Медитация
Результаты поиска по тэгу "медитация":
|
Полина Гагарина призвала поклонниц научиться любить себя
15.08.2021
В свободное от работы время певица решила немного порассуждать и пооткровенничать со своими поклонницами на одну из самых злободневных для женщин тем.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Сальма Хайек частенько медитирует с настоящей совой на голове
20.06.2021
Известная голливудская актриса открыла для себя крайне необычный способ релаксации, который и другим рекомендует!
Читать далее »
|
|
Любовь Толкалина медитирует топлес
20.12.2018
Оказывается, актриса обожает всевозможные духовные практики. Помимо своих спортивных увлечений, звезда находит возможность уделить время медитации.
Читать далее »
|
|
Медитация помогает пожилым людям спокойнее спать
24.02.2015
Американские ученые решили выяснить, насколько успешно медитация улучшает сон. Оказалось, что медитативные практики могут помочь пожилым людям в большей степени, чем традиционные медицинские средства.
Читать далее »
|
|
И все-таки нервные клетки восстанавливаются!
19.05.2014
Немецкие ученые доказали, что нервные клетки обладают способностью восстанавливаться. Причем, это касается любого возраста.
Читать далее »
|
|
Медитация лечит на генетическом уровне
10.12.2013
Ученые выяснили, каким образом глубокая медитация оказывает терапевтический эффект на организм человека.
Читать далее »
|
|
Быть счастливым здесь и сейчас
Мы часто ищем счастье в будущем, мечтая о лучших условиях или событиях. Однако настоящая радость может быть найдена в каждом мгновении, если мы научимся ценить то, что имеем. Вот несколько советов о том, как быть счастливым именно сейчас.
Читать далее »
|
|
Медитация. Как освоить медитацию
О медитации слышали многие, но не многие взяли на вооружение этот эффективный метод душевного успокоения. Медитация - эффективная психологическая практика для восстановления энергетического равновесия в организме, душевного успокоения.
Читать далее »
|
|
Король всех мантр: звук Ом
В этом месяце на наших йога-страничках мы продолжаем знакомить вас с мантрами. И сегодня решили посвятить выпуск, пожалуй, базовой, основной мантре в индуистской и ведийской традиции – сакральному звуку Ом.
Читать далее »
|
|
Что представляет из себя самая сильная медитация «Сила рода»?
Все мы слышали фразу «до седьмого колена» и знаем, что речь идет о нашей родословной и влиянии, которое предыдущие поколения оказывают на нашу судьбу. Эзотерики считают, что за проступки целых семи предыдущих поколений приходится отрабатывать нам в своей жизни, впрочем, как и получать бонусы за заслуги наших пра.
Читать далее »
|
|
Практики медитации: с чего начать?
На йога-страничках нашего журнала мы не раз говорили о том, что йога – это не только практики асан. Медитация также является неотъемлемой частью древнего индийского учения. Однако большинство из нас представляет себе медитацию, как длительное нахождение в неподвижной позе. Для современного человека с постоянно ускоряющимся темпом жизни часто на медитацию такого формата попросту не хватает ни времени, ни терпения. Поэтому в данной статье мы хотим вам предложить адаптированные под современный ритм жизни сценарии медитаций, которые помогут найти свой путь просветления и постепенно прийти к классической медитации с ее мощной очисткой разума от суеты.
Читать далее »
|
|
Майндфулнесс: осознаем себя
Майндфулнесс (Mindfulness) переводится на русский язык условно как «памятливость», «внимательность», «осознанность», «полнота осознания». Так называют медитативные техники, основанные в том числе на данных нейробиологии, которые позволяют нам «осознавать» свое тело. Это помогает повысить тонус, эмоциональный интеллект, снять стресс и улучшить качество жизни в целом.
Читать далее »
|
|
Йога в период пандемии
Еще пару лет назад главным словом для всех нас было «мир». Мы поднимали тосты «за мир» во время праздничного застолья, заканчивали разговор с друзьями и партнерами словами: «Мира вам!» 2020-й многие из нас встречали с пожеланием стабильности. Все мы устали от потрясений и перемен в мире, на финансовых рынках, в своих карьерах и личной жизни. Большинство из нас на тот момент уже отбросило желание достичь сокрушительного успеха в жизни, карьерного роста, сверхприбыли и устремилась к вожделенной стабильности, когда можно что-то спокойно планировать хотя бы на месяцы вперед, быть уверенным в завтрашнем дне и своей финансовой независимости.
