Физические упражнения
Результаты поиска по тэгу "физические упражнения":
|
Одна минута спорта в день защищает от инфаркта и инсульта
22.02.2015
Ученые из Университета Флориды сообщили, что существует простейшая и, вместе с тем, действенная защита от инфаркта и инсульта. Это всего одна минута фитнеса в день.
Читать далее »
1 комментарий
|
|
Йога для хорошего самочувствия
Йога – удивительная практика. С её помощью и расслабляешься, и оздоровляешься, и поддерживаешь мышечный тонус. Пожалуй, больше ни один вид двигательной активности не даёт такого гармоничного аккорда преимуществ. Йога одинаково хороша как в качестве утренней зарядки, помогая пробудиться организму ото сна, так и в качестве вечернего тренинга, способствующего расслаблению и сбросу с себя всех тягот уходящего дня. Предложенные в этой статье статичные упражнения подойдут как для домашних занятий йогой, так и для йога-практик на природе, на даче, у моря во время летнего отпуска и т.п.
Читать далее »
|
|
Фитнес во время критических дней
Воспринимаете критические дни, как повод отлежаться на диване, съесть парочку лишних пирожных и посмотреть сохраненный в закладках фильм? Напрасно! Вернее, все это можно сочетать с «особой» порой женщины, но гораздо лучше выбрать активность в эти дни!
Читать далее »
|
Единый профиль
МедиаФорт
