Hot Iron
Результаты поиска по тэгу "Hot Iron":
|
Hot iron: классика силовых тренировок в группе
Этой статьей мы продолжаем цикл материалов о различных видах тренировок, которые наилучшим образом помогут привести себя в отличную физическую форму к праздникам. Hot Iron – одна из них. Основное преимущество программы – это сжигание жировых отложений и обретение мышечного тонуса в довольно сжатые сроки. В самом названии направления скрыт его смысл. Ведь «Hot iron» в переводе с английского означает «горячее железо». Ну, а что такое «железо» посетителям тренажерного зала объяснять не нужно. Сразу ясно, что «горячая» работа предстоит с утяжелителями. В Hot iron используется мини-штанга. В качестве дополнительных приспособлений тренер может предложить степ-платформу и гимнастический коврик для выполнения упражнений сидя и лежа на полу.
Читать далее »
пока нет комментариев
|
Единый профиль
МедиаФорт
