Лишний вес
Результаты поиска по тэгу "лишний вес":
|
Контролируйте свой вес – защититесь от рака
22.07.2013
Стремительный набор лишнего веса является фактором риска развития рака груди. Об этом заявили специалисты, представляющие Центр медицинских наук Университета Южной Калифорнии.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
|
Хрупкость костей и лишний вес взаимосвязаны
21.07.2013
Чем может угрожать избыток веса? Как оказалось, хрупкостью костей. При ожирении в них попадает скрытый жир и делает скелет ослабленным и склонным к переломам.
Читать далее »
|
|
Почему тянет на жирненькое и сладенькое
21.07.2013
Пищевая зависимость – далеко не всегда проблема психологическая. Ученым удалось выявить «ген ожирения», который присутствует у каждого шестого человека на Земле.
Читать далее »
|
|
Пищевая упаковка влияет на массу тела
19.07.2013
В издании PLOS ONE опубликованы данные исследования, которое проведено Kaiser Permanente. Ученые обнаружили, что некоторые вещества в составе пищевых упаковок могут быть причиной ожирения у девочек.
Читать далее »
|
|
Расстаемся с лишними килограммами и наводим порядок в доме
Декабрь уж наступил и скоро Новый год! И пусть уходящий год не многих радовал позитивом, но все же проводить его надо достойно.
Читать далее »
|
|
Лучшая диета та, которую можно соблюдать всю жизнь!
Лишний вес имеет не только эстетические неудобства. Лишние килограммы тесно связаны с сахарным диабетом, значительно усложняют его течение, так как ослабляют действие инсулина, сильно понижают эффективность сахароснижающих препаратов, приводят к повышению уровня сахара в крови.
Читать далее »
|
|
Перекусы - вредно или полезно? Что надо знать о перекусах
Каждый решает сам - съесть что-нибудь между приемами пищи или нет. О пользе и вреде перекусов говорят и пишут часто. Так что же выбрать?
Читать далее »
|
|
Лишний вес у подростков
Лишний вес у подростков появляется в основном из-за неправильного и нерегулярного питания. Тинейджеры могут забывать о том, что надо пообедать (ведь есть много других интересных дел). И конечно, подростки предпочтут хот-дог или чипсы супу. Все это может привести к появлению лишних килограммов. А учитывая изменения в гормональном фоне, в этом возрасте можно легко набрать не пару-тройку лишних килограммов, а все десять. Что делать?
Читать далее »
|
|
Психологические причины появления лишнего веса
Тем, кто не страдает от лишнего веса, кажется, что избавиться от лишних килограммов просто: меньше есть, больше двигаться, и все само уйдет. Если бы люди были примитивными существами, это бы сработало. Но часто привычка переедать появляется не просто так. Зачем-то это нужно нашему организму. Чтобы сбросить лишний вес, необходимо разобраться, почему он появился. Иногда мы сознательно хотим сбросить лишний вес, но нашему бессознательному это не нравится, т. к. это может усложнить жизнь. И человек, как бы ни старался, не может похудеть. Чтобы справиться с этой проблемой, нужно быть психологически готовыми к изменениям. Тогда не только сознание, но и наше бессознательное начнет борьбу с лишним весом, и тогда результат будет заметнее.
Читать далее »
|
|
Я переживаю из-за лишнего веса
Есть такие счастливицы, которые обожают себя в любом образе: худышка, толстушка, все прекрасно. Психологи говорят, что это очень хорошее качество: любить себя такой, какая вы есть. Для меня это спорная тема, можно ведь «долюбиться» до бегемотских размеров, но сейчас речь пойдет не об этом. Намного чаще встречаются женщины, которые искренне переживают из-за своего лишнего веса, и эти отрицательные эмоции отравляют им жизнь. Предлагаю спросить у психологов, что делать таким дамам, «переживающим», к которым я отношу и себя и узнать, как же нам жить дальше.