Читать далее »
|
|
10 способов простить своих родителей за детские обиды
Вряд ли найдется человек, у которого не было бы обид на собственных родителей. Всегда есть парочка моментов, когда, по мнению ребенка, родители поступали совершенно неправильно и поэтому сейчас в его жизни все идет не так, как бы ему хотелось.
Читать далее »
|
|
Секретные ритуалы, или Как правильно настраиваться на новый день
Знаете, чем отличаются богатые и преуспевающие люди от простых людей? Своими привычками. Наша судьба и качество жизни зависит от них целиком и полностью.
Читать далее »
|
|
Медитации: польза и вред
Медитации в последнее время вошли в большую моду. Их часто советуют в качестве способа расслабиться, снять стресс и отвлечься от проблем. Особенно актуальны они стали во время изоляции, которую многим оказалось психологически трудно переносить. Но можно ли рекомендовать медитации в качестве панацеи от всех проблем? И вообще, насколько они безопасны? Давайте разберемся.
Читать далее »
|
|
Мауна-йога: когда как ни на карантине?
С санскрита «мауна» переводится как «молчание». Все мы знаем, какое огромное влияние на нашу жизнь имеет наша речь. Злословие, ложь – весьма неблагоприятно сказываются на нашей карме. Кроме того, большая половина произносимых нами за день слов является бесполезной, засоряет ум и мешает сконцентрироваться на действительно важных вещах. Праздные разговоры мешают нам быть осознанными хозяевами нашей жизни, изматывают и лишают нас контроля над собственной жизнью. Кроме того, часто наши собеседники не слышат нас, не понимают или, что еще хуже, истолковывают наши слова неверно. В итоге мы тратим много энергии на разговоры впустую. Мауна – сознательный отказ от болтовни. Она ведет к единению с самим собой, очистке разума от налета ненужного информационного мусора и духовному самосовершенствованию.
Читать далее »
|
|
Йога для зрения: Тратака
«Тратака» с санскрита переводится, как «плач», «проливание слез». Слезы - всегда считались символом очищения. Вы и сами, наверняка, замечали за собой, как, поплакав, становится легче на душе. Практика Тратака имеет своей целью вызвать появление слез, благодаря длительной концентрации взгляда на каком-либо предмете. Какой предмет выбрать – дело ваше. Это может быть икона, пламя свечи, мандала, кристалл, символ ОМ, цветок, изображение любимого человека, звездное небо, водная гладь, Луна или Солнце, точка в межбровье и ее созерцание в зеркале и т.д.
Читать далее »
|
|
Циклическая медитация для перезагрузки в новом году
Если вы по 9-10 часов ежедневно проводите в офисе, если вечерами вы чувствуете себя раздавленной интеллектуальной нагрузкой, если ваше внимание рассеяно, приоритеты размыты, ум перегружен идеями и концепциями, тело обесточено гиподинамией, вы находитесь в состоянии хронического стресса и подавленности, если баланс нервной системы давно утерян, то вам срочно необходима перезагрузка. Для этих целей как нельзя лучше подойдут регулярные практики циклической медитации.
Читать далее »
|
|
Крипалу-йога: 3 в 1
В переводе с санскрита «крипалу» означает «сострадание». Крипалу-йога — это относительно новая школа йоги, появившаяся в 70-х годах прошлого века, которая действительно по сути созвучна с переводом своего названия. Это йога сострадания, йога самопринятия, йога, пробуждающая сердце, пробуждающая божественное в себе, йога любви. Автор Крипалу-йоги – учитель йоги Амрит Десан - черпал свое вдохновение в Кундалини. Он создал свое новое течение, чтобы помочь западному человеку понять и принять глубинный смысл древнего учения, а не просто научиться гимнастике и технике выполнения асан.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
