весенняя диета: 2 варианта
Вот и наступила весна, а это значит, что пора отказаться от наваристых супов и жирных мясных блюд. Стоит немного изменить рацион и включить в меню больше овощей и зелени. Хотите сбросить пару лишних килограммов? Выбирайте весеннюю диету.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
