Гьяна-мудра
Результаты поиска по тэгу "гьяна-мудра":
|
Азбука йоги: как правильно выполнять и в чем смысл Чин-мудры
Мудры представляют из себя нервно-психические замки пальцев рук, их также называют асанами для пальцев рук. Мудры можно выполнять и сами по себе, добиваясь тем самым определенных энергетических состояний, перенастройки сознания в конкретном нужном вам на данный момент направлении, но еще более эффективно совмещать выполнение мудр с позами йоги. Таким образом, мы добиваемся завершенности асан, делаем их практику более мощной. Особенно часто мудрами в йоге дополняются медитативные позы.
Читать далее »
1 комментарий
|
Единый профиль
МедиаФорт
