Осанка
Результаты поиска по тэгу "осанка":
|
Сидите ровно - будете здоровы
26.09.2014
Сутулость за столом наносит организму колоссальный вред. Врачами установлено: неправильная поза может привести к эксцентричности и всплескам раздражения, депрессии, снижению либидо.
Читать далее »
2 комментария
|
|
Фитнес-лайфхаки на рабочем месте для сохранения здоровья
Многие профессии связаны с работой за компьютером или сидением за столом. Рабочий день обычно длится с девяти часов утра до шести часов вечера. Вы задумывались о том, как такой образ жизни влияет на здоровье? Доказано, что многочасовое сидение в течение дня и риск преждевременной смерти находятся, как говорят «в одной связке».
Читать далее »
|
|
Правильная осанка - крепкое здоровье. Асаны и упражнения для улучшения осанки
У здоровых людей - здоровый позвоночник. Вы встречали здорового человека с неправильной осанкой? Наверняка его мучают головные боли, нередко возникают болевые ощущения в спине и ногах и т.п. Из-за неравномерной нагрузки на тело страдают органы и системы организма.
Читать далее »
|
|
Минусы сидячей работы. Как улучшить самочувствие офисным работникам
Люди, вынужденные практически весь рабочий день находиться в сидячем положении, подвержены повышенному риску заболеваний. Работа в офисе только со стороны кажется легкой.
Читать далее »
|
|
Плоский живот. Как убрать жир с живота быстро?
Кто из нас не мечтает о плоском животе, особенно с приходом лета. Так хочется дефилировать по улице и по пляжу, удивляя окружающих подтянутой красивой фигурой! Многих удерживает от активных действий ложное убеждение, что для этого потребуются годы тренировок и изнурительных диет. Оказывается, всё гораздо легче, хотя жир в области талии уходит очень медленно. Но процесс всё же можно ускорить.
Читать далее »
|
|
Что такое core-тренировка?
На наших фитнес-страницах часто можно встретить упоминания о мышцах кора. Наверняка не раз в наших статься вы встречали фразы «работают мышцы кора», «укрепляем кор», «автоматически включаются в работу мышцы кора» и т.д. Что такое кор, как и зачем его тренировать, будем разбираться в этой статье вместе.
Читать далее »
|
|
Упражнения для красивой осанки
Правильная осанка способна украсить любую женщину, сделать ее грациознее и даже визуально стройнее. Не верите? Встаньте боком к зеркалу, расслабьте спину, сутультесь. Посмотрите на себя: видите, как выпячивается живот, грудь кажется впалой, вы выглядите ниже ростом, жалко и неуверенно в себе. А теперь расправьте и опустите вниз плечи, выпрямите спину, немного поднимите подбородок. Замечаете разницу? К росту сразу прибавилось несколько сантиметров, грудь заметно округлилась, живот втянулся, вы горды и привлекательны.
Читать далее »
|
|
Метод Фукуцудзи: волшебный способ похудения для ленивых или оптический обман?
О простом способе уменьшиться в талии, придуманном японским доктором Фукуцудзи, гудит вся всемирная паутина. Якобы всего за 5 минут в день можно убрать энное количество сантиметров с талии, при этом еще и выровнять осанку, подняв и увеличив грудь. MyJane.ru не мог пройти мимо восторженных отзывов тех, кто испробовал на себе заморскую методику стройности, и решил разобраться в ее сути.
Читать далее »
|
|
Я милую узнаю по походке, или как научиться красиво ходить?
Красивая походка – это и здоровье опорно-двигательного аппарата, и восхищенные взгляды! Если вы не умеете красиво ходить, то вас не спасет ни красивая внешность, ни потрясающее платье, ни восхитительная прическа и макияж, ибо все очарование исчезнет, как только вы совершите первый шаг. Как исправить положение?
Читать далее »
|
|
Как улучшить осанку?
От правильной осанки зависит и ваше здоровье, и внешняя привлекательность, то, сколько восхищенных взглядов вы утянете за собой, ведь без правильной осанки невозможно добиться красивой походки. В детстве, к сожалению, о важности осанки задумываются не часто, а во взрослом возрасте нелегко что-то изменить, это настоящее испытание для вашего тела и духа, силы воли и настойчивости. Как справиться с ним?
Читать далее »
|
|
Читаем сигналы мужской заинтересованности
Женщины часто говорят, что сейчас мало интересных мужчин, что многие из них растеряли настоящую мужественность, поэтому не умеют проявлять инициативу и завоевывать женщину.
Читать далее »
|
|
5 вещей во внешности, с которыми не стоит мириться ни одной женщине
«Вот если бы я была более худая, с большой грудью, хорошей кожей, прямыми ногами… жизнь складывалась бы по-другому!» - уверены многие женщины.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