Читать далее »
|
|
Как сбросить лишний вес, вызванный приемом лекарств
На свою статью «Лекарства, заставляющие вас толстеть» я получила множество откликов, в которых женщины спрашивали, что же делать, если прием препаратов вызывает увеличение веса. В этой статье мы рассмотрим, как можно держать вес под контролем во время лекарственной терапии.
Читать далее »
|
|
Почему мы едим, когда не голодны?
В идеале человек должен хотеть есть, когда голоден, то есть когда организм подает соответствующие сигналы. Но на деле мы часто едим, не испытывая реального чувства голода. А это отнюдь не способствует здоровью и хорошему самочувствию, не говоря уже о лишнем весе… В каких же случаях это происходит и что с этим делать?
Читать далее »
|
|
Что такое водный вес и как от него избавиться
Если ваши привычные джинсы внезапно перестали налезать или в любимом платье вы вдруг увидели себя в зеркале перетянутой «колбаской», то причиной такого резкого превращения могут быть отеки. Почему ваш организм удерживает лишнюю воду и как от нее избавиться вместе с парой-тройкой килограммов – постараемся разобраться.
Читать далее »
|
|
Как бороться с лишним весом – ответят ученые
Исследователи разделили людей с избыточным весом на несколько групп по определенным признакам и для каждой разработали специальную диету. К какой группе относитесь вы?
Читать далее »
|
|
6 способов избавиться от лишней воды
Не секрет, что довольно большую часть лишнего веса составляет водный балласт – ненужная вода, накопленная в организме в силу разных причин. Мало того, что отеки, вызванные наличием этой воды, увеличивают риски со здоровьем, они еще некрасиво добавляют объемов лицу, животу, ногам. Одежда не сходится, а любимые босоножки не налезают? Значит, пришло время избавляться от водного балласта. К счастью, сделать это несложно.
Читать далее »
|
|
Усмиряем гормоны едой. Часть 2
Какие изменения в рационе и образе жизни позволят сохранить баланс гормонов и помогут снизить вес?
Читать далее »
|
|
Усмиряем гормоны едой. Часть 1
Баланс гормонов имеет непосредственное влияние на лишний вес. Гормоны отвечают за «складирование» жировых запасов, могут как повышать, так и понижать аппетит и чувство голода, определяют скорость и темпы похудения. К счастью, не только гормоны влияют на нас, но и мы можем влиять на гормоны, чтобы контролировать свой вес.
Читать далее »
|
|
Едим меньше!
Проблема лишнего веса, что ни говори, чаще всего связана с перееданием. Но как заставить себя съедать то количество пищи, которое не повредит вашей фигуре? Увы, сила воли срабатывает редко. Помочь способны некоторые психологические уловки, программирующие наше поведение за столом.
Читать далее »
|
|
Тяготы лишнего веса
Не секрет, что в наше время огромное число людей страдает от лишнего веса, а многие и от ожирения. И чем ближе весна, лето, тем больше людей бросается из одной крайности в другую, мучают себя голодом, верят во всевозможные чудодейственные средства и диеты. Хотя многие из них не только не помогают, но и приносят вред здоровью, не говоря уже об изъятии денег.
Читать далее »
|
|
Опасный момент. Почему мы полнеем?
Я заметила, что мой вес, который в принципе мне удается поддерживать в более-менее оптимальном варианте, иногда начинает пугающе быстро расти. В какой-то определенный момент времени организм словно сходит с ума и начинает запасаться жиром помимо моей воли. Так как это наблюдение стало для меня настоящим открытием, то я, естественно, обратилась за консультацией к специалисту. И вот, что мне удалось выяснить. Оказывается у каждой женщины склонной к полноте (тех счастливых женщин которые могут, есть торты тоннами и не поправляться, данная тема не касается) есть опасные моменты времени, когда к своей фигуре необходимо относится наиболее трепетно и внимательно.
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
